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Récemment, j'ai fait un test en ligne sur un site qui s'appelle Mes15Minutes.com. C'est censé mesurer votre niveau de tension, d'anxiété et de dépression.

Je réponds aux questions tranquille, et là BOUM, mes résultats ? Tout dans le rouge. Mais sérieusement ? Je sais très bien que je ne suis pas dépressive. J'ai une vie normale, merci.

Bref, j'ai capté direct que ce test, c'était du grand n'importe quoi. Il exagère vraiment toutes vos réponses.

Le souci avec ces sites-là, c'est que si vous dites que vous êtes fatiguée quelques fois dans la semaine ou que vous vous sentez un peu triste, hop, direct ils vous mettent dans une case "dépression" ou je sais pas quoi.

Alors qu'en vrai qui ne se sent pas un peu triste ou stressé de temps en temps ? C'est normal, c'est la vie quoi. Ça veut pas dire que vous avez une maladie ou un truc grave.

Le pire, c'est que sur Wattpad, y a plein de gens qui font le test en ce moment. Et le plus souvent c'est pour se persuader qu'ils ne vont pas bien, donc ils peuvent ne pas être honnêtes sur leur réponse.

(Désolée de le dire mais j'ai cette impression...)

Bref peu importe.

Spoiler alert : tout le monde finit dans le rouge ou au moins dans l'orange. Genre, vraiment tout le monde. Mais c'est pas du tout logique.

La plupart des gens qui le font ont une vie normale. Une journée un peu pourrie ou être très triste pendant deux heures, ça fait pas de vous quelqu'un de dépressif.

La vraie dépression, c'est beaucoup plus sérieux que ça. C'est un truc qui vous suit pendant des semaines, voire des mois, et ça vous empêche de vivre normalement.

Les personnes naïves croient donc qu'elles ont un problème et vont se persuader d'aller mal car un "test" leur aura confirmé qu'elles étaient spéciales.

Mais bon, ils vous font croire qu'ils peuvent diagnostiquer des trucs graves alors que c'est faux. En vrai ce test c'est juste un questionnaire random, et derrière, ils vous balancent des résultats dramatiques.

Oh attendez attendez, c'est pas fini : après vous avoir mis dans cette idée, ils vous proposent leur ✨solution miracle✨.

Un programme en ligne, à 77€ par mois ?! Oui, vous avez bien lu.

Et là, je me suis dit : Ah ok, tout s'explique....

En vrai si vous avez vraiment des doutes sur votre santé mentale, allez voir un médecin ou un psy. Un test en ligne ça remplacera jamais un vrai conseil de professionnel.

Si vous faites ce genre de test, prenez-le à la rigolade, mais pas au sérieux. Oui, c'est intéressant de réfléchir un peu à vos émotions, mais faut pas croire que ce test dit la vérité.

Être triste ou stressé un jour ou deux, c'est normal, ça fait pas de vous une personne dépressive ou autre.

Et si vous êtes vraiment inquiets, allez demander de l'aide à des gens compétents. Pas à un site de dépistage pas sûr.

Bref, bye byeee~•°🍃🫧

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