District 4 is gespecialiseerd in visvangst. Ook in dit district worden kinderen getraind om "beroeps" te worden. Er wordt gezegd dat District 4 de meest "fatsoenlijk uitziende" mensen heeft. Het populairste brood in dit district is een zout, vis-vormig en groen getint brood met zeewier. Mags en Finnick Odair (Spotgaai & Vlammen) komen uit district 4.\

Het mannelijke tribuut werd als laatste vermoord in het bloedbad. Hij wou vluchten maar Cato hield hem tegen en vermoordde hem. In het boek is de vrouwelijke tribute vermoord door de Tracker Jacker-wespen waaraan ook Glimmer stierf. In de film is ze gedood in het bloedbad.

Finnick Odair en Mags werden gekozen als tributen in de 75ste Hongerspelen voor District 4. Eigenlijk bood Mags zich aan nadat Annie, die na de 70ste Hongerspelen onstabiel stond, werd geloot. In de Spelen sloten ze een verbond met Peeta en Katniss. Mags stierf aan een giftig mist dat schade aan de zenuwen toebracht en heftige brandwonden. Finnick werd bevrijd en naar District 13 gebracht.