Um eine schnellstmögliche Wirkung zu erziehlen, möchten wir Sie nun bitten, sich auf ihren Stuhl zu stellen (hierbei darf dieser jedoch kein Drehstuhl sein). Um eine eventuelle falsche Einnahme vorzubeugen, sollten sie als erstes gedehnt und aufgewärmt sein. Danach sprechen Sie einige Zungenbrecher durch, um auch in diesem Bereich vorbereitet zu sein. Falls Ihnen das nicht gelingen sollte, rufen Sie bitte sofort die Zungenbrecherzungenbrechklinik an, damit Ihnen schnell Hilfe zukommen kann.
Nun jedoch kommen wir zu einem sehr wichtigen Schritt: Wie wärmen Sie sich richtig auf? Da dies nicht vielen Leuten bekannt ist, werden wir Ihnen das natürlich detailliert beschreiben:

Als erstes legen Sie ihre Hände auf Ihre Hüften und schwingen diese etwas hin und her, um in ihren eigenen Takt zu kommen.
Der zweite Schritt besteht darin, die immer noch im Takt wippenden Hände auf Ihren Kopf zu legen und diesen hin und her zu kreisen. Nun sollte sich ihr ganzer Körper schön bewegen und Sie sollten die Augen schließen, um zur Ruhe zu kommen.
Wir denken, ein wenig moderne Kunst könnte Ihnen auch nicht schaden, denn das regt die Kreativität an und macht den Kopf frei.

Für diese Übung dürfen Sie wieder zur Ruhe kommen. Dann nehmen Sie sich ein weißes (!) Blatt zur Hand, doch dabei stehen Sie immer noch auf Ihrem Stuhl. Schauen Sie zuerst zwischen 36-68 Sekunden auf das Blatt (wichtiger Schritt). Tunken Sie einen weichen Pinsel in verschiedene Grundfarben Ihres Tuschkastens, den Sie vorher auf ihrem Tisch abgestellt und prepariert haben, und spritzen sie diese auf das Blatt. Es entsteht ein einzigartiger Hintergrund, den Sie sich wiederrum einige Sekunden (12-43) anschauen. Jetzt kommt ein schwarzer Filzstift dazu und es kann richtig losgehen.

Als erstes überlegen Sie, ob Sie Zahlen, Buchstaben, bestimmte Zeichen oder Sonstiges nehmen, denn für diese Übung sollte es nur eines der aufgeführten Beispiele sein.
Nehmen wir an, Sie haben die Buchstaben gewählt. Dann bedenken Sie, was für ein Motiv Sie auf das Blatt bringen wollen.
Es kann sein, dass Sie mit den Buchstaben eine Blume malen wollen, oder dass Sie den Buchstaben einen neuen Sinn geben. Das ist alles Ihnen überlassen.

Nun lassen Sie ihrer Kreativität freien Lauf und geben Sie dem früher weißen Blatt Ausdruck!

Zeigen Sie Ihr Kunstwerk einem Ihrer Bekannten/Verwandten und fragen Sie diejenigen, was Sie in dem neu entstandenen Bild erkennen.

Nach diesen Aufgaben, sollten Sie - nach unserer Erfahrung - aufgewärmt genug für die Einnahme sein.

Wenn Sie es bis zu diesem Schritt geschafft haben, fragen Sie eine Person, ob sie Ihnen ein Glas Wasser und unser patentiertes Liebeskummertablettenpulver auf den Stuhl reichen könnte.