Dieses Kapitel ist für @Timmy_The_Cat ich hoffe es gefällt dir

1. Das ideale Umfeld schaffen

Es geht darum, sich einen Rahmen zu schaffen, in dem Sie sich gut konzentrieren können.

Unterschiedliche Menschen können sich an unterschiedlichen plätzen besser konzentrieren.

Manche Menschen konzentrieren sich am besten wenn es vollkommen ruhig ist, andere brauchen ein wenig Musik im Hintergrund (hier als Tipp: versuch mal instrumentale Musik hier musst du dich nicht auf den Text konzentrieren und kannst dich besser auf deine Aufgaben konzentrieren). Andere Menschen konzentrieren sich besser in einem Umfeld mit Vielen Personen, hier kannst du dich zum Beispiel zum Lernen in ein Cafe oder die Bücherei setzen.

Hier musst du dich einfach Ausprobieren und das beste Für dich finden

2 Konzentration

Vielen Menschen hilft Yoga oder Meditation. Bevor du Anfängst irgendwas zu machen setzt du dich hin und und meditierst für 5 Minuten. Falls du nicht weißt wie kannst du dir geführte Meditationen auf Youtube suchen.

3 Do it

Wenn du etwas machen musst und es dir schwerfällt dich hinzusetzen und Anzufangen dann lass mich dir 1 sagen. Meistens ist es so dass die ersten 5-10 Minuten schlimm sind danach geht es und das ganze ist ziemlich schnell von der Bildfläche.

4 mehr Pausen.

Wenn du wirklich lange etwas machen musst (zum beispiel auf hochdruck auf eine Klausur lernen oder so) dann solltest du aufpassen dass du genug Pausen machst. Das ist wichtig um deine Konzentration zu fördern.

Im letzten Jahr hat die Pomodoro Technik immer mehr Fans bekommen und auch ich finde sie äußerst Effektiv. Hierbei Handelt es sich um eine Methode bei der du immer 25 minuten arbeitest und dann 5 minuten pause machst, wenn du das 3 oder 4 mal wiederholt hast machst du 15 minuten Pause und startest das ganze von Vorne so oft wie du eben brauchst um deine Aufgabe zu erledigen.

Tipp: Ich finde diese Webside sehr cool. https://lifeat.io/    Hier kannst du dir Timer für Arbeitszeit und Pausen stellen, To Do Listen schreiben und gleichzeitig ein Hintergrundvideo abspielen lassen. ( z. B. ein Cafe, ein Spaziergang, andere Leute die Auch lernen, Promis die Lernen oder Fantasy Welten zum Beispiel die von den Avengers, Harry Potter oder Star Wars) ich benutze diese Website fast immer wenn ich lerne oder etwas erledigen muss.

5 Kleine schritte bis zum ziel

Wenn du etwas über einen Wirklich langen Zeitraum machen willst und dich immer Motivieren willst dann Empfehle ich dir, dir kleine Schritte bis zum Ziel zu setzen.

Du willst Beispielsweise früher Aufstehen, dann fang nicht an und setze dir deinen Wecker von einem Tag auf den Anderen auf 5 Uhr sondern gehe langsam in 5-10 Minuten schritten immer weiter abwärts.

6 Konzentration in der Schule

Dieser Tipp wird dir wahrscheinlich nicht so gut gefallen aber wenn du wirklich etwas an deiner Konzentration in der Schule ändern willst dann solltest du dich nicht direkt neben deine/n beste/n Freund/in setzen. Du ihn/sie könntest du öfter Abgelenkt werden. Falls du das unmöglich findest versuche mit ihm/ihr zu reden. Vielleicht wollt ihr euch ja beide mündlich verbessern und könnt eine Art Pakt schließen dass ihr nicht die ganze Zeit redet.

Dass waren jetzt meine Tipps um Motivierter und Konzentrierter zu sein, ich hoffe sie helfen dir ein bisschen weiter und wir sehen uns beim nächsten Mal.

Hat jemand Fragen oder Wünsche?