- Tự "thôi miên" rằng bạn đang rất hào hứng. ...

- Rèn luyện giọng nói. ...

- Hít thở sâu. ...

- Thử dùng ánh sáng mờ ...

- Tương tác mắt với những người có phản ứng tích cực. ...

- Đừng cố gắng ghi nhớ chính xác từng từ ...

- Nhớ lại những lần thành công trước.

-------------------------------------

- Cách để giải tỏa căng thẳng trước khi thuyết trình:

+ Hít thở thật sâu.

+ Suy nghĩ những điều tích cực, quên đi những điều tiêu cực.

+ Uống nước trước khi thuyết trình.

+ Thư giãn: bằng cách thả lỏng cơ thể, nghe một bài nhạc,...

- Nếu em đang thuyết trình mà có người giơ tay xin hỏi ngang hoặc phản biện phần thuyết trìnht, em sẽ xử lý như sau:

+ Đối với những dạng câu hỏi trả lời được em sẽ trả lời

+ Hay mình có thể hỏi nược lại câu hỏi mà người phản biện đưa ra.

+ Nếu em thực sự không trả lời được em sẽ hẹn người hỏi trả lời riêng khi giải lao hoặc cuối giờ hay một dịp khác. ( Chú ý: Không nên tìm cách né tránh, đánh lừa.)