Đọc truyện ngay 6d

♥ AzTruyen.Top - Trang đọc truyện hoàn toàn miễn phí!

ngay 6d

Trước Sau

Màu nền

Font chữ

Font size

Chiều cao dòng

Ngày 6 : Vé xe khứ hồi .

Để tập bài tập của ngày thứ sáu , bạn hảy chọn một căn phòng yên tịnh , không bị quấy rầy bởi các yếu tố tâm lý khác ; xong bạn ngồi xuống và buông xả , thư giản ; xong mắt từ từ nhắm lại , thở chậm thong thả

dài sâu và lần lần đi xuyên qua các bước của bài tập thư giản - Alert relaxation ; trong lúc đó bạn để ý những sự hiện diện của các sự kiện trong hoàn cảnh cung quanh .

Sau khi bạn đã thật sự đi vào trạng thái thư giản sâu của tâm thân , tiếp đến bạn hảy hồi tưởng lại những cảm xúc và cảm nhận của bài tập ngày hôm qua , khi bạn tập phương pháp Louvre lần đầu .

Bạn hảy tưởng tượng là bạn đang trở lại địa điểm mà bạn đã đến ngày hôm qua , bạn hảy dùng sự hồi tưởng của mình để cảm nhận và khám phá ra hoàn cảnh chung quanh , lần đến nầy , bạn không có mang theo cơ thể vật chất của bạn ; nói một cách khác , là hôm nay bạn dùng tâm trí của mình để đi đến khám phá địa điểm mà bạn đã đến , để tập bài tập Louvre ngày hôm qua , trong khi thể xác của bạn hiện đang ở một địa điểm khác .

Bạn hảy lắng nghe âm thanh hơi thở của mình , cũng như bạn đã lắng nghe như thế ở cùng một địa điểm của ngày hôm qua , khi bạn bắt đầu tập bài tập của ngày thứ 5 . Bạn hảy tưởng tượng và cảm nhận mặt đất ở dưới chân bạn và gió đang thổi hiu hiu vào mặt bạn ; bạn hảy để cho sự hồi ức của những âm thanh và những cảm nhận hình thành trong tâm bạn . Bạn hảy tưởng tượng hình như thật sự là bạn đã trở lại chổ ngày hôm qua , chứ không phải do sự tưởng tượng của hồi ức bạn , việc nầy nếu bạn thành tâm và hoà nhập vào đó , thì nếu bạn thành công , thì đó cũng là một cách để tập luyện bắp thịt cho tâm lực của bạn vậy . Tức là , bạn thấy mình đang trở lại nơi đó ,chứ không phải do sự nhớ lại sự việc của ngày hôm qua . Xong bạn , hảy di chuyển chung quanh nơi nầy và bắt đầu khám phá hoàn cảnh chung quanh .

Bạn đi dạo thăm cùng một chổ mà những nơi nầy , bạn đã đến thăm ngày hôm qua , khi người phụ tá đã hướng dẩn bạn dạo chơi chung quanh . Bạn hảy nghe những âm thanh , những đồ vật mà bạn đã chạm hoặc ngưởi đến , đồng thời bạn cảm nhận sự gần gủi của hoàn cảnh chung quanh thân quen với bạn ra sao ; Những kinh nghiệm nào đã tạo cho bạn một sự ngạc nhiên bất ngờ , và hôm nay nó lại làm cho bạn ngạc nhiên một lần nữa .

Bạn nên biết rằng hôm nay , bạn cảm nhận những hiện tượng của hoàn cảnh chung quanh , là không có sự hiện diện tại nơi nầy của cơ thể vật chất của bạn ; nhưng bạn cũng có thể có những sự cảm nhận của những kinh nghiệm cảm quan y hệt như ngày hôm qua , khi bạn đi đến nơi đây cùng lúc với cơ thể vật chất của bạn .

Bạn cần chú ý , mặc dù không có cơ thể vật chất đi theo cùng bạn , nhưng bạn vẩn có thể chuyển di thần thức , trụ tâm của bạn vào từng cảm quan của giác quan , đối với từng đối tượng hay cảnh vật của nơi nầy . cũng như chuyển di khoảng cách xa gần của cảm quan , khi dùng những cảm quan nầy để quét hay scan , để cảm nhận hoàn cảnh chung quanh .

Chú ý trong lúc xuất thần nầy , bạn đừng thử mở mắt của bạn ra , nếu bạn muốn nhìn một cảnh vật nào của nơi đó , bạn hảy dùng tâm nhản của mình để cảm nhận nó , dước sự hổ trợ kinh nghiệm thị giác xác thịt của ngày hôm qua .

Khi bạn di chuyển từ địa điểm nầy để đi qua địa điểm khác , bạn đừng dùng cách di chuyển của cơ thể vật chất , tức là đi từ điểm nầy để đi lần qua một địa điểm khác , mà bạn chỉ cần biến từ một địa điểm nầy và hiện ra ở một địa điểm khác . Đây là một trong những phương cách di chuyển được dùng trong thuật xuất hồn OBE , nó không bị lệ thuộc và hạn chế theo những định luật thông thường vật lý của thế giới vật chất .

Bạn cần bỏ ra ít nhất là một tiếng đồng hồ để thực tập bài tập nầy ; khi bạn cảm thấy đầy đủ và muốn kết thúc cuộc du ngoạn nầy , bạn chỉ cần nhớ lại những hình ảnh và cảm xúc về cơ thể của bạn ; nhớ lại cách mà bạn nhìn cơ thể của bạn trước tấm kiếng trong bài tập của ngày thứ nhất và bạn cảm nhận lại sự thân quen mùi cơ thể của bạn , khi bạn vừa trở về lại với cơ thể sau cuộc du ngoạn nầy . Bạn ý thức được bạn là một với cơ thể vật chất của bạn và cảm nhận lại hoàn cảnh quen thuộc chung quanh hiện thời , nơi cơ thể vật chất của bạn đang ngồi thư giản trong phòng .

Bạn hảy thong thả hít một hơi dài và sâu , chậm rải động đậy và co duổi các ngón tay và chân , giơ chân tay co dản các bắp thịt của cơ thể ; bạn hảy chạm cánh tay và xoa bóp nó , sau đó tay bạn từ từ vịn vào thành ghế , cảm nhận sự cứng chắc vật lý của gổ trong thế giới vật chất hiện thực ,

rồi bạn hảy từ từ mở mắt ra , từ nhỏ đến mở rộng mắt cho quen với ánh sáng ;xong bạn từ từ đứng dậy , nhìn chung quanh phòng , và đi tới lui vài vòng trong phòng .

Sau khi tập bài tập nầy , có thể bạn đạt được một cảm giác lâng lâng tách rời khỏi thể xác vật chất ; thay vì cố nhận và tìm ra, xem lúc nào trong cuộc du ngoạn vừa rồi , bạn thật sự đả xuất hồn ; thì cách hay nhất là bạn hảy để cho những kinh nghiệm nầy tự đồng hóa và hòa nhập làm một với OBE vậy .

Thông qua sự tiến bộ từng ngày của bạn trong chương trình phi hành tự do , một điều quan trọng bạn cần nhớ là và lưu ý , là bạn cần phải thăng bằng cuộc sống sinh hoạt thực tế hằng ngày của bạn và những bài tập , bằng cách bạn hảy đi ra ngoài , làm những công việc thực tế cần thiết cho cuộc sống xả hội và gia đình của bạn sau những bài tập , mà không được xao lảng công việc thực tế của kiếp sống nhân sinh và bổn phận của mình đối với gia đình và xả hội . Đừng bao giờ , rút lui khỏi những thực tế hiện thực của cuộc sống nhân sinh .

Hằng ngày , bạn có thể tập phối hợp , bài tập thư giản - Alert Relaxation và Vé xe khứ hồi - Return Ticket cùng một lúc , nó có thể giúp tăng cường bắp thịt của tâm lực ngày một mạnh mẻ và tạo cơ sở cho những bài tập cao hơn

Bạn đang đọc truyện trên: AzTruyen.Top

Trước Sau

Tags: