L'estime de soi est un concept psychologique qui renvoie au jugement global positif ou négatif qu'une personne a d'elle-même.
Développée par James Noley, la théorie de l'estime de soi peut être traduite dans le rapport entre ce que nous sommes en tant qu'individu (apparence physique, réussite sociale) et ce que nous souhaiterions être. La construction de l'estime de soi prend ses racines dès la plus petite enfance, avec ce que Jacques Salomé appelle le biberon relationnel. Autrement dit, comment s'effectue la transmission des messages entre l'enfant et ses parents. Tout comme pour la confiance en soi, le père et la mère jouent un rôle clé dans le développement de l'estime de soi. Si celle-ci se consolide au fil des expériences de la vie, elle n'en est que renforcée si l'on grandit dans un environnement stable, où l'on se sent en sécurité, où l'on est approuvé. Le poids du regard d'autrui est un facteur puissant d'une bonne ou mauvaise estime de soi. Elle est à la base de la construction de la personnalité.

Comme l'ont écrit Christophe André et François Lelord, l'estime de soi « s'entretient et se répare ».

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S'estimer soi même requiert donc un investissement personnel:l'entretien physique,mentale et du corps.

Prendre soin de ta santé physique: Fais du sport,nourris toi sainement,soigne ton corps,ton apparence:cheveux ongles,habillement ect

Prendre soin de ta santé mentale: fais des affirmations positives, faire le vide, amuses toi.Autant que tu aies du temps pour te former mais aussi pour te relaxer avec des amis.Écouter de la bonne musique.

Prendre soin de ma famille: Passer du temps de qualité avec chacun d'eux, être capable de subvenir à leur besoin sans souci, etc.

Prendre le temps de faire du développement personnel: Lire des livres qui apprennent quelque chose, aller à des conférences, étudier, comprendre, s'enrichir de connaissances, etc.

Ne perdez pas votre temps mais,planifier votre vie.
Une fois que tout est mis en action et bien déterminé, vous pouvez vous faire une vraie horaire qui est en accord avec vos priorités et vos ambitions. Vos priorités détermineront vos tâches et actions à faire pour vos entreprises!

Petit conseil pour terminer: Si la santé physique et mentale n'est pas là, ça ne vous permettra pas de bien fonctionner! Choisisse votre santé globale d'abord et le reste va suivre!

Alors voilà! choisissez vos priorités! Faites la liste! Traduisez-les en action et foncez!Après tout,la vie n'est pas si compliqué.