I ćutite na par minuta. Da li vam je bolje? Da li sada kad ste uveli tišinu, osećate da ste ponovo na početku? Smirite se... Bar minut bez reči značiće vašem Biću i vama mnogo više nego što ste zamislili. Ne, vi ne znate kako je to biti okružen bukom i nemirima oko vas. Ali kada tišina udje u vaše srce, tada ono nemoguće postaje moguće. Vi postajete svesni svega, pa i vaših mogućnosti. Zapamtite, tišina i mir su blago za vaše Biće. Smirite se... Za to vam ne treba mnogo vremena a ni truda. Ne morate ni meditirati, jer to je samo jedan od načina da pobednete od nesnosne buke sveta koji vas okružuje. Samo vam je potrebno da najjednostavnije ugasite tv ili muziku. I jednostavno oterate sve negativne emocije koje tog trenutka izviru iz vas. Lako je. Jednostavno. Možete i sebi čak reći u sebi ili na glas:
,, Smiri se." I sigurno ćete istog trena osetiti olakšanje. Krenućete putem mira...