1.Đặt ra mục tiêu cụ thể và mới mẻ để luôn luôn vươn lên.Có thể áp dụng thêm cách tạo đông lực trong sách của ông Adam Khoo

2.Chăm sóc bản thân như chế độ ăn uống tốt, ngủ đủ, tập thể dục...

3.Dùng sức mạnh của danh sách:Ghi chép các việc mình lo lắng thành một danh sách.Sau đó khi làm những việc quan trọng xong thì bắt đầu giải quyết nốt.

Nhưng..còn một cách khắc phục ngay trong giờ học mà em khám phá trong mấy cuốn sách tự đọc.Đảm bảo 100% là khắc phục được luôn!

Bước 1:Chuẩn bị hết sách vở và đồ dùng học tập.

Bước 2:Vào học như thường lệ

Bước 3:Học thật tích cực và dùng hết nỗ lực tập trung của mình vào việc học.Chỉ cần năm mười phút đầu thôi là đủ rồi

Bước 4:Nếu cảm thấy không bị mất tập trung thì các anh chị cứ làm việc tiếp còn nếu không thì ĐỪNG CỐ HỌC NỮA.Vâng đừng cố học nữa ạ.Anh chị không đọc lầm đâu.

Bước 5:Trước khi thôi học anh chị cần chuyển sang bước 6.Hì hì

Bước 6:Làm thêm một mẩu thông tin nữa.Ví dụ như nếu học Tiếng Anh thì cố thêm một từ nữa,Toán thì làm thêm một phép tính nữa.Sau đó nhất định phải chuyển sang môn khác

Bước 7:Lặp lại nếu mất tập trung

Tại sao lại phải dừng hoc và làm thêm một mẩu thông tin nữa trước khi thôi?Bởi vì như thế sẽ tạo một cảm giác tích cực cho não bộ là đã làm xong một cái gì đó dù chỉ là một mẩu thông tin.Các anh chị cứ thử đi.Thể nào cũng thành công.Còn nếu không hiệu nghiệm thì sao?Hãy cho ngày đó là ngày nghỉ nếu như anh chị đã thật sự vận hết nội lực để cố gắng tập trung nhưng... không được.Hoặc có thể xem lại mục tiêu, đọc lại bài giản lướt qua.