Gừng có t/ c cay nóng tự nhiên, giúp đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ trong quá trình giảm cân

Nguyên liệu:
5 củ gừng
2 quả chanh
Mật ong
Hộp có nắp

Cách làm:
Gừng: Gọt vỏ -> Rửa sạch -> Đập dập -> Thái mỏng thành sợi
Chanh: Vắt lấy nước. Vỏ -> thái thành lát mỏng

Xếp gừng và chanh vào lọ, đổ mật ong xâm xấp rồi thêm nước cốt chanh vào. Để trong tủ lạnh 1 tuần thì sd dc

Cách dùng: Lấy 2 thìa hỗn hợp này pha cùng 250 ml nc ấm, uống vào trc bữa ăn 20 phút. Ăn cả cái sẽ rất tốt, cho thêm đá nếu mun uống mát

Công dụng: Thúc đẩy nhanh sự tiêu hao mỡ thừa, chuyển hóa calo thành năng lượng
Chanh có nhiều vtm C giúp chống oxy hoá, giảm lượng tinh bột, chất béo hấp thụ vào cơ thể, dưỡng da

Mật ong ngọt n k béo, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng

Lời khuyên: K có 1 phương pháp giảm cân nào lại thành công nếu bạn lười vận động và giữ chế độ ăn uống như trước đây. Dành 30 phút- 1 tiếng/ ngày để tập những bài đơn giản ngay tại nhà hoặc chạy bộ. Cắt giảm tối đa lượng tinh bột, chất béo thay vào đó là ăn nhiều rau xanh, uống 2 lít nước mỗi ngày.