Esta rutina no tiene ejercicios tan fuertes, por eso es perfecta para calentar, va a darte fuerza en los brazos y piernas, suerte con tu calentamiento :)

si no sabes ingles, solo mira como lo hace el instructor, cabe recalcar que estos entrenamientos que hago, son con musica que coordina con tus movimientos, es divertido...te los recomiendo :3

https://youtu.be/r7Z5VlnaFpo