Nimm am Anfang deiner Diät / bzw. Ernährungsumstellung dein Diätplan als Sperrbildschirm, damit du dich von Nebenkosten (nicht eingeplantes Essen) fernhältst.
-> Am Anfang einer Diät schwer, aber wie sagt man so schön: "Übung macht den Meister!".

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Ich habe mein Plan auf ein Bild meines Vorbilds geschrieben.
Somit habe ich 2 Fliegen mit einer Klatsche gefangen (du weißt, was ich meine XD).