Cách kiểm soát cảm xúc của cá nhân trong trường hợp cảm thấy sợ hãi, hồi hộp hay lo lắng khi đang thuyết trình hoặc phát biểu trước đám đông:

- Chuẩn bị kỹ lưỡng.

- Đừng nghĩ về mình.

- Cố gắng suy nghĩ theo hướng tích cực.

- Trình bày thật tốt phần mở đầu.

- Thư giãn ( nghỉ ngơi đầy đủ, thả lỏng cơ thể, hít thở sâu, uống hớp nước...).

--------------------------------------------