Trong "Sapiens- Lược sử loài người" tác giả Yuval Noah Harari đã viết rằng: "Khoa học và Cách mạng công nghiệp đã đem lại cho nhân loại những quyền lực siêu việt cũng như nguồn năng lượng gần như vô biên". Nhưng một câu hỏi được đặt ra là, việc khám phá ra những nguồn năng lượng vô tận có mở ra trước mắt ta một hạnh phúc vô tận? Hạnh phúc là một trạng thái cảm xúc của con người khi được thỏa mãn một nhu cầu nào đó, là một cảm xúc bậc cao. Người Nhật có thuật ngữ "Ikigai" thể hiện ý tưởng hạnh phúc trong cuộc sống. Cuộc sống hạnh phúc là khi có một mục đích để theo đuổi và "Ikigai" là điều giúp bạn trông chờ, tin tưởng vào tương lai ngay cả khi bạn đang đau khổ. Nhiều người tin rằng chỉ khi cuộc sống vật chất trở nên phong phú thì sẽ có được hạnh phúc, nhưng đáng buồn thay trên lộ trình "chạy trên cao tốc" của tiền bạc, danh vọng, chúng ta đã bỏ qua nhiều khoảnh khắc hạnh phúc, để rồi khi ngậm ngùi nhận ra "hạnh phúc ở phía gương chiếu hậu" thì đã quá muộn màng. Tôi luôn nghĩ rằng mình có thể tìm kiếm hạnh phúc từ những điều rất nhỏ: cùng bố mẹ ăn một bữa cơm nhà, ngắm khung trời qua ô cửa nhỏ... bởi tôi tin vào điều mà Dostoevski nói: "Tất cả đều tốt, tất cả. Con người bất hạnh vì không biết mình hạnh phúc. Nếu con người nhận ra điều đó thì hạnh phúc ngay. Ngay bây giờ. Ngay lập tức". Thụy Điển luôn là một trong những quốc gia hạnh phúc nhất thế giới. Bí quyết hạnh phúc hạnh phúc của dân tộc Thụy Điển có thể nói chỉ gói gọn trong đúng một từ: LAGOM- vừa đủ. Và có lẽ tôi cũng nên bắt đầu học cách sống LAGOM: cân bằng cuộc sống và định lượng hạnh phúc từ sự vừa đủ