So, da bin ich wieder.

Wie ich ja schon angedroht habe, mache ich mit der Plank-App weiter.

Mit dem Intervallfasten klappt es auch noch, obwohl es mir bei den Temperaturen im Moment echt schwer fällt. Ich esse sowieso kaum was, weil ich bei der Hitze kaum Hunger habe, Natürlich büße ich das Abends wieder und mein ganzer Zeitplan kommt durcheinander. Aber das nur im Nebenbei. Intervallfasten habe ich ja jetzt nicht nur zum Abnehmen angefangen, sondern um generell mal was zu tun und vor allem, um mehr Wasser zu trinken. Wenn ich noch vor drei Jahren damit angegeben habe, dass ich mindestens Zwei Liter am Tag trinke, ist es in der letzten Zeit doch etwas weniger geworden. Jetzt tanke ich wieder genug Wasser und das ist auch besser so.

Ich setzte im Moment mehr auf Sport und so habe ich heute die App weiter gemacht. Ich werde jetzt auch mal versuchen, dreimal in der Woche auf den Heimtrainer zu sitzen. Mal schauen, ob das was wird.😄 

Heute also wieder die App. Was soll ich sagen...als nach viereinhalb Minuten kam: "nächste Übung, Kobradehnung", starrte ich etwas verblüfft auf das Display. Was? Schon fertig? 

Ja, heute waren die fünf Minuten echt Pipi. Was mich aber auch nicht wundert. Es fängt eben wieder von vorne an und ich war über zehn Minuten gewohnt. Aber schon morgen legen sie eine Schippe drauf. Ich hab schon bissl geschaut...uiuiui.

Ich denke, ich werde bald wieder weinend auf dem Bauch liegen.

Noch 29 Tage