Le 6 mai qui est par ailleurs le jour de mon anniversaire, je suis aller à une séance de psy un peu particulière. Je me suis rendue à une séance de groupe. Au début, faut être honnête, j'avais pas très envie d'y aller. J'avais assez peur, tellement peur que j'en avais envie de vomir. Mais j'y suis aller quand même et ma psy m'en a félicité.  

Je ne peux pas parlé des histoires que les autres personnes nous ont confiés pendant la séance, j'ai promis que ça resterait confidentiel donc ne vous attendez pas à ce que j'en parle. La séance se découpe en 3 parties. Tout d'abord, on se réunit en cercle autour du psy un peu comme dans les films et les séries télé sauf que là on est pas assis sur des chaises mais sur des matelas. Durant le laps de temps où on est réunis en cercle chaque personne parle de ce qui lui ai arrivé dans la semaine et avec quelle émotion, il vient. 

La seconde partie de la séance sépare les participants. On va tous chacun dans son coin, s'allongé sur un matelas et on se laisse emporter par nos émotions. La psy passe nous voir chacun notre tour et nous fait faire des exercices. Elle tente de nous faire comprendre l'origine de nos émotions, de nos barrières en nous faisant parler et en nous mettant dans des situations plus ou moins stressantes. Les exercices sont là pour que l'on puisse se lâcher dans l'enceinte sécuritaire de la séance et qu'on puisse être nous même en dehors. 

Enfin, la dernière partie consiste à de nouveau se réunir en cercle et à expliquer ce qu'on a vécu lors de la séance et ce qui en ressort. 

Lors de la première partie, je n'ai pas piper mot, j'étais bien trop stressé par juste le fait d'être venu là. J'écoutais juste attentivement ce que les autres participants pouvaient bien racontés tout en essayant de ne pas leur montrer à quel point tout ça me rendait mal à l'aise. Le fait est que j'ai eu l'impression de m'immiscer dans leur intimité et ça m'a rendu assez mal à l'aise. 

Dans la seconde partie, on se met donc chacun dans son coin et j'ai fait l'erreur de me mettre à proximité d'un homme ayant une histoire forte le conduisant à être profondément en colère contre sa situation et je pense aussi contre lui même. Etant en colère, il l'a mit en pratique et a commencé à crier et à taper dans les murs. Phénomène qui s'est aggravé quand la psy lui a mis un mini matelas sur lui pour simuler son sentiment d'être pris au piège dans sa situation. 

Ses cris, ses coups, les cris d'une jeune fille et les pleurs d'une dame m'ont complètement terrassés. J'ai eu l'impression d'être une éponge et que toutes leurs émotions m'envahissaient, me noyaient sans que je sache comment me concentrer sur moi et seulement moi. J'étais allongé sur un matelas ayant eu comme exercice de pousser avec ma tête dans le matelas collé au mur. J'ai pas réalisé cet exercice bien longtemps. Tout ces cris, ces coups, ces pleurs m'ont en fait terrorisés, terrifiés et j'ai commencé à avoir mal dans tout mon corps car j'étais tétanisé. A chaque cous, à chaque cri, à chaque pleur, je sursautais. Les pleurs me donnaient envie de pleurer. J'étais totalement perdu. J'en ai fini à même poussé des gémissements de douleurs. 

La psy a fini par revenir vers moi et m'a prise dans ses bras comme pour me rassurer. Dans ses bras, j'ai commencé à pleurer et je n'ai jamais autant pleuré lors d'une séance voir même en dehors. Après, j'ai changé de place, je me suis réfugié dans un coin et j'ai serré un coussin très fort contre moi. 

Lors de la dernière partie, j'ai enfin pu parler. J'ai raconté à quel point, j'avais eu la trouille de venir, à quel point les 3 heures que la séances avaient duré avaient été difficiles à supporter pour moi. Que j'avais été envahis par leurs émotions et que j'avais eu mal partout surtout à la gorge. Ma psy a fini par considéré que l'extérieur me faisait vraiment peur, que j'étais en insécurité totale et que ça la consolidait dans son sentiment comme quoi ses séances de groupe m'aiderait à prendre confiance en moi et en l'extérieur.