Alors la liste d'aujourd'hui ne sera pas du tout humoristique (ne pleurez pas non plus hein ?) mais je suis malade depuis hier et j'ai même du aller aux urgences à cause de ça #jeracontemaviemaistoutlemondesenfout alors j'ai décidé de vous donner mes 7 conseils pour quand vous serez malade ! :-)

1. Boire un maximum mais à petites gorgées (pour ne pas vomir) miaaaaam

2. Manger des choses qui nous font envie ou des bouillons parce que ça hydrate bien. Ne vous forcez pas à manger un truc qui pourrait vous faire sentir encore plus mal

3. Aller peut être voir un médecin pour savoir ce que vous avez et prendre des médicaments qui correspondrait réellement à votre problème (faites attention à ne pas prendre de médocs pas adaptés, vérifiez la date de péremption du produit et surtout, regardez les contre-indications sur la boîte du médicament)

4. Si vous avez mal au ventre, posez-y une bouillotte avec des l'eau chaude, une bouteille classique dans une serviette ou une couverture que vous plierez pour faire de la chaleur et un poids sur votre ventre, ce que peut soulager ne serait-ce qu'un minimum votre douleur. PS : Si vous avez un chat, faites la même chose et posez sur votre ventre ; sa chaleur et ses ronronnements peuvent vous soulager (perso mon chat fait 12kg alors je préfère pas le faire haha mais si le votre n'est pas obèse, essayez ;-))

5. Reposez-vous un maximum : dormez, lisez, regardez un film ou une série

6. Essayez de trouvez la position dans laquelle vous vous sentez le moins mal (ou le mieux, pour les optimistes qui voient le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide) et gardez cette position en mémoire

7. Pensez à votre respiration, c'est super important. Respirez profondément mais calmement

Voilà, j'espère que mes petits conseils pourront vous aider un jour :-)