Heute gewogen: ——

Frühstück: ein Brötchen mit Kochschinken (342 Kcal)

Mittag: Schokomüsli mit Milch (804 Kcal)

Abendessen: eine Knackerwurst und zwei Käsewürste (ca 750 Kcal)

Snack: Ehrmann Schoko Protein Pudding (152 Kcal)

Aktivitäten:
Schlafen (5,3 Stunden) 349 Kcal
Schule (4,5 Stunden) 530 Kcal
Lernen (2,5 Stunden) 212 Kcal
Laufen (den Tag über) 432 Kcal
Freizeit (5 Stunden) 425 Kcal
Workout (0,5 Stunden) 340 Kcal

Essen insgesamt: ca 1.878 Kcal

Aktivität insgesamt: ca 2.388 Kcal

Ich merke, dass wenn ich mehr Kalorien zu mir nehme und ich das in die App eingebe, ich mir mehr überlege, was ich noch als Aktivität vom Tag angeben könnte, um nicht mehr zu verbrennen😅. Ich werde mich morgen wieder wiegen, mal sehen, ob ich ab- oder zugenommen habe😅. Das war's eigentlich auch schon. Bis dann und byee 👋.