☺️☺️☺️ Đầu tiên là giữ dáng ( không rành lắm)
- Mình nặng 37kg ( hiện giờ ) , lúc trước mình nặng 38kg hay 39kg gì ý cơ '.' Làm sao có thể giữ dáng khi mình ăn hơn 1 con lợn ? :">
1 . Uống đủ nước
2. Tập thể dục ( mình nhảy dây , chống đẩy , gập bụng và tập Plank )
3. Buổi sáng hay buổi trưa bạn có thể ăn tuỳ ý ( trước 2h ), nếu buổi chiều đói thì có thể bổ sung cho bản thân rau , quả và 1 tí thức ăn cũng được
Nhưng ý chính ở đây vẫn là tập thể dục và bổ sung nước ( còn mình ăn như cách 3 thì mình đã chết vì thèm ăn lâu rồi :)))) )
  Dành ra 2 ngày cuối tuần , mỗi ngày 1 tiếng để tập thể dục 💪
  Còn chăm sóc da
( Da mình rõ xấu nhưng vẫn thích nói nhiều cơ =))) )
1 . Sau khi đánh răng xong thì bạn nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt ( buổi tối trước khi ngủ )
2. 1 đến 2 lần tẩy tế bào chết cho da / tuần
3. Uống đủ nước
Lưu ý : đừng thức khuya như mình 😂
☺️☺️☺️ Mình thấy làm giống như trên , vùng trán của mình cũng bớt mụn rồi nhưng chưa hết hẳn 😫😫😫
   Chăm sóc da vùng môi
1. Tẩy tế bào chết cho môi bằng cách lấy bàn chải đánh răng chà nhẹ qua lại trên vùng môi rồi bôi son dưỡng 😚
Hoặc :  Tẩy tế bào chết cho môi rồi bôi nhẹ 1 lớp mật ong trên môi , để qua đêm đến sáng rửa môi lại ( môi đỡ khô hơn và nhìn hồng hồng 😚😚😚)
Quầng thăm mắt và bọng mắt thì ...
1. Search Google
2. Áp dụng
( quầng thăm mình mờ mờ và bọng mắt rất nhỏ nên thường không chăm sóc vùng mắt mặc dù mình thức đến sáng hoặc rất khuya )
______ đó là 1 số cách mình đã thử áp dụng rồi ________ Mình không biết mấy bạn sao chứ mình thấy rất tốt ___ Chúc mấy bạn thành công 😚😚😚
=))))) ( mở chuyên mục chăm sóc đủ thứ , hoặc nhiều nội dung khác . Ai còn nội dung gì cmt cho mình biết đi )