15.
Ako najlepšie opísať stresovú situáciu?
RADA:
Ak má človek čas a je v strese (hneve, smútku...), je pravdepodobné, že niečo napíšete/nakreslíte.
Ja práve v jednej som...(keď som to písala, nie ked to vydávam)
Len ako sa do nej dostať?
V škole a práci sa do nej dostáva ľahko.
Stačí, keď máte písomku, bude vás skúšať alebo máte projekty, ktoré máte prezentovať...niektorí ešte i v inom jazyku.
V práci si vás môže zavolať šéf, máte do blízkej doby (napr. do zajtra) niečo spraviť a nemáte ani tušenia ako to zvládnuť.
Alebo môžte mať ťažko-riešiteľnú situáciu v rodine.
Či napríklad tí čo nechodia pravidelne na horské dráhy, tak môžu mať nervy aj tam.🎢
Najlepšie sa opisuje priamo na mieste (činu😂). Vystihnete každý detail!✏
Ak teda nie ste zrovna na horskej dráhe.😂
Ako príklad vám napíšem čo sa s vašim telom deje pri stresovej situácii...lebo také nervy ako dnes som už dlho nemala.😁
TELO PRI STRESOVEJ SITUÁCII:
▪ potíme sa
▪ cítime zbesilý tlkot srdca
▪ cítime kazdý sval na bruchu
▪ je nám na zvracanie
▪ potrebujeme ísť na WC
▪ nevieme poriadne myslieť
▪ neustále sa vrtíme
▪ všetko sa nám zdá ako koniec sveta
▪ máme sucho v ústach
▪ horí nám čelo
▪ rýchlo dýchame
Aké máte príznaky stresu vy?🙂
Inšpirujte ostatných v komentároch.
BUĎ VŽDY NAD VECOU!
VŠETKO PÔJDE ĽAHŠIE!
Bạn đang đọc truyện trên: AzTruyen.Top