Đọc truyện ngay 7 8

♥ AzTruyen.Top - Trang đọc truyện hoàn toàn miễn phí!

ngay 7 8

Trước Sau

Màu nền

Font chữ

Font size

Chiều cao dòng

Ngày 7 : Thăng bằng Thể xác với Tâm linh .

Bạn bắt đầu ngày thứ bảy bằng phương pháp buông xả để nhập định ; trong trạng thái nầy , bạn hảy để nữa tiếng đồng hồ để tập bài tập Vé xe khứ hồi , mà bạn đã học trong ngày thứ 6 . Bạn cần đưa sự chú ý của bạn đến địa điểm mà bạn đã tập bài tập theo phương pháp The Louvre Method .

Sau khi hoàn tất cuộc du hành ; bạn phải cần dùng ít nhất là một tiếng đồng hồ cho những hoạt động thể thao về thể xác ; những hoạt động thể thao nầy sẽ làm cho cơ thể của bạn được thăng bằng trở lại , sau khi bạn đã dùng sự chú ý quá nhiều cho bài tập về tinh thần vừa qua .Tùy theo tình trạng sức khõe của cơ thể chạy bộ , đi bách bộ , tập ở phòng huấn luyện thể thao , rửa xe hay chơi bóng chuyền hay đá bóng với các bạn hàng xóm ....

Sau khi bạn đã cảm thấy thỏa mản và thoải mái với những hoạt động thể thao vừa qua ; kế đến bạn hảy đi cùng bạn bè hay người thân đi dùng một bửa cơm ngon , sau đó bạn đi làm vài việc lặt vặt trong nhà hay lái xe hoặc đạp xe đạp đi ra ngoài vùng ngoại ô hay vùng quê để hứng mát hay đi xem cinê chiếu bóng . Bạn hảy tự cho là ngày hôm nay là ngày lể nghĩ ngơi của bạn và bạn đặc biệt dùng ngày nầy chỉ cho những sinh hoạt cá nhân của bạn mà thôi . Nhớ rằng, bạn có một việc , mà bạn cần liên hoan , là bạn vừa mới hoàn tất xong chương trình phi hành tự do của tuần lể thứ nhất .

Vậy bạn hảy chỉnh lý hành trang của tuần lể vừa qua để chuẩn bị cất cánh bay nhé :

Ngày 1 : Nhìn xuyên qua kiếng soi mặt :

Học và nghiên cứu cơ thể của bạn qua tấm gương trước mặt -

Cảm nhận những cảm xúc bên trong cơ thể - Tưởng tượng thần thức của bạn thu nhỏ lại hoặc to lớn ra bên trong cơ thể của bạn - Di chuyển thần thức của bạn ra vào cơ thể của bạn .

Ngày 2 : Nhập định :

Bạn đang ngồi trên ghế - Tưởng tượng có những luồng năng lượng ấm áp đang tuôn chảy khắp bên trong cơ thể của bạn - Buông xả thư giản sâu những cơ và bắp thịt của bạn - Giử thần trí luôn tỉnh thức - Đi vào trạng thái buông thả tỉnh thức toàn diện - Trả ý thức về trạng thái ý thức của sinh hoạt hằng ngày .

Ngày 3 : Tập ngoại cảm về thính giác :

Ngồi yên lặng tại một địa điểm nhộn nhịp - Đưa cú ý vào bên trong cơ thể để lắng nghe những âm thanh bên trong cơ thể , như nhịp tim đập , hơi thở ra vào ......- Đưa chú ý ra ngoài cơ thể , để nghe những âm thanh bên ngoài chung quanh cơ thể - Đi chung quanh địa điểm nầy và chỉ chú ý nghe những âm thanh chung quanh mà bỏ qua tất cả những cảm nhận khác , ngoài sự nghe nầy - Học hướng sự chú ý đến những âm thanh đặc biệt nào đó đã chọn và không chú ý đến những âm thanh nhiễu xạ khác , để tập định lực về thính căn và thính thức .

Ngày 4: Tập ngoại cảm về khứu giác :

Ngồi yên lặng tại một địa điểm có nhiều mùi vị thức ăn hấp dẩn - Trước tiên dùng mủi để kích hoạt khứu giác của mình để tìm hiểu những mùi , hương thơm của cơ thể mình toát ra - Đi chung quanh hướng theo sự hấp dẩn của những mùi thức ăn chung quanh - Đi đến các nơi bán thức ăn - Kêu một món ăn có đầy đủ nhiều hương vị hấp dẩn - Hảy thong thả ăn và nếm những mùi vị thơm ngon nầy .

Ngày 5 : Phương pháp LOUVRE :

Đi đến một địa điểm có nhiều sự kiến trúc và kết cấu đa dạng của cảnh vật , cùng với một người phụ tá - Dưới sự hướng dẩn của một người phụ tá ,bạn hảy khám phá vùng nầy bằng cặp mắt nhắm lại của bạn , tức bạn chỉ dùng những cảm quan còn lại ngoài thị giác để khám phá chung quanh vùng nầy - Bây giờ , bạn hảy mở mắt ra và tái khám phá lại vùng nầy , với cặp mắt được mở ra , để có thể so sánh sự khác biệt , từ đó làm phong phú hóa những cảm nhận vi tế của những cảm quan khác khi mắt nhắm lại .

Ngày 6 : Vé xe khứ hồi :

Bạn đi vào trạng thái buông thả hoàn toàn thư giản và tỉnh thức - Hồi tưởng lại những cấu trúc và cảnh vật mà bạn đã đi khám phá vào ngày thứ 5 - Dùng thần thức để khám phá vùng nầy cùng những cảm nhận có được trong ngày hôm nay tại vùng nầy - Di chuyển chung quanh đến vài địa điểm đặc biệt để tham quan nó - Sau một tiếng đồng hồ , hảy trả thần thức trở về cho cơ thể và trở về sinh hoạt hằng ngày .

Ngày 7 : Thăng bằng Thể xác với Tâm linh :

Đi vào trạng thái buông thả thư giản - Tưởng tượng sinh hoạt của bạn trong địa điểm của ngày thứ 5 - Sau đó , trả thần thức về sinh hoạt hằng ngày , dùng khoảng một tiếng đồng hồ cho những hoạt động thể thao cho thể xác để thể xác được thăng bằng sau những giờ xử dụng năng lượng tinh thần - Đi giải trí , cho đầu óc được cân bằng và thư giản thoải mái trong cuộc sống thường ngày .

TUẦN LỂ THỨ HAI .

BẮT ĐẦU CẤT CÁNH BAY :

Ngày 8 : Vươn lên cao .

Ngày 9 : Ngoại cảm cảnh vật trong phòng .

Ngày 10 : Hảy đến đó .

Ngày 11 : Thong thả dạo phố .

Ngày 12 : Bên trong và ở ngoài bạn .

Ngày 13 : Công việc chưa hoàn tất .

Ngày 14 : Những ngày trôi qua của tương lai TUẦN LỂ THỨ HAI .

BẮT ĐẦU CẤT CÁNH BAY :

Chào mừng các bạn đến với tuần lể thứ hai của chương trình Phi Hành Tự Do ; Những bài tập của tuần lể thứ hai sẽ mang các bạn đến lảnh vực của OBE ( Out of Body Experience ) . Những bài tập đầu tiên sẽ giúp bạn chuyển di tâm thần của bạn liên hệ đến cơ thể của bạn cùng hoàn cảnh chung quanh . Đây là một khả năng đặc biệt quan trọng , bởi vì nó sẽ giúp bạn kích thích đến phần đặc biệt nhất của kinh nghiệm thoát xác , đó là một sự tồn tại về cảm xúc chủ quan khi bạn tách rời khỏi thể xác của bạn .

Và tiếp theo sau , bạn sẽ học cách chuyển dịch sự chú ý của bạn đến những địa điểm ở xa , ngay cả tới và lui trong một khoảng thời gian nào đó .Nhờ sự thường xuyên tập luyện những khả năng tâm thần , bạn sẽ phát triển thông thạo khả năng điều khiển sự thoát xác đến một địa điểm đã định sẳn một cách dể dàng . Ngoài ra , bạn cần bắt đầu học những kỷ thuật thoát xác nào thích hợp với bạn nhất ; có những bạn có thể phi hành sau khi đã hình dung thần thức của họ đến địa điểm ở cuối phòng , có bạn khác thực hiện sự thoát xác dể dàng do sự tưởng tượng lui về quá khứ hay đi tới tương lai . Cuối cùng , dù sự việc thế nào đi nữa ; Trong tuần lể thứ hai , các bạn cũng học được cách vượt khỏi những giới hạn của bạn , và thực sự kinh nghiệm được những phương cách thoát xác khác nhau .

Những bài tập trong tuần lể thứ hai , sẽ giúp bạn vượt khỏi những giới hạn của bạn , bằng cách đánh bại một tâm lý làm cản trở lớn nhất là : Sự lo sợ sau khi thần thức rời khỏi thể xác , thì rất sẽ khó trở lại được thể xác và đi luôn .Thật sự , sau khi bạn đã hoàn tất tuần lể thứ hai của chương trình Phi hành Tự Do , bạn sẽ hiểu rằng sự thoát xác OBE , không phải là một nhận thức về sự tách rời của một cơ thể thứ hai hoặc là một sự lột xác từ thể xác trước , và bạn sẽ biết rằng sự thoát xác OBE không cần bạn phải bay từ một nơi nầy , đến một nơi nọ một cách lạc lỏng , như là một bóng ma , sau khi phải bị rời bỏ một thể xác đã chết ; và sự thoát xác OBE cũng không phải là kinh nghiệm rập khuôn của một mẩu bản in như thật của một mẩu bản in bánh ngọt . Mà kinh nghiệm thoát xác OBE sẽ xảy ra một cách bình thường cùng một nội dung đáng ngạc nhiên như ý , theo như sự mong muốn của bạn .

Ngày 8 : Vươn lên cao :

Trong ngày thứ 8 , bạn sẽ bắt đầu tập phát triển một khả năng căn bản : là khả năng tưởng tượng thần thức và thể xác của bạn đang ở hai nơi khác nhau ; bài tập nầy có thể chuẩn bị tâm lý cho bạn khi thực hiện phi hành thoát xác OBE , và cuối cùng nó có thể giúp cho bạn có kinh nghiệm trong việc tự ý thoát xác OBE một cách dể dàng về sau .

Bắt đầu , bạn hảy tìm một nơi yên tịnh , an toàn ; sau đó bạn hảy nằm xuống một cách thoải mái , nhắm mắt và bắt đầu hít thở sâu và dài để được tâm thân thư giản và tỉnh thức như những bài tập trước ; sau khi bạn đã thực sự đi vào trạng thái thư giản tỉnh thức sâu ; bạn hảy bắt đầu để ý những sự cảm nhận của bạn khi đang ở bên trong cơ thể của bạn . Chú ý , như bạn đã từng thực tập trong tuần lể thứ nhất , sự thấy của bạn có cảm giác như thế nào khi mắt của bạn đang nhắm lại và bạn chuyển sự chú ý của bạn ra chung quanh , bên trong cơ thể của bạn và một lần nữa bạn hảy tưởng tượng là bạn trở nên nhỏ dần lại bên trong cơ thể của bạn ( bạn nên nhớ là khi bạn tưởng tượng , thì sự tưởng tượng của bạn xem như đã đồng hóa với tự ngã , là bản lai diện mục , là ông chủ nhà đang ở trong một thể xác và thể xác nầy xem như là ngôi nhà của bạn vậy , và bạn xem như là đang ở trong nhà và nhìn cảnh vật bên trong ngôi nhà vậy ) .

Kế đến bạn hảy tưởng tượng và khếch đại thần thức của bạn dản nở ra ngoài cho đến chiếm trọn cả căn phòng . Cuối cùng bạn bạn tưởng tượng thu nhỏ thần thức của bạn lại , vừa vặn với kích thước của thể xác bạn như củ và hít thở một hơi chậm và dài ; bạn hảy giữ yên lặng , cảm nhận và chú ý đến hơi thở cùng âm thanh của nó .

Bây giờ bạn hảy giữ cơ thể thật yên lặng , không động đậy , trong khi bạn thở một hơi chậm và dài ; tưởng tượng bạn cảm nhận thế nào , khi bạn đang ở trên cách thể xác của bạn vài tấc . Tưởng tượng cùng một lúc là bạn đang bay lơ lững bên trên cơ thể của bạn và đồng thời bạn đang nhìn thể xác đang lơ lững bên trên nầy , từ góc độ của thể xác vật chất thật từ bên dưới ; Đương nhiên lúc nầy bạn đang nhắm mắt và thực hiện việc nầy bằng cái thấy biết thường hằng của bạn như trong Thiền Tông thường nói đến vậy . Bạn hảy thong thả dành nhiều thời gian vừa đủ cho bạn , để phát triển khả năng tưởng tượng những hình ảnh nầy một cách rỏ ràng và trong sáng hơn ; sau đó , bạn từ từ chuyển dịch thần thức của bạn tới và lui giữa thể xác vật chất của bạn và thể xác mà bạn đã hình dung ra đang lơ lững bên trên ; tức là thần thức của bạn có lúc đang ở bên trên với hình đã được tưởng tượng khi nảy và nhìn xuống thể xác vật chất đang nằm bên dưới và có lúc thần thức của bạn trở về nằm bên trong thể xác vật chất đang nằm bên dưới và nhìn ngược lên thể xác đã tưởng tượng đang lơ lững bên trên , hoặc có lúc thần thức của bạn đang ở cả hai nơi , bạn hảy cảm nhận , kinh nghiệm và hưởng lấy những giây phút lâng lâng khác lạ nầy để từ đó bạn có thể thu lượm được những kinh nhiệm và tín hiệu tâm linh quí giá nầy , để làm giàu cho thần thức , sau nầy khi phi hành trong cỏi tâm linh huyền bí .

Bạn hảy tiếp tục thực tập như thế cho đến khi nào , bạn cảm thấy bạn tự nhiên đang bay lơ lững bên trên thể xác của bạn trong vài phút , mà bạn không cảm thấy căng thẳng hay mệt mỏi gì cả ; khi bạn đã làm được việc nầy , thì từ bên trên , bạn hảy nhìn xuống gương mặt thật của thể xác của bạn đang nằm bên dưới ; và như thế bạn từ từ thực tập cho đến khi bạn nhìn được rỏ ràng từng chi tiết như thật của hai cơ thể thực tập đang ở hai vị thế khác nhau .

Cảm giác nhìn trở lại thể xác của bạn từ một địa điểm độc lập bên trên , là những mẩu tường trình phổ thông và căn bản nhất cho kinh nghiệm thoát xác OBE vậy .

Một khi bạn đã đạt được tri giác nầy , thì bạn hảy chuyển thần thức của bạn , trả trở về cơ thể , với sự cảm nhận lại , những cảm xúc thân quen thường ngày , trong thể xác thật của bạn .

Sau đó , từ từ mở mắt ra để quen với ánh sáng ; rồi từ từ đứng dậy nghĩ ngơi , đi lại thoải mái , hoặc làm vào động tác cho máu huyết lưu thông , trong khoảng một tiếng đồng hồ .

Sau khi đã nghỉ ngơi xong , bạn hảy thực tập bài tập nầy trở lại như trình tự trên ; nhưng lần nầy bạn thực tập lâu hơn , dùng khoảng 10 hoặc 15 phút để thực tập ; sau đó , trong cuối ngày , khi nào bạn nằm xuống ngũ , thì bạn phải luôn tưởng tượng là bạn đang bay lơ lững bên trên . Trong suốt thời gian còn lại của chương trình Phi Hành Tự Do , bước cuối cùng nầy cần phải làm thường xuyên cho hằng đêm , trước khi bạn đi vào giấc ngũ Ngày 9 : Ngoại cảm cảnh vật trong phòng .

Trong bài tập nầy , bạn dùng cùng địa điểm an toàn và thoải mái như ngày trước .

Bắt đầu bạn hảy nằm xuống , dùng phương pháp buông xả để đi vào định , đến khi bạn thật cảm thấy thật buông thả và thoải mái , bạn hảy chú ý đến những âm thanh cùng những cảm nhận đến từ bên trong có liên hệ với hơi thở của bạn và tiếp đến bạn hảy để ý sâu hơn nữa về thế giới bên trong cơ thể của bạn .

Tiếp theo , thay vì bạn tưởng tượng mình đang bay bổng , đang treo lơ lững bên trên thể xác của bạn , thì bạn hảy tập trung sự chú ý của bạn đến một điểm xuyên qua phòng tại một điểm nơi một phòng khác ; tiếp theo bạn tưởng tượng sự thức giác của bạn di chuyển sang một cảm nhận một phần cảnh vật chung quanh của vị trí mới mà bạn đang chú ý đến .

Bây giờ , bạn hảy tưởng tượng , bạn đang là một điểm linh thức đang ở riêng biệt bên phòng kia và bạn đang nhìn về cơ thể của bạn đang nằm ở phòng củ lúc trước ; dành thêm thời gian cho linh thức của bạn hình thành hình ảnh cơ thể của bạn đang nằm trong phòng củ được rỏ ràng thêm , với thời gian rộng rải nầy , linh thức của bạn có thể hình thành nhiều kinh nghiệm pháp nhản cho những chiêm nghiệm xuyên qua ngũ quan của ngoại cảm về thể xác của bạn đang nằm ở phòng củ bên kia phòng .

Sau khi thực hành xong phần nầy , bạn từ từ di chuyển sự chú ý của bạn đi đến một địa điểm thứ ba khác, tại địa điểm mới nầy , bạn hảy để những ảnh tượng chung quanh từ từ hình thành trong sự tưởng tượng của bạn trong khi những cảnh tượng ở địa điểm thứ hai dần dần nhạt dần và biến mất để nhường chổ cho việc hình thành của cảnh vật chung quanh tại địa điểm thứ ba ; bạn giữ những hình ảnh ở địa điểm thứ ba khoảng 5 phút ; xong bạn chuyển di thức giác của bạn trở về cơ thể của bạn ở phòng củ đầu tiên .

Trong khi bạn thực hành những bài tập trên , bạn cần tưởng tượng những hình ảnh càng được rỏ ràng thì càng tốt , bạn càng tưởng tượng được rỏ ràng càng nhiều chi tiết thì bạn càng đi đến gần tới trạng thái xuất hồn OBE vậy .

Sau khi thực hành bài tập trên , bạn cần nghỉ ngơi hơn 30 phút , hoặc nhiều hơn ; sau đó , nếu bạn thích , bạn có thể thực hành lại bài tập trên , lần nầy bạn hảy chuyển di thần thức của bạn đến một địa điểm cách xa cơ thể của bạn hơn ; bạn có thể lập lại tiến trình thành công nầy thêm ba lần ; điều qua trọng là bạn không được tiến hành tiến trình quá nhanh , mà bạn cần dành thời gian để thực hiện từ tốn và với thời gian thong thả cần thiết để pháp nhản của bạn thấy được càng rỏ ràng thì càng tốt vậy

Bạn đang đọc truyện trên: AzTruyen.Top

Trước Sau

Tags: