Bonjour mes chats ❤️✨! J’espère que vous allez bien ? Aujourd'hui on va parler d’un sujet qui est très répandu et qu'on doit traiter ! Pour cela nous accueillons un témoignage anonyme qui a vécu du harcèlement malheureusement 😔 . On te fait un gros câlin et on t’envoie du love !!

Bonjour /Bonsoir je vais faire un témoignage ANONYME donc voilà !

Bonjour ou bonsoir ma belle on t’écoute !

Voici ce  que je ressentais avant :

«il y a encore 2 jours je voulais simplement mourir oui mourir j'en avais marre j'avais l'impression d'être inutile personne ne faisait attention à moi j'avais toute cette tristesse en moi ….»

Ohhhh mon étincelle ✨ ! Courage je suis ici pour t’aider ! Alors je vois qu’il y a un grand sentiments de solitude car tu as l’impression que personne en ce moment ne ressens ce que tu as , c'est tout à fait normal dans ces cas là on ressent un grand besoin d’isolement mais en même temps de soutien ! Je vois bien aussi que tu es une personne introvertie avec un manque de communication , tu as peut-être peur des réactions et des conséquences de ce que ça peut impliquer sur toi et ta vie mais ne t’inquiètes pas la communication et là clé ! On peut aussi ressentir une sensation de chute car tu peux avoir peur que tout s’écroule et ne redevienne plus comme avant , mais tu n’as pas à t’en faire si tu es aimé autour de toi rien ne vas s’écrouler, n’oublie  pas que ton chemin se construit avec les erreurs du passé que tu transformes mais aussi de l’amour qu’on te donne ❤️😉😊 !

Et surtout ne meurt pas tu as temps de choses à vivre ma belle alors profite et tu dois encore rayonné le monde !

Il faut savoir s’approprier les erreurs qu’on fait et les conseils pour mieux les comprendre et avancer dans la vie !

«Je me renfermait sur moi même et ça a créer un problème dans mon esprit qui était comme brouillé j'étais seule et à un moment fallait que tout ça sorte .. »

C’est complètement normal de se refermer sur soi-même car on a tendance à ne pas vouloir infecter notre famille, amis par nos problèmes. Mais attention ! Ce refoulement n’est pas bien car après notre cerveau voudra vouloir faire ressortir tout ça et cela peut mené à des actes qu’on peut regretter donc écoutez vous .

C’est normal d’avoir de la confusion surtout quand on reste seul , car nos émotions se mélangent et touchent tous les points sensibles qu’on a , traumatisme ect et ça va se transformer en tristesse, colère, isolement parfois même rire pour cacher aux autres ce que l’on ressent vraiment !

«Mais si vous voyez ça et que vous êtes dans le même cas, parlez-en svp c'est important, car on peut tous s'en sortir ! »

Exactement, c’est très bien dit 😌 ! Parlez en c’est primordial ! N’oubliez pas qu’il y a plusieurs numéros qui peuvent vous aider en cas d’harcèlement comme trouver des adultes de confiance, la CPE , l’infirmerie scolaire ou encore des associations et numéro comme : Marion la main tendue, Hugo , e-enfance tu peux les contacter comme leur écrire si tu es timides !
Mais n’oublie que tout vas s’arranger et qu’il faut en parler ❤️✨👊!

«Je tiens à préciser que maintenant je vais beaucoup mieux grâce à toi (il y a aussi d'autres personnes)Carmen merci du fond du cœur ❤️. »

Ohhh avec plaisir mon chat 😊✨❤️ ! C’est bien que tu aies eu du soutien de ton entourage, tu pourras t’exprimer plus facilement et libérer tes émotions , car oui tu as le droit de pleurer, crier, hurler, tapé contre les murs ! Et ça fait du bien de temps en temps de se laisser aller !

«(indice : je reviens prochainement sur Wattpad genre vendredi là vous pouvez deviner qui c'est déjà ) . »

Oh wow ! C’est super mais prends le temps de bien te reposer surtout et de prendre du temps pour toi ! 😉✨❤️ Et oui moi j'ai ma petite idée AL....

Pour les gens qui sont brouillé, perdue, stressée ou encore des personnes qui souffrent d’harcèlement et qui veulent recentrer leur émotions voici des petits exercices  que vous pouvez faire à la maison ou autre et qui sont simple :

1- Tu vas respirer pendant 7 secondes
2- Tu vas inspiré pendant 5 secondes
3- Et tu expires pendant 8 secondes

Et répète cet exercice 4 fois pendant 5 minutes, je sais que l’exercice peut paraître banal mais respirer un peu ne fait pas de mal et ça permet de se détendre !

Tu peux aussi pour continuer, fixer un point dans ton cerveau ( si tu as du mal a visualiser dans ton cerveau , ouvre les yeux et fixe un objet ou un point) et regarde comment il avance, essaye de comprendre ses mouvements etc ou du moins essaye de te focaliser la dessus car ton esprit ne penseras qu’au point que tu fixes !

Ensuite respire doucement , et tu as le droit de pleurer , de crier . Ressens ce que ton cœur voulais sortir depuis longtemps , laisse toi emporté et ne t’accroche à rien concentre toi sur ton souffle 😌🫂🙇!

«Mais pourquoi ils me harcèlent ? »

C’est une question qui ressort souvent chez les victimes et souvent ils se croient coupable mais non mon chaton c’est eux les coupables ! Ils n’ont pas le droit de te faire du mal , c’est illégal !!

Pour répondre à ta question d’un point de vue psychologique : Les harceleurs souffrent , ils se détestent et pour combler ce manque, ils se voilent la face en mettant un masque supérieur ( et oui c’est un peu le même processus et manifestation quand on a des post traumatique ou autre comme dans le précédent épisodes , ils font du mal pour combler ce manque et se satisfaire malheureusement 😔 !)  Souvent, ils harcèlent des gens qui essaie d’avancer doucement malgré leurs blessures ! Et j’admire ses gens là qui avance ! Continue comme ça !

«Mais alors est ce les harceleurs veulent qu'on soit comme eux en faite ? »

Question piège ma belle c’est ce qu’il attendent de toi pour les plus horrible d’entre eux ( ils sont tous horrible mais il y a des degrés de harcèlement ) .

Alors pour répondre à la question c’est oui et non : oui dans le sens où ils veulent que tu les comprennes au fond d’eux , parce que personne veut voir au delà du masque ( tout à fait normal mais il faut comprendre que c’est personne ne font pas ça pour le plaisir dans certains cas ils ont réellement était blessé et cherche à le manifesté comme ça mais ce n’est pas pour autant que tu dois accepter ce qu’il te font et leur faire un câlin ! )

«Alors est ce qu' il faut que je les aides ? »

Non ma louloute ! Ils faut juste les comprendre et avancer tout en sachant que c'est personnes sont dans un état attroce et pitoyable et que toi si tu sais qu’il font ça pour se satisfaire avance et vie ta vie tu verras que les gens viennent vers toi car ils ressentent des émotions je vais en reparler !

Souvent on a cette peur de ne pas y arriver mais ne t’inquiètes pas tu auras toujours une boué ou une main sur laquelle t’accrocher !

«Mais j’ai peur que l’année prochaine on me harcèlent encore ou de me faire abandonner ou de perdre un / une proche ! »

Cette peur est tout à fait normale et se manifeste par la peur de l'abandon généralement . C’est à dire qu' au lieu de vivre le moment présent tu te focalises sur les conséquences de tes actes au futur et pour éviter les conséquences tu te tais !

C’est absolument ce qui ne faut pas faire !

Mais il faut profiter de chaque instant comme si c’était la première fois que tu les vivait !  Pourquoi ne pas avoir cette vision comme un bébé : découvrir le monde et se révolter de ses injustices et de ce qui te blesse ! Pourquoi ne pas avancer , n’est pas  le plus beau recueillement que nous pouvons faire pour nos étoiles ou comme objectif même dans  la vie !

«Mais du coup ils finiront de me harceler ? »

Un peu près, il faut que tu comprennes une chose, tu auras toujours de quoi avancer et te soutenir si ça va mal : comme ta vie , tes écrits, ton corps , ton esprit, la nature eux ne te lâcheront jamais , ils faut juste bien les entretenir avec la reconnaissance de soi comme je l’avais dit dans le précédent épisodes ! Il faut aussi savoir que le corps et l’esprit sont comme des fleurs, elles ressentent et diffusent  leur parfum ou pollen ( en l’occurrence tes émotions et sentiments) alors quand tu te sens triste et nul tu renvoies cette énergie et émotions aux autres et ils vont en profiter donc que si tu te sens sûre de toi et joyeuse prête à affronter le monde cette énergie se renvoie et tu repousseras les mauvaises personnes qui te font subir ça mais en revanche tu attireras de nouvelles personnes et tu feras de nouvelles rencontres mon chaton et tu le mérites amplement ❤️✨ !

Après ça tu verras que ton cerveau fera un énorme trie dans ta vie et tu en sera soulager et contente et n’ai pas peur que des personnes partent les vraies personnes qui t’aiment resteront car ils t'apprécie comme tu es ❤️👊 !

Tu verras que tu prendras confiance en toi et t'écouteras plus !

Des fois quand on vit un situation on a l’impression que le point qu’on s'est fixée est en train de lâché, mais c’est parce que tu as l’impression de ne pas avoir de soutien alors il faut que tu en parles !

Au fond on a tous nos réponses à nos questions il suffit juste que ça sorte et que quelqu'un te guide dans le bon chemin !

«Alors les personnes dans mon cas où un truc du genre parlez sortez tout lâchez tout criez pleurez je vous jure que ça fait du bien ! »

«(Pour m'aider je respire maintenant des huiles essentielles ça me fait encore plus de bien ) . »

Exactement ma belle ! Tu as tout compris ! N’hésitez pas à sortir ce que vous ressentez vous verrez vous serez plus léger et n’ayez pas peur !  C'est excellent que tu es trouvé un moyen pour te détendre !

«Alors parlez svp ce point d'écoute et de conseils vous aidera j'en suis la preuve vivante!

Bonne journée/soirée »

Ohhhh tu es adorable ! Merci beaucoup je vous guides mes étincelle ✨ , c’est grâce à vous,pas à moi vous avez les réponses à vos questions je ne fais que vous guider comme je vous l’ai dit !

Merci encore pour ton témoignage et passe une bonne journée/ soirée également ✨ ❤️ !!

Points conseils :

1- Parler de votre situation ! Si vous vivez la même situation ou autre, il faut absolument en parler à une personne de confiance, je sais que c’est dur mais ça vous permet de ne pas être seul et d’avoir du soutien et d’éviter les actes regrettables !

2- Ne vous censurez pas ! Écoutez vos émotions, sentiments, décrivez les à quelqu'un de confiance ou écrivez les dans un papier et brûlez-les ou déchirez-les ! Vous verrez ça apaise !

3- Communiquer encore une fois je le répète ! N’oubliez pas qu'il y a des numéros et associations dédiés pour ce genre de situation ! Ou parlez-en à un professionnel !!

Sur ce , j’espère que je vous ai aidé et on se retrouve dans un prochain épisode ! 😄✨👊🫂❤️😉😌🌞😙

PS: Je vous ai encore rajouter une petite musique pour vous mettre dans l'ambiance mes chats !