"Trước kia tôi thường chơi golf, nhưng sau này tôi thấy bộ môn này không giúp tôi thấy khỏe khoắn vì về bản chất nó là một môn lười biếng....... Chơi 9 lỗ golf tốn chừng một tiếng rưỡi đến hai tiếng. Bây giờ tôi chạy bộ khoảng 20 phút. Tôi thấy khỏe hơn. Tính toán thiệt hơn như thế nên tôi bỏ golf".
#Trích: Sách -Những sự thật khó khăn để giúp Sinhapore đi tới (2011)
"Bây giờ tôi đi bộ trên máy tập 3 lần một ngày - 12 phút vào buổi sáng, 15 phút sau bữa trưa và 15 phút sau bữa tối".
#Trích Sách- Ông già nhìn ra thế giới (2013)
"Có hôm tôi chơi golf với một ông bạn làm bác sĩ phẫu thuật. Ông đã đọc hết những nghiên cứu mới nhất về aerobics. Ông bảo trái tim cần được đẩy tới giới hạn của nó để đẩy máu lưu thông khắp cơ thể, đồng thời cũng tăng nhịp đập lên cực đại, càng lâu càng tốt. Cách này sẽ giúp cải thiện nhịp của cơ tim, và sau vài tuần, cảm giác mệt mỏi sẽ biến mất. Tôi hỏi ông là ông đã tự mình thử nghiệm phương pháp đó chưa. Ông bảo đã chạy tại chỗ, gập đầu gối lên chạm ngực. Bài tập này khá khó với ông vì ông đã hơn 50 tuổi rồi. Thế nên ông chuyển sang đi bộ tại chỗ. Nhưng ông cam đoan với tôi rằng ông có nhiều người bạn luôn than phiền họ mệt mỏi và uể oải không chạy tại chỗ được, thế mà dần dần, mỗi ngày thêm vài phút tập, bây giờ họ hừng hực đầy khí thế trong mỗi bước tập. Không ai đột tử. Tôi mới hỏi liệu đấy là bạn ông hay là chuột thí nghiệm của ông".
Trích- phát biểu tại bữa tối của Hội Nghị Đại biểu ngành Tim mạch châu Á - Thái Bình Dương lần thứ V tại khách sạn Shangri-La ngày 13/10/1972
"Chúng ta đang sống một lối sống thị thành giả tạo. Quá nhiều người dùng tháng máy, đi một chút ra trạm xe buýt rồi lại đi tháng máy lên văn phòng. Nhiều người không hề có thói quen tập thể dục hàng ngày. Thêm dục thể thao rất có lợi. Sân vận động này nên được sử dụng để khuyến khích mọi người tập thể thao, chứ không chỉ xem các trận đấu. Sau khi xem xong, hãy tự mình chạy bộ và chơi thể thao"
#Trích - Tại lễ khánh thành Sân vận động Quốc gia Singapore, ngày 21/7/1973
"Dù đã 87 tuổi, tôi vẫn rất khỏe mạnh vì tôi tập thể dục mỗi ngày, chạy bộ, đạp xe và bơi. Nếu mọi người cũng làm vậy thì ai cũng sẽ khỏe khoắn cân đối như tôi"
#Trích- phát biểu trong ngày Gia đình tại Khu vực bầu cử Tanjong Pagar ngày 23/4/2011