La confiance en soi

La confiance soi est être bien dans son corps et dans sa tête !

On parle souvent de confiance en soi à avoir pour être bien dans sa peau et dans sa tête .
Mais à l'adolescence , les complexes et les regards des autres nous freinent dans notre progression vers notre confiance en soi .

Je suis trop grosse , trop maigre , trop moche ...

Stop à ces complexes !

Allons découvrir la confiance en soi pas à pas .

Pourquoi je me rabaisse ?

Tout simplement parce ce que tu es trop dure avec toi même.
Je suis moche et nulle ou alors trop maigre , trop grosse ...
Dis toi que chacun a des défauts tout comme des qualités et que rien ni personne n'est parfait !

Par exemple , si tu te compare à une fille belle , drôle et soi disant intelligente ; pose toi ces questions :

A t elle les même valeurs que moi ? Le même bonheur ? Et donc ➡ Est ce qu'elle a confiance en elle ?

Ce que j'essaie de te dire c'est qu'il ne faut pas être aussi dure et exigeante avec toi même .

C'est vrai qu'il y a un fort décalage entre la réalité et ce que l'on voudrait être , c'est justement ce qui te bloque .

Comment faire pour avoir confiance en moi ?

Tout d'abord , il faut vraiment travailler la confiance en soi ! C'est rare qu'une personne se réveille et se dit : " Hier je n'avait pas confiance en moi et la c'est bon ! "

Dis toi que tu n'a pas à te comparer et il suffit de t'apprécier à ta juste valeur .
Car oui , tu a des qualités qu'il faut découvrir au fur et à mesure .

Par exemple une personne à qui tu te compare n'est pas parfaite ! Elle a forcément des défauts alors relativise !

➡➡ Ensuite , si tu admires quelqu'un par sa motivation ou pour ce qu'elle fait comme action ou projet , dis toi que tu peux le faire aussi !

Car c'est impossible d'avoir tout rater dans une vie ! Concentre toi sur tes réussites personnelles , il faut développer tes atouts !

Par exemple , tu a fait un dessin et tu le trouve beau . Tu le montres à ta famille et quelqu'un te dit : " Il est moche , tu devrais faire autre chose "

Ceci va forcément te blesser et tu va te dire que cette personne a raison .

Ce qu'il faut faire pour gagner en estime de soi c'est se dire :

" Pour moi , ce dessin est beau , certe ce n'est pas une œuvre d'art mais je vais m'améliorer ! "

Et c'est là que tu va te rendre compte que tu a une passion pour le dessin.

Tu va ENFIN être satisfaite de toi , tu auras accompli quelque chose !

Après cet atout de réussi , tes défauts vont te paraître moins lourd !

( 🔷 INFO : L'art est un grand moyen d'expression qui peut se traduire sous plusieurs formes : L'écriture , le dessin , la musique ect ... 🔷 )

Confiance en soi = Paix avec son corps :

1/ Prend soin de toi !

Porte des habits qui te plaisent et qui sont agréables . Tu verra que le style vestimentaire joue beaucoup !

2/ Fais ce qu'il te plaît !

En gros , écoute tes désirs ! Et ose dire non si quelque chose ne te plaît pas .

Plaît à toi même !

3/ Défends tes idées !

Pourquoi pas lancer un débat , un sujet qui te tiens à cœur avec tes amies ou ta famille !
Défends clairement tes principes en argumentant ce que tu déclares !

L'école sert aussi à ça : ne pas donner une réponse toute bête ! Il faut démontrer des choses , observer et analyser !

Tu sera une fille intéressante avec un sens critique et ouverte d'esprit .

Intéresse toi au monde qui t'entoure !

4/ Accepte tes échecs et sois positive !

Ok , tu t'es bien trompée sur tel ou tel chose ... Et alors ?
Comme tu saura que la prochaine fois , il ne faudra pas faire cette erreur ! Tu aura donc tendance à être d'une humeur optimiste et positive !

Conclusion : La confiance en soi est importante , c'est elle qui détermine qui nous sommes et valorise nos qualités . C'est un réel travail à faire sur soi durant TOUTE l'adolescence .
La maturité joue donc beaucoup sur la confiance en soi !

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Coucou ...

Excusez moi pour cette absence , en voilà la raison :

Comme sur chacun de mes livres , j'ai peur de ne pas réussir et j'ai peur des avis des autres ( je le dit souvent sur mon RantBook que je manque de motivation ) ...

Je suis désolée pour vous , mais je crois que je manque cruellement de motivation , de peur de décevoir et de déplaire aux autres ...

Je suis désolée de cette attente si longue !

Le concept à changer : Je ferai une partie beaucoup plus courte , comme celle là , quand j'en aurai envie

Voilà , je vais essayer de me relever

Toute mes excuses ,

SIGNÉ : Une fille brisée au fond d'elle même .