chan bong thuan tay

Các vị trí bắt đầu

Các counterhit địa vị trên hết là một nét thú vị để tìm hiểu. Giống như mọi thứ trong bóng bàn, giữ cho nó đơn giản. Chân của bạn có thể khá thẳng vào bảng với một chút để bật địa vị trên hết mặt của bạn nếu bạn cảm thấy thoải mái hơn. Swing vị trí bắt đầu của bạn là với dơi của bạn bên cạnh bạn với bộ mặt đầy đủ của bat hiển thị để bóng oncoming. Bat là lúc chiều cao hông.

Các vị trí xong

Swing của bạn lên và chuyển tiếp và nên kết thúc tại một đường thẳng tưởng tượng được rút ra trước mặt giữa của cơ thể. Bạn không cần phải swing qua dòng này là nó làm cho phục hồi chậm hơn và ném bạn giảm cân bằng. Các bat nên kết thúc giữa vai và đầu cao. Cổ tay, không có liên quan với đột quỵ này. Phong trào là chủ yếu dưới cánh tay với một ít trên cánh tay.

Tay vuong goc, khuyu tay va canh tay

Chan trai len truoc trong tam roi vao chan pjao

Khi len dua VOT vi tri cao nhat ngang mat, co tay dua ngang vai, nach VOT khép mat thang dung nach song song voi, cam VOT chac tay

Tay trai co tu nhien, vuong tay goc phai dua theo VOT hơn nguoi

Chan bong trai tay

Các vị trí bắt đầu

Nhận được những điều cơ bản sau đây phải và bạn sẽ được trên con đường của bạn để làm chủ các counterhit backhand. Vị trí bàn chân của bạn đã phải đối mặt với bạn chính xác đến nơi bạn muốn bóng đi. Kiểm tra Jeff trong video trực tuyến. Bạn có thể thấy rằng ông đang đối mặt với nơi bóng là đi. Thì bắt đầu ở phía trước của cơ thể với dơi bằng phẳng của bạn (dọc hoặc 90 độ xuống sàn nhà).

Các vị trí xong

Đột quỵ Các kết thúc với cánh tay mở rộng, lòng bàn tay của bạn phải đối mặt với các trần và dơi của bạn tại xung quanh vai để đầu cao. Hãy chắc chắn rằng dơi kết thúc ở phía bên tay phải của cơ thể của bạn cho một Hander bên phải hoặc ngược lại cho Hander trái. Đừng quên có xem video. Nó sẽ giúp bạn có được một hình ảnh tốt về những gì bạn có nghĩa vụ phải được thực hiện.

Tay dua vot ngang bung, mat vot hoi nghieng truoc, canh tay vuong goc voi khuyy tay, dua vot tu thap len cao, toi vi tri duoi thang canh tay o vi tri cao, vua dua truoc vua day bong ve phia truoc, nach hoi khep

Chan trai ra truoc, tay con lai co tu nhien, dung hoi lech trai tren ban,

di chuyen

95% trong phong trào bóng bàn là nghiêng. Để di chuyển nghiêng bạn cần phải sử dụng một bước shuffle. Chìa khóa để loại footwok là số dư của bạn và để giúp quý vị giữ cân bằng bạn cần có chân rộng nhau, uốn cong đầu gối của bạn và nhận xuống thấp.

Lời khuyên Ngày Table Tennis Footwork

Uốn cong đầu gối của bạn và nhận được xuống thấp

Có chân rộng ngoài

Sử dụng một bước shuffle

Cân bằng là chìa khóa để footwork tốt

Go trai tay

Các vị trí bắt đầu

Push backhand bắt đầu với dơi của bạn ở phía trước của eo của bạn (tương tự như các vị trí bắt đầu của counterhit backhand). Như một nét cơ bản, bạn có thể bắt đầu với dơi của bạn hơi nghiêng trở lại. Vị trí bắt đầu có thể được thay đổi một khi bạn tìm hiểu những nét cơ bản. Các spin thêm rằng các đối thủ đã chơi nhiều dơi của bạn cần phải nghiêng về mặt trần tại đầu của đột quỵ để truy cập các backspin.

Các vị trí xong

Swing của bạn xuống và phía trước và phải hoàn thành gần bảng với lòng bàn tay của bạn phải đối mặt với bảng và tại một đường thẳng tưởng tượng được rút ra trước mặt giữa của cơ thể. Bạn không cần phải swing qua dòng này là nó làm cho phục hồi chậm hơn.

Các backhand ngắn Push

Một đẩy trái tay ngắn là một nét phòng thủ rất hữu ích đó sẽ ngừng đối thủ của bạn nhận được một cuộc tấn công mạnh in

Bạn phải đảm bảo rằng bạn giữ bóng đẹp và thấp hơn các mạng lưới và nó sẽ bị trả ít nhất hai lần trên mặt của đối thủ của bảng. Để giữ cho bóng ngắn, bạn sẽ cần phải mất một swing ngắn hơn lúc bóng. Hãy xem đoạn video trên để xem điều này trong hành động

Go thuan tay

Các vị trí bắt đầu

Các địa vị trên hết đẩy bắt đầu với dơi của bạn bên cạnh bạn và xung quanh hông cao (tương tự như các vị trí bắt đầu của địa vị trên hết counterhit). Như một nét cơ bản, bạn có thể bắt đầu với dơi của bạn hơi nghiêng trở lại. Vị trí bắt đầu có thể được thay đổi một khi bạn tìm hiểu những nét cơ bản. Các spin thêm rằng các đối thủ đã chơi nhiều dơi của bạn cần phải nghiêng về mặt trần tại đầu của đột quỵ để truy cập các backspin.

Các vị trí xong

Swing của bạn xuống và phía trước và phải hoàn thành gần bảng với lòng bàn tay của bạn phải đối mặt với các trần và tại một đường thẳng tưởng tượng được rút ra trước mặt giữa của cơ thể. Bạn không cần phải swing qua dòng này là nó làm cho phục hồi chậm hơn.

Các địa vị trên hết ngắn Push

Một ngắn địa vị trên hết đẩy là một nét phòng thủ rất hữu ích đó sẽ ngừng đối thủ của bạn nhận được một cuộc tấn công mạnh in

Bạn phải đảm bảo rằng bạn giữ bóng đẹp và thấp hơn các mạng lưới và nó sẽ bị trả ít nhất hai lần trên mặt của đối thủ của bảng. Để giữ cho bóng ngắn, bạn sẽ cần phải mất một swing ngắn hơn lúc bóng. Hãy xem đoạn video trên để xem điều này trong hành động.

nach khep, tay vuong goc mat vot, mat vot nghieng sau,

Giat bong thuan tay

Tay vuong goc khuyu tay, mat vot hoi nghieng truoc, dung luc canh tay la chinh

vi tri thap nhat nguoi hoi nghieng sang phai, tay cam vot ngang mat ban, tay con lai co tu nhien dua song song voi mat ban dua len truoc, than nguoi nghieng sang phai vi trii dua vot len cao nhat la ngang dau, dua vot len ngay chinh giua mat hoac cao hon

Trong tam roi vao chan phai,

Các vị trí bắt đầu

Chân của bạn có thể khá thẳng vào bảng với một chút để bật địa vị trên hết mặt của bạn nếu bạn cảm thấy thoải mái hơn. Swing vị trí bắt đầu của bạn là với dơi của bạn bên cạnh bạn với bộ mặt của dơi các chỉ hơi nghiêng về phía trước.

Các Liên hệ

Phần quan trọng của việc tạo topspin là liên lạc của bóng trên dơi này. Liên lạc cần phải được một hành động đánh răng để tạo topspin.

Các vị trí xong

Danh sách kiểm tra cho vị trí kết thúc của bạn

Swing của bạn nên kết thúc tại một đường thẳng tưởng tượng được rút ra trước mặt giữa của cơ thể. Bạn không cần phải swing qua dòng này là nó làm cho phục hồi chậm hơn và ném bạn giảm cân bằng. Twist thêm sức mạnh cho cơ thể nhưng vẫn không để cho các bat này đi qua đường tưởng tượng.

Các bat nên kết thúc giữa vai và đầu cao.

Vào cuối đột quỵ, bạn nên có một góc 90 độ giữa bạn và phía trên cánh tay của bạn cũng như một góc 90 độ giữa cánh tay và cánh tay phía trên của bạn thấp hơn. Cổ tay, không có liên quan với đột quỵ này. Phong trào là chủ yếu dưới cánh tay với một ít trên cánh tay.

Giat bong trai tayTopspin backhand Against The Block

Các vị trí bắt đầu

Chân của bạn cần phải đối mặt hướng về nơi bạn muốn bóng đi. Bạn bắt đầu swing của bạn với dơi ở phía trước của bạn hay một chút về phía hông trái của bạn. Bat bắt đầu một chút dưới đây, nơi bạn muốn liên hệ với bóng, xung quanh bàn cao hay một chút dưới đây.

Các Liên hệ

Phần quan trọng của việc đưa topspin on the ball tuy nhiên là các liên lạc của bóng trên dơi này. Liên lạc cần phải được một hành động đánh răng để tạo topspin.

Các vị trí xong

Swing của bạn nên kết thúc ở mắt hay chiều cao đầu và ở phía bên tay phải của cơ thể. Twist thêm sức mạnh cho cơ thể của bạn trở lại một chút về các backswing.

Spin so với tốc độ

Để có thêm spin swing của bạn là hơn từ thấp đến cao hoặc dọc. Để có thêm tốc độ swing của bạn là hơn về phía trước hoặc ngang và bắt đầu thêm về phía bên trái của bạn. Đối với một nét topspin backhand thật sự mạnh mẽ, bạn bắt đầu với dơi của bạn ở bên ngoài bạn trái hông.

Việc bắt đầu và hoàn thiện chiều cao sẽ khác nhau tùy thuộc vào lượng vs quay tốc độ bạn muốn đặt trên bóng. Càng quay càng thấp bắt đầu và kết thúc vị trí cao hơn. Việc bắn nhanh hơn các bạn muốn bắt đầu và càng cao càng thấp vị trí kết thúc.

vi tri thap nhat vot hoi dua vao trong,phia ngang hong, nghieng trai mat vot 45 song vot hoi song song voi canh tay, tao thanh hinh chu nhat. tay trai co nhu nhien hoi dua ra sau de khong vuong, vot dua len vi tri cao nhat thi hoi ngua ra mat vot thuan