Chương 17

LÀN DA

Da là tấm gương phản chiếu sức khỏe của chúng ta. Đó là một sự phản ánh tốt về những gì đang xảy ra bên trong. Nó là cơ quan lớn nhất của cơ thể chúng ta. Nó thở. Nó bài tiết chất thải. Nó phản ánh trạng thái cảm xúc, hormone, mức độ độc hại, dinh dưỡng của chúng ta, bao nhiêu oxy, nước và các loại dầu béo thiết yếu mà cơ thể chúng ta đang nhận được.

Nếu da bạn khô, bong tróc, kích thích, nhờn, phun trào, nổi mụn, ngứa, mỏng, mất đi tính đàn hồi, nghĩa là bạn không khỏe.

Không có gì xuất hiện trên da của bạn trừ khi có một lượng lớn chất độc từ thận. Khi bạn gặp vấn đề về da, bạn không thể chỉ bôi một loại kem lên nó.

Điều đó giống như cố gắng sơn lên một ngôi nhà đang bị mối mọt ăn mòn. Bạn cần khắc phục những gì đang diễn ra bên trong và bên ngoài sẽ tự động dọn dẹp và tự chữa lành.

Đừng nghĩ rằng vấn đề chỉ đơn giản là không uống đủ nước. Tonya Zavasta mô tả nó hay nhất trong cuốn sách "Quyền được trở nên xinh đẹp". Một quả mận khô không bao giờ trở lại là một quả mận tươi chín ngay cả khi nó được bù nước. Cơ thể cũng như vậy. Nó vẫn là quả mận mập mạp. Đó là lý do tại sao ăn thực phẩm nấu chín và uống đầy 8 ly nước vẫn không khiến bạn trông tươi tắn và trẻ trung. "

Da bị ảnh hưởng trực tiếp bởi bất cứ thứ gì và mọi thứ có thể ảnh hưởng đến chúng ta: suy nghĩ, tâm trạng, tiêu hóa, giấc ngủ, nước, khoáng chất, mức độ căng thẳng, hormone, hóa chất, môi trường và bị ảnh hưởng rất nhiều bởi những gì chúng ta ăn và uống.

Da là cơ quan đào thải lớn nhất của cơ thể. Gan và thận là bộ lọc của cơ thể chúng ta và thông thường chúng thải chất thải qua ruột và nước tiểu, nhưng khi gan và thận bị quá tải và không thể xử lý lượng rác chúng ta nạp vào cơ thể đủ nhanh, chất thải sẽ chạy vào máu của chúng ta (quá tải chất độc là một lý do khác khiến chúng ta mệt mỏi và yếu ớt). Việc của thận là phải lọc máu khỏi các độc tố, chất thải và mầm bệnh. Khi quá tải, tất cả những chất xấu đó sẽ đi vào máu của chúng ta, vòng quanh cơ thể chúng ta và sau đó trở lại thận. Nhưng chờ đã, thận đã đầy, nên nhiều thứ tồi tệ hơn bắt đầu làm hỏng dòng máu quý giá của chúng ta. Khi độc tố xâm nhập vào máu, chúng ta chính thức bị nhiễm độc. Trong một nỗ lực vội vã để lấy nó ra, máu lấy chất thải và đẩy nó ra ngoài qua da. Vì vậy, tất cả những phát ban, mụn nhọt, mụn nước, đốm và tất cả những vết sưng, kích ứng, ngứa và viêm là kết quả của việc chất độc hại ra khỏi lỗ chân lông và phản ứng với các tế bào da của chúng ta.

Da đẹp nhờ máu sạch.

Da không chỉ là cơ quan đào thải chính mà còn là đồng hóa. Đừng đặt bất cứ thứ gì mà bạn không ăn đượclên da bạn của bạn.

HÓA CHẤT ĐỘC HẠI TRONG CÁC SẢN PHẨM CHĂM SÓC DA, GÂY HẠI CHO DA BẠN

Paraben là chất bảo quản làm phá hủy sâu da bạn hơn cả cháy nắng và có thể dẫn đến ung thư da.

Những điều cần tránh:

Nước hoa nhân tạo

Màu nhân tạo

Formaldehyd

Phenol

Trichlorethane

BHT / BHA

EDTA

Glycols

Paraben

Natri Lauryl Sulfate

Nitrat

Nitrosamines

Nếu bạn không thể ăn nó thì đừng bôi nó lên da

NƯỚC HOA, DẦU GỘI, KEM DƯỠNG CÓ THỂ GÂY CHẾT NGƯỜI. 80% tất cả các mùi hương trong nước hoa, dầu gội, xà phòng, nước thơm, kem cạo râu và chất tẩy rửa gia dụng được phát hiện là gây độc thần kinh và gây ung thư. Dường như không có vấn đề gì nếu nó nói một cái gì đó sai lệch như "sodium lauryl sulfate - có nguồn gốc từ dừa". Nó vẫn là natri lauryl sulfate. Nó vẫn độc hại.

Xà phòng kháng khuẩn có chứa chất diệt khuẩn và kháng sinh đi xuyên qua da vào máu. Những hóa chất này được thiết kế để tiêu diệt rác rưởi. Nó tích tụ lại trong các tế bào của chúng ta. Nó giết chết các vi khuẩn tốt bên trong chúng ta, bao gồm cả các tế bào của chính chúng ta. Sử dụng các chất khử trùng tự nhiên như nước có tính axit từ máy Kangen (bên ngoài) hoặc chất tẩy rửa chiết xuất từ hạt bưởi / cam quýt.

Các thử nghiệm cho thấy 5 thành phần chính trong kem chống nắng gây ung thư. Càng sử dụng nhiều kem chống nắng, khả năng bị ung thư da càng cao. Mặt trời không gây ung thư (người dân ở các nước thuộc thế giới thứ ba đầy nắng không mắc bệnh như chúng ta). Đó là những thứ nhảm nhí mà chúng ta đặt trên da và chính bên trong cơ thể chúng ta tràn lên thông qua bề mặt da mới giết chết ung thư.

Xà phòng gây hại vì nó có tính kiềm. Da cần có tính axit để bảo vệ bản thân khỏi vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng, v.v.

***HÃY UỐNG SINH TỐ RAU XANH MỖI NGÀY***

Đây là một trong những cách tốt nhất. Hãy chắc chắn rằng một nửa những gì bạn cho vào máy xay là rau xanh đậm. Chất diệp lục sẽ tái tạo làn da của bạn. Nó thậm chí còn làm cho tóc bạc trở lại đen. Hãy đọc cuốn sách "Màu xanh cho cuộc sống" của Victoria Boutenko.

LƯU HUỲNH

Cơ thể chúng ta cần lưu huỳnh nhiều giống như cần nước. Nguồn là vỏ cây thông, kim thông, hạt thông, lô hội, cỏ dại, hành tây, tỏi, ớt, arugula, cải xoong, củ cải, trứng, sầu riêng, vv (về cơ bản có mùi đắng). Lưu huỳnh có trong tất cả các sinh vật sống và hỗ trợ trong việc hình thành các protein liên quan đến các mô liên kết, hormone và kháng thể. Nó cần thiết cho sự hình thành collagen, chiếm hơn 30% protein trong cơ thể chúng ta. Collagen là cần thiết cho sự toàn vẹn và độ đàn hồi của da.

Lưu huỳnh rất quan trọng đối với hormone, enzyme, kháng thể, chất chống oxy hóa, mô và protein cơ thể. Nó góp phần vào mái tóc, móng tay khỏe mạnh, làm mềm da và khuyến khích sửa chữa làn da bị hư hỏng bằng cách kích thích sản xuất collagen. Lưu huỳnh có tác dụng kỳ diệu với các mô sẹo bằng cách giúp loại bỏ liên kết chéo trong các mô protein da, có nghĩa là nó cũng giúp xóa nếp nhăn. Lưu huỳnh thường được sử dụng để giảm đau cơ và khớp, ngăn chặn các cơn đau trước khi chúng đến não.

Nó tăng cường tuần hoàn máu và duy trì cân bằng acid-kiềm.

Nó tăng cường giải độc tự nhiên

Nó tăng cường khả năng miễn dịch bằng cách giúp cơ thể sản xuất globulin miễn dịch (kháng thể)

Lưu huỳnh hòa tan canxi vô cơ từ động mạch, tim, phổi.

Các mô sẹo và vết bỏng bên trong và ngoài có thể được phá vỡ và sửa chữa bằng lưu huỳnh.

Nó làm tăng sự hấp thụ của tất cả các chất dinh dưỡng thực phẩm.

Lưu huỳnh làm cho chất béo phân tán trong máu ngăn chặn chất béo đóng cục trong máu.

Lưu huỳnh đóng vai trò chính trong dịch mật, não, mô liên kết, tóc, gan, móng và da. Lưu huỳnh là khoáng chất nền tảng của mọi sắc đẹp, mỹ phẩm tốt nhất trên thế giới.

Lưu huỳnh điều chỉnh cân bằng điện giải natri / kali trong và ngoài tế bào. Điều này làm cho tế bào dễ thấm hơn và có khả năng tốt hơn để đưa chất dinh dưỡng vào, và thải ra khỏi tế bào.

Lưu huỳnh giúp giảm đau và viêm bằng cách cho phép các chất thải được tuôn ra khỏi tế bào. Mỗi khi cơ thể loại bỏ độc tố khỏi tế bào, nó cũng loại bỏ một hợp chất lưu huỳnh có tác dụng trung hòa độc tố. Do đó, lưu huỳnh là một khoáng chất quan trọng trong quá trình giải độc.

Bốn axit amin chính - methionine, cysteine, cystine và taurine phụ thuộc nhiều vào lưu huỳnh.

Nó làm giảm táo bón.

Nó giúp chữa lành vết bỏng và sẹo.

Hạ đường huyết có liên quan đến sự thiếu hụt lưu huỳnh ở một mức độ nào đó.

Lưu huỳnh cung cấp độ đàn hồi, di chuyển, chữa lành và sửa chữa trong các mô. Lưu huỳnh làm giảm sự tích tụ axit lactic và có khả năng loại bỏ chuột rút cơ, chân và lưng. Mức lưu huỳnh đầy đủ trong chế độ ăn uống có thể làm tăng 75% khả năng phục hồi ở vận động viên. Lưu huỳnh giúp làm giảm bớt dị ứng phấn hoa và thực phẩm. Lưu huỳnh trung hòa các protein ngoại lai, chẳng hạn như dị ứng phấn hoa rất nhanh.

Lưu huỳnh đã được chứng minh là đảo ngược tình trạng viêm khớp bằng cách cải thiện tính linh hoạt của khớp, giảm viêm, giảm đau khớp và phá vỡ mô sẹo.

Ăn thực phẩm có lưu huỳnh (tỏi, hành tây, ớt cay, arugula) với chất béo (quả bơ, quả hạch, dầu, hạt v.v.) để làm dịu những vị gắt (vị cay và chất béo đi cùng nhau)

DƯA CHUỘT- một trong những loại trái cây chữa bệnh tốt nhất trên Trái đất. Vâng, chính là loại quả này. Thực sự tốt cho việc rửa thận, giải độc hệ thống, làm sạch ruột, sức khỏe tiêu hóa, chứa một loại enzyme làm tan sán dây và có rất nhiều canxi, magiê, lưu huỳnh (khoáng chất làm đẹp) cùng với Vitamin E & C. Nước ép dưa chuột . Hãy mua sản phẩm hữu cơ và ăn cả vỏ, rất giàu silica, khoáng chất và enzyme.

Uống càng nhiều nước càng tốt. Tìm dưa hấu hữu cơ VỚI hạt và cắt toàn bộ vào máy xay. Hạt giống, vỏ, tất cả mọi thứ và hóa lỏng và uống. Không trộn với bất kỳ loại trái cây hoặc rau quả khác. Dưa hấu rất kiềm hóa, có nhiều silica và giúp làm sạch hệ thống. Đồng thời, hãy bôi hỗn hợp pha trộn đó lên khuôn mặt của bạn. Điều kỳ diệu sẽ đến trong vài ngày.

Rất nhiều chất xơ mỗi ngày! Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho làn da của mình không phải là thứ bạn bôi lên nó, mà đó là chất xơ. Những thứ làm sạch bạn bên trong. Đường là một trong những chất gây lão hóa nhanh nhất, và chất xơ giúp làm chậm quá trình giải phóng đường vào máu và giúp làm sạch cơ thể chúng ta, hoạt động giống như một miếng bọt biển thấm đẫm chất độc hại bên trong chúng ta. Chất xơ thực sự cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt là những người có vấn đề về đường. Chất xơ rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Đó là lý do đồ uống xay trộn tốt hơn so với nước ép. (mặc dù nước ép rất tốt cho giai đoạn một trong việc chữa lành mọi thứ khi cơ thể không thể xử lý chất xơ). Chất xơ có thể là một trong những cách tốt nhất để chống lão hóa, trong khi thiếu chất xơ là một trong những lý do lớn nhất dẫn đến lão hóa. Đó là lý do tại sao bạn không thể biết được tuổi của hầu hết các loài động vật trong thế giới hoang dã. Chất xơ cũng là nguồn thực phẩm chính cho probiotics, hãy xem mọi thứ đều liên kết. Mọi điều!

Hạt Chia là một nguồn chất xơ tuyệt vời, chỉ cần bỏ một vài muỗng vào ly nước và uống. Hạt lanh cần được nghiền trong máy xay cà phê trước, sau đó cho vào nước hoặc sinh tố. Nguồn dầu omega EFA tuyệt vời, và dĩ nhiên là cả chất xơ.

Trà trắng hoặc trà xanh (đừng uống mọi lúc vì nó có chứa caffeine). Trên thực tế, bất kỳ loại đồ uống ấm nào cũng khiến bạn đi vệ sinh. Mặc dù lý do khá là buồn cười. Không bình thường khi ăn hoặc uống thức ăn ấm, và khi bạn làm vậy thì cơ thể bạn nghĩ rằng nó bị sốt và bắt đầu chiến đấu. Nó làm tăng số lượng bạch cầu và bắt đầu thải chất thải để loại bỏ những thứ xấu. Những chiến binh trong cơ thể bạn nhận được một báo động giả. Đó là lý do tại sao bạn cảm thấy bị kích thích một chút từ thức ăn ấm, nhưng nếu bạn tiếp tục làm điều đó, bạn bắt đầu đốt cháy hệ thống của mình. Giống như xe cứu hỏa nhận được báo động giả ba lần một ngày. Chúng trở nên khá khó chịu và mệt mỏi. Sau đó, nếu một cái gì đó thực sự đã xảy ra, chúng đã quá mệt mỏi để phản ứng đúng. Vì vậy, hãy coi chừng với những thứ ấm. Ngay cả trà.

Tự làm kem chống nhăn da mặt bằng cách trộn bất kỳ thứ gì trong số những thứ bạn có thể có ở nhà

TẢO BIỂN ***

MẬT ONG***

NHA ĐAM

Lòng trắng trứng- bôi chúng lên mặt như mặt nạ.

Bột vitamin C. Axit citric rất tốt cho da.

Dầu vitamin E

Nhận ÁNH MẶT TRỜI mỗi ngày trong nửa giờ trên cơ thể càng nhiều càng tốt để lấy vitamin D (khỏa thân là tốt nhất).

Thật khó để tái tạo tế bào nếu chúng ta không nhận đủ chất lỏng.

Một số chuyên gia cho biết chiết xuất lúa mạch xanh chứa tất cả các enzyme cần thiết cho sự sống, và cũng chứa superoxide effutase, ngăn ngừa tổn thương gốc tự do.

TẨY TẾ BÀO DA ít nhất một vài lần một tuần để có làn da sáng Đây là hành động loại bỏ lớp da bên ngoài. Các nghiên cứu cho thấy các tế bào ngừng phân chia khi chúng chạm vào hàng xóm của chúng. Vì vậy, nếu bạn muốn các tế bào khỏe mạnh mới nhanh hơn, hãy loại bỏ những tế bào cũ chiếm không gian. Hầu hết các tế bào trên lớp ngoài của da bạn đã chết. Những tế bào chết cần phải được loại bỏ. Chà chúng đi mỗi ngày nếu bạn có thể xử lý nó. Sử dụng bàn chải da khô, bàn chải đánh răng, miếng vải ướt với rong biển hoặc bột yến mạch hoặc đu đủ, bọt xốp, muối biển, bột yến mạch, bên trong vỏ da đu đủ, bên trong vỏ dưa chuột, băng keo (chỉ đùa thôi).

KHÔNG sử dụng xà phòng! Nó có tính kiềm cao và làn da của bạn cần phải có tính axit. Thêm nửa gallon giấm táo vào bồn tắm.

Mặt trong của vỏ bưởi rất tốt để làm sạch làn da của bạn vì chúng có chứa axit alpha-hydroxy. Xoa chúng lên mặt để tẩy da chết.

Đu đủ rất tốt cho da. Enzyme đu đủ hòa tan da chết trong khi đó khoáng chất kiềm nuôi dưỡng và hỗ trợ tạo ra làn da khỏe mạnh mới. Các enzyme ngay lập tức thắt chặt các mô collagen. Enzyme hòa tan protein đu đủ gọi là papain, chỉ được tìm thấy trong đu đủ và có giá trị nhất trước khi đu đủ chín, khi quả vẫn còn xanh. Enzim mạnh mẽ này hòa tan các tế bào chết và bị hư hại, trong khi vẫn còn nguyên những tế bào mới và khỏe mạnh

Cách tẩy tế bào chết bằng muối biển:

Làm ướt mặt hoặc cơ thể và nhẹ nhàng xoa bóp bằng vài thìa muối biển. (đừng để vào mắt). Sau vài phút, rửa sạch.

KÍCH THÍCH BẠCH HUYẾT nhằm di chuyển chất thải ra khỏi hệ thống của bạn. Lượng bạch huyết trong cơ thể gấp 4 lần so với máu và bạch huyết chứa đầy chất thải trao đổi chất từ tất cả các tế bào của bạn, và thứ duy nhất di chuyển nó là DI CHUYỂN CƠ BẮP. Nếu bạn ngồi cả ngày và ít vận động, bạch huyết của bạn chỉ thu lượm giống như những thùng rác tràn ra. Massage (đặc biệt là massage sâu Thụy Điển) giải phóng độc tố từ các tuyến bạch huyết, massage mặt của bạn để làm săn chắc cơ. Chải da giúp bạch huyết (chất thải) di chuyển- nếu bạn không tập thể dục đủ, ít nhất hãy làm điều này. Sử dụng một bàn chải tắm lông tự nhiên.

*** KEM NHO OREGON *** tác dụng gần như ngay lập tức trên bệnh vẩy nến, bệnh chàm, viêm da, gàu, mụn trứng cá và da khô có vảy.

CHẤT CHỐNG OXY HÓA VÀ THẢI ĐỘC: Tocotrienols là dạng vitamin E an toàn nhất, tuyệt vời cho da

Hạt mâm xôi đỏ (axit ellagic) là một trong những chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất.

Dương đề nhăn.

Bồ công anh

Viên nang rễ Suma, bốn lần một ngày. Nó giúp cơ thể tạo ra các tế bào gốc

DIỆP HẠ CHÂU *** (Đây là trong Công thức gan của tôi) - Thảo dược rừng nhiệt đới Nam Mỹ tuyệt vời từ Peru được sử dụng cho mụn nhọt, tiểu đường, loét, tuần hoàn kém, phát ban da và vô số cách sử dụng khác (xem các chương trước để mô tả dài hơn)

MAGIE (citrate hoặc malate) bên trong và ngoài – xoa dầu magiê tại các nốt, uống bột magiê bên trong - 1 muỗng cà phê 3lần mỗi ngày với nước. Thương hiệu tốt là CALM.

Vitamin C: kích thích sản xuất collagen và có chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do do chế độ ăn uống xấu, tia cực tím, hóa chất, hút thuốc, uống rượu. Uống càng nhiều càng tốt khi bạn có thể - ở dạng tự nhiên. Nguồn tuyệt vời là me rừng, đu đủ, kiwi, cam quýt, sơ ri, quả tầm xuân, quả việt quất

Cũng có thể làm bột nhão từ bột vitamin c và nước và thoa lên da.

SƠ RI

một loại trái cây Caribbean giống như cherry. Nguồn vitamin C tự nhiên ổn định, đáng tin cậy và cực kỳ cô đặc. Một trong những nguồn giàu vitamin C, 100%tự nhiên nhất trên thế giới. Chỉ cần 100 gram hoặc khoảng 3,5 ounce trái cây sơ ri chín có thể chứa 17.000 miligam vitamin C. Hàm lượng carotene của nó tương đương với cà rốt, và nó cũng chứa nhiều niacin, bioflavonoid toàn phần, anthocyanin tự nhiên. Tất cả điều này làm cho nó trở thành một chất chống oxy hóa mạnh mẽ để chống lão hóa, giải độc và thải các kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Tất cả vitamin C này cũng giúp xây dựng collagen cần thiết cho da, mô liên kết, gan và tuyến thượng thận. Nó giúp chống lại căng thẳng và thư giãn. Tuyệt vời cho những người ở thành phố độc hại, những người mắc bệnh Parkinson, herpes, xơ vữa động mạch, viêm phế quản, ung thư, hen suyễn, bệnh tăng nhãn áp, nếp nhăn, chăm sóc da và thậm chí nhiễm nấm. Nếu bạn muốn trẻ lâu và không có nếp nhăn, hãy dùng sơ ri.

Silica là hoàn toàn cần thiết cho mô liên kết, tổng hợp collagen, xương, dây chằng, sụn, da, tóc và móng tay. Nó phụ thuộc vào lượng axit dạ dày đủ để hấp thụ, nhưng khi chúng ta già đi, độ axit của dạ dày giảm, dẫn đến giảm sự hấp thụ silica, dẫn đến ... trống cuộn ... nếp nhăn cùng với tóc và móng tay yếu giòn. Thuốc kháng axit làm cho mọi thứ tồi tệ hơn. Nguồn silica tốt là tre (thân cây dạng bột), ocra, cây tầm ma, đất tảo cát, vỏ dưa chuột.

AXIT DẠ DÀY VÀ SILICA

Nếu không có nồng độ axit dạ dày thích hợp, silica sẽ không hấp thụ vào cơ thể chúng ta (vì vậy hãy dừng các thuốc kháng axit)! Độ axit của dạ dày ngày càng yếu đi khi chúng ta già đi, do đó nồng độ silica cũng giảm, dẫn đến các vấn đề về mô liên kết như viêm khớp, nếp nhăn, viêm xương khớp, loãng xương, xơ cứng động mạch, viêm túi thừa (ruột yếu), nếp nhăn, tóc và móng tay giòn. Chắc chắn bạn có thể uống thuốc HCL (axit hydrochloric) nhưng tốt hơn là ăn và sống đúng cách để đưa mức độ trở lại bình thường một cách tự nhiên.

AXIT DẠ DÀY THẤP

Hầu hết mọi người có axit dạ dày thấp (HCL). Nó quá yếu để tiêu hóa đúng cách, dẫn đến một nửa thức ăn được tiêu hóa, có nghĩa là khí, thực phẩm lên men thối rữa và bệnh tật. (tốc độ đường làm cho nó tồi tệ hơn) Thực phẩm không tiêu hóa được cũng có nghĩa là thiếu hụt dinh dưỡng, có nghĩa là chúng ta dần dần lãng phí và mời gọi bệnh tật. Axit dạ dày cũng ngăn ngừa ký sinh trùng, vi khuẩn, vi rút, nấm, nấm mốc vv sinh sôi nảy nở. Đó là rào cản hoặc phòng thủ của chúng ta. Axit dạ dày cũng cần thiết cho sự hấp thụ sắt, cần thiết cho các tế bào hồng cầu mang oxy. Tất cả đều được kết nối. Axit dạ dày thấp có nghĩa là oxy thấp.

Nồng độ axit dạ dày có thể được tăng trở lại bằng cách tiêu thụ thực phẩm ĐẮNG, và uống 2 muỗng canh giấm táo trong nước (hoặc salad) nhiều lần trong ngày, 50 mg kẽm với thức ăn hàng ngày, một ít muối biển, vitamin B (phấn hoa ong là nguồn tốt) và uống sinh tố xanh mỗi ngày (xà lách lỏng) trong đó một nửa là rau xanh lá đậm và phần còn lại là một số loại trái cây. (Xem sách chế độ ăn uống và lối sống trong sách Heal Yourself 101) Thuốc HCL là gian lận và sẽ không tái tạo mức độ axit tự nhiên của dạ dày.

NGẬM NƯỚC bằng cách xịt dầu hoa hồng hoặc sương biển lên da của bạn.

CHO DA DẦU

Đối với làn da dầu sáng bóng - mặt nạ đất sét bentonite để hút và hấp thụ tất cả các chất nhờn độc hại mà da của bạn đang đẩy ra

SULFIDES ALLYLIC- các hợp chất lưu huỳnh chống oxy hóa hữu cơ mạnh mẽ được tìm thấy trong tỏi và hành tây chống lại vi khuẩn và vi rút như tụ cầu, streptococcus và salmonella. Chúng cũng giúp tim, hệ tim mạch, giảm mức cholesterol, giảm đông máu và giúp da trẻ trung.

Da cần rất nhiều vitamin B - *** cần thiết cho sức khỏe làn da và sự minh mẫn về tinh thần- Nguồn- Cám gạo Solubles, (hoặc chỉ là cám gạo), men dinh dưỡng (4 muỗng mỗi ngày), phấn ong, mầm lúa mì, thông, cây tầm ma , rong biển.

Nếu axit dạ dày thấp, cơ thể khó có thể hấp thụ vitamin B, vì vậy để khắc phục điều đó, hãy uống một ít giấm táo hoặc axit ngay trước hoặc với các nguồn vitamin b của bạn.

NIACIN (B3) *** được lưu thông trên da và mọi nơi khác. Làm dịu hệ thần kinh. Niacin cực kỳ tốt cho việc trẻ hóa da và loại bỏ độc tố khỏi mô mỡ. Cung cấp cho bạn một niacin khi da bạn chuyển sang màu đỏ và bạn cảm thấy ấm áp. Điều đó là hoàn toàn ổn. Lưu thông đang hoạt động! Tôi uống một nửa muỗng cà phê hai lần một ngày trong đồ uống của mình.

VITAMIN B-6 : tốt cho mụn trứng cá, làm đẹp da, chống lão hóa, ô nhiễm, hút thuốc và căng thẳng.

VITAMIN E- Một chất chống oxy hóa hòa tan trong chất béo (cần một số loại dầu EFA hoặc chất béo tự nhiên để đồng hóa) - oxy hóa các mô và tế bào làm chậm lão hóa, trung hòa các gốc tự do.

TOCOTRIENOLS (cám gạo) là nguồn cung cấp vitamin B hoàn chỉnh tốt nhất, cũng là nguồn cung cấp vitamin E và axit amin chính WHEAT GATE, DẦU MẦM LÚA MẠCH, giàu vitamin B, protein và sắt. Hoàn toàn làm tăng nồng độ oxy cho cơ thể và da (tới 35%). Nó bị ôi thiu nhanh chóng, vì vậy hãy chắc chắn rằng nó được niêm phong chân không khi bạn mua và sử dụng hết nhanh chóng.

DẦU VÀ CHẤT BÉO TỐT VÀ XẤU

DẦU XẤU làm lão hóa làn da của bạn

Hạt ôi

Dầu ôi

Bất kỳ loại dầu nào được đun nóng (trở thành Axit béo Trans - TFA) đều có độc tính cao và rút ngắn tuổi thọ của bạn! Bơ thực vật, mỡ lợn, mỡ động vật (thịt, phô mai, sữa, bơ), dầu đậu nành, dầu canola, thực phẩm chiên và bất cứ thứ gì được đun nóng trong dầu hoặc bơ (hầu hết thực phẩm nhà hàng, cơm chiên, xào, xào, fajitas, v.v.)

Để giúp loại bỏ chất béo và dầu xấu tích lũy nhiều năm trong cơ thể, hãy làm sạch gan

CHẤT BÉO VÀ DẦU TỐT - CẦN THIẾT CHO DA VÀ TẾ BÀO KHỎE MẠNH

Chất béo và dầu chất lượng cao có thể khôi phục độ đàn hồi cho các mô.

Chất béo thực vật thô loại bỏ các gốc tự do, đảo ngược bệnh tim, mô não tốt hơn, cách ly thần kinh, làm đẹp da và tóc.

Dầu EFA (axit béo thiết yếu) là cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Uống 4 muỗng mỗi ngày. Nguồn tuyệt vời là: hạt chia, cây gai dầu hoặc hạt lanh. Nghiền nhuyễn trong máy xay cà phê, sau đó rắc lên thức ăn hoặc cho vào đồ uống, hoặc đơn giản là bỏ một nắm vào máy sinh tố Vitamix với nước. Làm theo cách này dễ hơn là mua dầu vì dầu mua tại cửa hàng bị ôi nhanh hơn và chi phí cao hơn. Chất béo và dầu lành mạnh như EFA omega 3,6,9, các loại hạt và hạt, (hạt lanh, cây gai dầu, hạt chia, v.v.) có thể trả lại độ đàn hồi cho các mô.

Dầu cá từng tốt cho sức khỏe nhưng hầu như tất cả các loại cá đều có kim loại nặng và thủy ngân.

Làm việc này sẽ có tác dụng! Lấy 1 muỗng canh dầu hạt lanh tươi (* không ôi *) hoặc dầu gai dầu, hoặc dầu Udos 369, bốn lần một ngày, bắt đầu lần đầu tiên vào buổi sáng. Những người làm điều này nhận thấy nếp nhăn của họ bắt đầu biến mất. Đồng thời ăn nhiều hạt chia.

TRÁNH

ĐƯỜNG! - thực sự rất tệ cho da. Nó liên kết chéo với

protein

Caffeine

Rượu

Thịt

Khói thuốc lá - Hút thuốc gây hại cho mô liên kết vì nó làm co mạch máu.

TUẦN HOÀN

TẬP THỂ DỤC *** LÀ BẮT BUỘC. Bạn cần phải di chuyển và tuần hoàn cho bạch huyết, oxy. Thực hiện một số chuyển động mỗi ngày, và tập thể dục ít nhất mỗi ngày. Hãy khiêu vũ. Chỉ cần đứng lên mỗi giờ và nhảy lên nhảy xuống, nhảy jack , nhảy dây, chạy, chạy bộ, đi bộ, bơi, giàn nhún nhỏ (nẩy lên), chạy xung quanh la hét, bất cứ điều gì.

Chắc chắn làm điều này: thay thế nước nóng và nước đá lạnh khi tắm nhiều một ngày để thực sự làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh, lưu thông và di chuyển bạch huyết.

ÔXY

Hít thở không khí trong lành

Thở sâu

Buồng oxy hyperbaric

ĂN NHIỀU QUẢ MỌNG

Các loại quả mọng có nhiều flavonoid được gọi là ANTHOCYANIDIN, giúp tăng cường mô liên kết. Đặc biệt tốt là quả việt quất, nhưng cũng tốt là quả mâm xôi, quả anh đào, quả nam việt quất, quả mâm xôi, nho và táo gai.

VIỆT QUẤT ĐEN- nhiều vitamin C và bioflavonoid. Việt quất đen giúp giữ cho các mô liên kết khỏe mạnh và tăng cường các mạch máu nhỏ và mao mạch, những yếu tố giúp làn da trẻ trung.

BIOFLAVONOIDS- chống viêm (hoạt động cũng như thuốc chống viêm theo toa), kháng khuẩn - một phần của phức hợp vitamin C, bioflavs ngăn ngừa các động mạch cứng lại, và giúp làm cho các mạch máu mạnh mẽ và hỗ trợ collagen. Chúng giữ các mô liên kết với nhau, làm giảm vết bầm tím, chảy máu trong, xuất huyết, sưng, giãn tĩnh mạch nhện, giảm cholesterol, kích thích sản xuất mật, tăng cường hệ thống miễn dịch và chống viêm và nhiễm trùng và mụn rộp. Cơ thể không thể tạo ra thứ này, vì vậy bạn phải lấy nó từ thực phẩm tươi tự nhiên. Quercitin là hình thức bổ sung mạnh nhất. Nguồn thực phẩm tốt của bioflavs là quả việt quất, anh đào, thực vật biển, ớt, nghệ, gừng, cỏ linh lăng, quả tầm xuân, phần màu trắng dưới vỏ của trái cây họ cam quýt, rau xanh kiều mạch, và các loại thảo mộc như táo gai, cây tầm ma, cây đinh lăng ví, và quả bách xù.

BETA-1, 3-D-GLUCAN- một loại polysacarit từ men của thợ làm bánh. Nấm, lúa mạch và yến mạch cũng có nó. Beta Glucan giúp tăng cường khả năng miễn dịch, tăng tốc độ chữa lành, vô hiệu hóa mầm bệnh, giảm viêm, chống lại khối u, cảm lạnh, cúm, nhiễm virus, viêm phổi, viêm xoang, viêm phế quản và giảm nếp nhăn để chống lão hóa. Nó làm trẻ hóa làn da, độ đàn hồi, giúp giữ ẩm và ngậm nước. Nó thậm chí còn được sử dụng trên các khối u ác tính trên da.

BIOTIN- một loại vitamin B được làm từ nấm men, giúp rụng tóc, viêm da, chàm, gàu và bã nhờn. Nó được tìm thấy trong quả mâm xôi, bưởi, cà chua, men dinh dưỡng và các loại hạt.

RỄ CÂY NGƯU BÀNG - một chất làm sạch gan tuyệt vời chống viêm không steroid tốt cho việc làm sạch máu, cân bằng hormone, kháng khuẩn, kháng nấm và giải độc rất tốt cho da. Tuyệt vời cho bệnh chàm và bệnh vẩy nến. Đó là một trong những chất làm sạch da tuyệt vời và máy lọc máu tốt nhất.

Hãy làm nước ép với rễ cây ngưu bàng. Giống như cà rốt, táo, cần tây, gừng, ngưu bàng, cải xoăn, dứa.

KEM DƯỠNG ẨM- là những thứ làm mềm và mịn da và làm cho nó bớt sần sùi vì nó phủ lên da một lớp màng mỏng giữ ẩm. Rong biển là một trong những chất làm mềm tốt nhất của tự nhiên. Các loại dầu trong lòng trắng trứng khá phổ biến. Những loại dầu này là chất làm mềm và chất nhũ hóa hòa tan trong chất béo giúp chống mất nước và bôi trơn da khi sử dụng bên ngoài

ESCIN- Một saponin từ hạt của cây hạt dẻ ngựa. Nó làm giảm sưng, tăng lưu thông và linh hoạt. Sử dụng bên ngoài.

HUALURONIC ACID (HA) - Một loại mucoplysacarit tự nhiên giúp mô liên kết thu hút và giữ độ ẩm. Nó rất tốt cho mắt và khớp và giúp đưa dinh dưỡng vào tế bào và thải ra ngoài. Nó có tác dụng cải thiện khá rõ rệt đối với chất lượng da trong khi làm giảm nếp nhăn.

AXIT FULVIC-

Axit Fulvic, Shilajit và sinh vật phù du.

(thu được từ một chất nhờn tiền sử hữu cơ chảy ra từ đá Hy Lạp) Các axit fulvic hữu cơ được tạo ra bởi các vi sinh vật trong đất, với mục đích vận chuyển khoáng chất và chất dinh dưỡng từ đất vào cây. Axit Fulvic phức hợp và chuẩn bị các khoáng chất được chấp nhận và sử dụng bởi các tế bào của chúng ta.

Là chất điện phân tự nhiên mạnh nhất được biết đến, axit fulvic khôi phục cân bằng điện cho các tế bào bị hư hỏng, trung hòa độc tố và có thể loại bỏ ngộ độc thực phẩm trong vòng vài phút. Khi nó gặp các gốc tự do với các electron dương hoặc âm chưa ghép cặp, và nó cung cấp một điện tích bằng nhau và trái dấu để trung hòa gốc tự do. Axit Fulvic làm cho khoáng chất hoạt tính sinh học, sinh khả dụng và hữu cơ. Vì vậy, ví dụ, nó giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn có nghĩa là tăng tốc sản xuất xương và tái tạo mô mới cho những người có vấn đề về xương khớp. Thiếu khoáng chất khiến chúng ta mắc nhiều bệnh, lão hóa, bệnh tật và hủy hoại sức khỏe thể chất hơn bất kỳ yếu tố nào khác trong sức khỏe cá nhân. Khoáng chất ở trạng thái "đá" tự nhiên của chúng là vô dụng đối với chúng ta, nhưng một khi thực vật hấp thụ và biến đổi chúng, cơ thể chúng ta có thể sử dụng "khoáng chất hữu cơ".

Đồng thời, axit fulvic dường như cũng trung hòa vôi hóa tích tụ nhiều năm trong cơ thể, khớp, động mạch và cơ bắp, khiến chúng ta linh hoạt hơn, mềm dẻo và trẻ trung trở lại. Nó là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể vô hiệu hóa một cách an toàn một gốc tự do mà không trở thành một gốc tự do, và có thêm lợi ích là có thể vượt qua hàng rào máu não! Axit Fulvic / Shilajit làm tăng năng lượng cốt lõi có trách nhiệm với sức mạnh tình dục và tinh thần, bị khô héo vì căng thẳng và lo lắng. Việc sử dụng Shilajit là để làm mới sự sống. Nghĩa tiếng Phạn của nó là 'kẻ chinh phục những ngọn núi và kẻ hủy diệt sự yếu đuối'. Những người đã sử dụng nó cho rằng nó tạo điều kỳ diệu để tăng năng lượng, giảm các vấn đề về tiêu hóa, tăng ham muốn tình dục, các vấn đề về tiết niệu, tiểu đường, chống oxy hóa, chống viêm, phù, thiếu máu, viêm khớp, các vấn đề về khớp, giảm cholesterol, cải thiện trí nhớ và nhận thức, cải thiện trí nhớ, bệnh tiểu đường, giảm dị ứng, xử lý căng thẳng tốt hơn, cải thiện chất lượng và số lượng cuộc sống và nó dường như chữa được tất cả các bệnh.

ASTAXANTHIN- Caroten trong tảo biển đỏ - có hoạt tính chống oxy hóa gấp mười lần so với beta carotene, và khả năng chống oxy hóa gấp vitamin E 100 đến 500 lần. Nó tăng cường đáp ứng miễn dịch và chống thoái hóa điểm vàng. Nó có thể vượt qua hàng rào máu não, triển vọng cho bệnh nhân Alzheimer, Parkinson và ALS. Tảo biển đổ rất tốt cho việc chống lão hóa, tái tạo và tái cấu trúc da. Có nhiều axit amin, nó hỗ trợ cấu trúc collagen, độ đàn hồi, độ săn chắc, ít chảy xệ của da, nếp nhăn và đường nét và mịn màng hơn, cải thiện độ ẩm da.

MEN DINH DƯỠNG- không giống như men Candida Albicans. Nó là một trong những nguồn tốt nhất của tất cả các axit amin thiết yếu (protein), phức hợp B, giàu khoáng chất và các chất khác như axit nucleic cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Bởi vì nó giúp gan phân hủy chất béo, tốt cho người bị mụn trứng cá và các vấn đề về da nhờn khác.

Các OPC- phức hợp Oligomeric Proanthocyanidin - một nhóm bioflavonoid bao gồm polyphenol. Thường được chiết xuất từ hạt nho hoặc vỏ cây thông, những chất chống oxy hóa mạnh này phá hủy các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa. Các gốc tự do cũng làm suy yếu màng tế bào, gây viêm, đột biến gen và góp phần gây ra các vấn đề sức khỏe lớn như ung thư và bệnh tim mạch. Tốt cho lão hóa sớm, suy giảm miễn dịch, dị ứng hoặc tiếp xúc với các chất ô nhiễm môi trường. OPC ức chế sản xuất histamine, cho phép cơ thể bảo vệ tốt hơn chống lại cholesterol LDL. Hoạt động của vitamin C được tăng lên rất nhiều với tất cả các OPC, đặc biệt là tăng cường collagen trong mạch máu và tăng khả năng phục hồi mao mạch. Các nghiên cứu cho thấy OPC có khả năng độc đáo để liên kết cấu trúc collagen và ức chế sự phá hủy collagen. Sức mạnh mạch máu được tăng cường tới 140%. Các mao mạch trở nên đàn hồi hơn, lưu thông cải thiện rõ rệt. Giảm bầm tím và giãn tĩnh mạch.

PYCNOGENOL- vỏ cây thông thực sự chứa nhiều OPC - chất chống oxy hóa mạnh giúp tiêu diệt các gốc tự do (làm chậm quá trình lão hóa) và tăng cường collagen và mạch máu. Tốt cho bệnh giãn tĩnh mạch. Pyconogenol là một bioflavonoid có hoạt tính cao giúp chống viêm và kích thích collagen. Nó cải thiện độ đàn hồi của da, tăng cường lưu thông, chống viêm và cải thiện tính linh hoạt của khớp

CHIẾT XUẤT HẠT NHO - một chất chống oxy hóa lớn khác với một lượng lớn bioflavonoid OPC. Phá hủy các gốc tự do (làm chậm quá trình lão hóa) và tăng cường collagen và mạch máu. Tốt cho bệnh giãn tĩnh mạch. Nó cải thiện độ đàn hồi của da, tăng cường lưu thông, chống viêm và cải thiện tính linh hoạt của khớp

NHỊN ĂN- VIỆC TỐT NHẤT MÀ BẠN CÓ THỂ LÀM

Nếu bạn muốn cải thiện ngoại hình, sức khỏe và cuộc sống của mình, HÃY NHỊN ĂN. Những người "biết điều này" chọn một ngày một tuần không ăn gì. Kết quả sẽ rất tuyệt vời. Cách dễ nhất để nhịn ăn trong 24 giờ là không ăn bất cứ thứ gì sau bữa trưa, và không ăn lại cho đến ngày hôm sau vào bữa trưa. Điều đó không khó thực hiện. Uống nước trong thời gian này. Sau đó, khi bạn tăng cường sự tự tin, hãy thực hiện nhịn ăn ba ngày chỉ với nước lọc mỗi tháng hoặc hai lần (vẫn nhịn ăn một ngày một tuần). Việc đó sẽ có tác dụng! Khuôn mặt của bạn sẽ bắt đầu trông trẻ hơn sau một thời gian. Sách đã viết về điều này. Nếu không nhịn ăn, cơ thể không bao giờ có cơ hội làm sạch sâu. Cho nó nghỉ ngơi và để nó làm vệ sinh nhà cửa. Giống như bạn cần một hoặc hai ngày nghỉ để bạn không làm việc quá sức và làm mình suy sụp.

SỮA ONG CHÚA- là những con ong thợ nuôi ong chúa để nó có thể sống lâu hơn 50 lần so với tất cả những con ong khác. Nó chứa đầy vitamin B, canxi, sắt, kali và silica. Nó có enzyme, axit amin và thậm chí là một hoặc hai hormone giới tính. Đó là một loại kháng sinh tự nhiên, giúp cung cấp năng lượng, tinh thần minh mẫn và giúp các tế bào của bạn sống lâu hơn. Nó có nồng độ axit pantothenic cao, làm tăng năng lượng, trong khi làm giảm căng thẳng và mất ngủ. Tuyệt vời cho các vấn đề về da, tóc, hormone, kinh nguyệt và tuyến tiền liệt.

SANGRE DE GRADO- nhựa cây amazon tuyệt vời giúp tái tạo da và hình thành collagen mới. Một trong những thuốc chống siêu vi mạnh nhất hiện có.

MỒ HÔI!

Khi nhiệt độ da tăng lên, điều này giúp tăng sản xuất collagen và tống đẩy chất thải. Khi bạn bị nóng và đổ mồ hôi, chất béo và dầu dưới da sẽ tan chảy và chảy ra khỏi tuyến dầu của da. Cơ thể bạn lưu trữ độc tố trong chất béo. Vì vậy, khi chất béo rời khỏi cơ thể của bạn, các chất độc cũng vậy. Mất khoảng 30 phút để các tế bào mỡ tan chảy (nửa giờ đầu mồ hôi chỉ là nước)

Vì vậy, để loại bỏ các độc tố hòa tan trong dầu, bạn nên đổ mồ hôi ít nhất một giờ - nhưng hãy uống nhiều nước và chất điện giải trong khi thực hiện.

"Khi tôi tập yoga hàng ngày, tôi trông trẻ trung hơn rất nhiều. Và đặc biệt là ra mồ hôi . Người bạn tập yoga của tôi, ở New Mexico, nói rằng cô ấy đã học được từ một phụ nữ lớn tuổi ở độ tuổi 50 hoặc 60 rằng bí mật thực sự cho làn da trẻ trung là đổ mồ hôi mỗi ngày". Jen. K

TRỊ LIỆU XÔNG HƠI- Mồ hôi trị liệu giúp loại bỏ chất thải độc hại qua da của bạn. Xông hơi khô hồng ngoại xa là tốt nhất, loại hơi nước có thể có clo trong đó độc hại cho phổi và cơ thể của bạn. Hoặc chỉ cần ra ngoài nắng và đổ mồ hôi!

RONG BIỂN – (hãy xem chương trước để biết thêm chi tiết)

Nếu bạn chỉ được chọn một thứ, hãy chọn rong biển! Tác dụng của rong biển đối với da là huyền thoại. Chúng là nguồn khoáng chất đồng hóa cao nhất thế giới. Chúng làm tăng lưu thông, dẫn lưu bạch huyết, làm lành sẹo và làm giãn mao mạch trên da của bạn. Các khoáng chất trong rong biển giúp các tế bào da giữ được độ ẩm tốt hơn, làm đầy nó lên và giữ cho nó mịn màng hơn và đàn hồi hơn. Một số rong biển sở hữu các phân tử tương tự như collagen. Vì vậy, hãy ăn nó và đắp một bó rong biển ướt trên mặt bất cứ khi nào bạn có thể và để nó tác dụng kỳ diệu với bạn! Tắm rong biển rất tốt cho da và cellulite. RONG BIỂN cũng là nguồn iốt tốt nhất đối với tuyến giáp yếu dẫn đến da yếu. Trong khi bạn đang ở đó, hãy đặt rong biển vào bồn tắm của bạn. Nó giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể của bạn, đồng thời thay thế chúng bằng các vitamin và khoáng chất tốt. Nó thậm chí còn giúp cân bằng hormone của bạn. Hầu như bất kỳ loại rong biển nào cũng có tác dụng, nhưng một số loại cụ thể là KOMBU, bởi vì nó có rất nhiều gecmani thực sự giúp chữa lành da. ARAME có nhiều iốt giúp tuyến giáp và cũng rất tốt cho làn da không nhăn và tóc đẹp. WAKAME và IRISH MOSS có đầy đủ các khoáng chất điện giải và chất nhầy giúp giải độc và nuôi dưỡng tóc và móng tay.

CAROTENES (họ vitamin A) - (vitamin tan trong chất béo cần phải có chất béo và enzyme để hấp thụ) rất quan trọng đối với sức khỏe của da, tóc, nướu, răng.

ALPHA CAROTENE- tiền chất vitamin A - cà rốt, bí ngô và các loại trái cây và rau có màu đỏ / cam và vàng khác. Vitamin A thấp hơn Beta Carotene nhưng là chất chống oxy hóa mạnh hơn 38%, và bảo vệ chống ung thư da, gan và phổi mạnh hơn 10%.

HÃY BỎ ĐƯỜNG!

Rất ít thứ làm lão hóa da nhanh hơn đường (trừ thuốc lá và stress). Đường làm suy yếu tính đàn hồi của mô nên mô trở nên giòn và nhăn. Nó thậm chí còn làm cho các tế bào khó trẻ hóa. Điều duy nhất nó thực sự làm là nuôi các mầm bệnh bên trong bạn (nấm, nấm mốc, nấm men, vi khuẩn, virus, ký sinh trùng) và đốt cháy tuyến tụy và tuyến thượng thận của bạn.

Chiết xuất lá mâm xôi là công cụ tuyệt vời chống nhăn da mới vì đặc tính tăng cường collagen và elastin của nó. Chiết xuất này chống lại các enzyme MMP phá vỡ protein ma trận da dẫn đến da nhăn nheo. Chiết xuất lá mâm xôi cũng có đặc tính chống oxy hóa tương tự như trà xanh.

Nói về đặc tính ức chế MMP, chiết xuất vỏ cây Trung Quốc có chất chống oxy hóa bảo vệ chống lại tia UV và lão hóa da vì chúng chống lại các enzyme MMP khó chịu phá vỡ protein ma trận da, collagen và elastin.

DẦU JOJOBA: một chất chống viêm không nhờn và dầu chống oxy hóa giúp sửa chữa và cân bằng da. Tuyệt vời cho da khô, và nó thậm chí còn giúp giảm vết rạn da. Nó rất tốt cho da hơn dầu dừa vì cho phép da thở.

SỮA ĐẬU NÀNH TRÊN MẶT làm tăng sản xuất axit hyaluronic trên da (đừng uống nó, dù đó là một loại estrogen).

Nước dừa bên trong quả dừa chứa ít đường và hầu như không có chất béo. Nó có nhiều vitamin C, vitamin B, protein và chất điện giải. Nó tốt cho tất cả mọi thứ, từ môi nứt nẻ đến các vấn đề về da như đốm da và thậm chí là ung thư. Nó giúp chức năng của túi mật, thận, gan và tuyến giáp.

BÔNG CẢI XANH- có nhiều crôm. Giúp chống lại chứng nghiện đường (và đường là một trong những điều khiến chúng ta già đi nhanh chóng) Tối ưu hóa hoạt động của insulin giúp đẩy lùi sự lão hóa nhanh chóng. Giúp ngăn ngừa ung thư, bảo vệ tim và hệ tuần hoàn, giúp xương chắc khỏe, hàm lượng vitamin A cao, nguồn vitamin C, canxi tốt nhất.

NHA ĐAM- là một trong những cây thực phẩm kỳ diệu nhất hành tinh. Thật tuyệt vời, nó giống như người ngoài hành tinh được đưa xuống đây. Cắt nó và nó tự lành! Đặt nó trên da của bạn và nó ngấm ngay vào cơ thể và dòng máu của bạn, tác dụng ngay. Nói về da, nha đam là thứ tác dụng kỳ diệu với da. Nó giàu silica hữu cơ, và giúp tạo ra các tế bào và thành động mạch mạnh mẽ, màng nhầy và các mô liên kết của xương và sụn, trong khi chữa lành bệnh ung thư da, bệnh trĩ và giãn tĩnh mạch. Nó kích thích sự di chuyển của bạch huyết và thậm chí có axit salicylic giống như aspirin. Gel lô hội có hiệu quả trên các nếp nhăn, mụn nhọt, da khô và da bong tróc. Càng tươi, càng tốt. Hãy tự trồng vài cây, cắt nó ra và bôi lên mặt và da.

Ngoài ra, hãy cắt gai và bỏ toàn bộ vào máy xay sinh tố như máy Vitamix (có vỏ và mọi thứ) và hóa lỏng bằng thứ gì đó như nước cam. Nha đam rất đắng vì hàm lượng lưu huỳnh và chất chống oxy hóa kiềm mạnh mẽ nhưng đó chính xác là những gì làm cho nó hoạt động rất tốt. Nếu bạn uống quá nhiều, bạn có thể bị tào tháo rượt, nhưng điều đó cũng không sao. Đường tiêu hóa và đào thải của bạn cần được làm sạch và điều trị bằng nha đam (Nha đam được sử dụng cho ung thư ruột kết, da, dạ dày và trực tràng). Làn da của bạn không thể bừng sáng mạnh khỏe nếu cơ thể bạn được hỗ trợ chống lại chất độc. Một đường ruột sạch và gan sạch và thận sạch sẽ tương đương với làn da khỏe mạnh hơn.

RAU ARUGULA rất kiềm và trung hòa chất thải có tính axit trong cơ thể, máu và hệ bạch huyết. Nó chứa nhiều lưu huỳnh và tốt cho da và gan.

KẼM

Cần thiết để có làn da đẹp và collagen. Nó có thể giúp sửa chữa tổn thương DNA và ngăn ngừa nếp nhăn, vết rạn da, vv. Liều bổ sung được đề xuất là 50 mg một hoặc hai lần một ngày, và đồng thời ăn thêm thực phẩm có kẽm. Thực phẩm chứa kẽm bao gồm hạt anh túc, hạt bí ngô, hạt thông, hạt hướng dương, hạt vừng, hồ đào, hạt điều, hạt macadamia, dừa.

CÚC LA MÃ - tốt cho da và chứng căng thẳng, chàm, tiêu chảy, rối loạn kinh nguyệt

ÔXY

Làn da mỏng màu trắng nhợt nhạt mà bạn thấy trên rất nhiều người trung niên và lớn tuổi vì da (và cơ thể) không còn đủ oxy đến tế bào của họ nữa. Các tế bào của họ hầu như không còn sống, được làm từ thực phẩm chết được chế biến bằng nhựa mà không có chất dinh dưỡng nào có thể xâm nhập hoặc chất thải có thể thoát ra. Họ không sống một cuộc sống tự nhiên theo cách tự nhiên.

Treo ngược lên MÁY TẬP TĂNG CHIỀU CAO để đưa máu lên mặt và tóc. Massage mặt và đầu của bạn trong khi bạn làm. Sau đó xoay qua lại như một người thợ rèn để cho máu và bạch huyết chảy ngược xuống và lấy đi chất thải và máu mới chảy ra cho vòng hai. Làm điều này trong 15 phút mỗi ngày

Nhảy trên một tấm bật nẩy (bạt nhún cỡ nhỏ) khoảng 15 phút mỗi ngày để làm cho mọi tế bào trong cơ thể của bạn mở rộng và co lại, điều này buộc chất thải ra ngoài và hấp thụ chất dinh dưỡng / oxy vào.

THƯ GIÃN và giảm căng thẳng là một điểm nhấn lớn trong danh sách để có làn da đẹp. Nếu bạn bị căng thẳng, lo lắng, hoặc kiệt sức, nó sẽ hiển thị trên khuôn mặt và làn da của bạn. Cơ thể cần nghỉ ngơi để chữa lành.

Tinh hoàn sản xuất hoóc môn testosterone, tạo ra lông mặt và cơ thể và lông mọc ngược, mùi cơ thể, thay đổi giọng nói, tăng cường cơ bắp, tăng tiết dầu và da thô dày trên nam giới. Nếu có vấn đề với tinh hoàn của bạn, da của bạn sẽ mỏng hơn, ít dầu hơn, cơ bắp khó tăng, giọng nói cao hơn và tóc bị ảnh hưởng.

DA KHÔ TRONG QUÁ TRÌNH THẢI ĐỘC:

Khi con người ăn thực phẩm thô 100%, cơ thể họ bắt đầu loại bỏ tất cả các loại rác độc hại đã tích tụ trong các tế bào của họ trong suốt cuộc đời. Trong giai đoạn thải độc này, họ có thể ngửi thấy mùi khó chịu, cảm thấy kiệt sức do lượng độc tố trong máu, họ có thể cảm thấy mệt mỏi trong một thời gian và (thở hổn hển) da của họ trông khô và già và thậm chí họ có thể bị rụng tóc. Điều này là bình thường vì độc tố đi qua da, bao gồm rất nhiều muối cũ được lưu trữ trong các tế bào và muối đang khô. Không bôi kem dưỡng ẩm thương mại hoặc kem dưỡng da trên da của bạn. Hãy lau khô da chết và có thể xoa một ít dầu lô hội hoặc dầu jojoba lên da của bạn.

TÁO BRAEBURN - Táo Braeburn bảo vệ chống nắng tự nhiên, có nồng độ cao các hợp chất chống oxy hóa đặc biệt gọi là phenol, cung cấp khả năng chống tia UV-B, vì vậy hãy ăn một hoặc hai quả táo Braeburn mỗi ngày !!!

HÀNH TÂY

Hành tây rất tốt cho da. Chúng giúp tim, hệ tim mạch, giảm mức cholesterol, giảm đông máu và giúp da trẻ trung. Thuốc bổ cho tim và máu, giảm cholesterol, tăng mức HDL, chống đông máu, làm tan cục máu đông, làm loãng máu, lưu huỳnh lớn, kháng sinh tự nhiên, dầu hành tây ngăn chặn sự phát triển ung thư, ảnh hưởng có lợi đối với bệnh hen suyễn và dị ứng. Hành tây có thể khử trùng vết cắn của chó, chữa lành vết loét miệng, thị lực kém, hỗ trợ giấc ngủ, giảm đau răng, bỏng, vết thương phần mềm, rụng tóc, đau đầu, ký sinh trùng, rắn cắn, bầm tím và đau dạ dày. Chúng có chứa lưu huỳnh là chất làm đẹp bậc cao nhất vì nó làm sạch gan và da, có tính chất sát trùng và giúp xây dựng tất cả các mô liên kết. Chất dầu kích thích của nó làm tăng dòng chảy của dịch tiêu hóa, tạo ra sự hấp thụ chất dinh dưỡng lớn hơn. Các loại dầu lưu huỳnh có chất khử trùng, ngăn chặn sự thối rữa trong ruột bằng cách ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại. Hành tây làm cho cục máu to, vón cục trở nên mỏng đi bằng cách phân tán chất béo và protein và cho phép hấp thụ nhiều oxy hơn trong khi giảm khả năng mắc bệnh tim. Tất cả những người sống trên 100 tuổi đều ăn hành, thực phẩm này cũng làm tăng cực khoái.

Coenzyme Q 10 là chất chống oxy hóa giúp giảm nếp nhăn. Nó thậm chí có thể làm giảm việc phá hủy tế bào do tia UV

DẦU CAM: Được làm lạnh từ vỏ cam, tuyệt vời cho các nếp nhăn. Phục hồi cân bằng cho cả da khô hoặc da dầu và giúp da trẻ trung bằng cách thúc đẩy sản xuất collagen.

VỎ CAM: siêu giàu bioflavonoid (như hesperedin), chất xơ tuyệt vời giúp làm sạch độc tố, giàu pectin, có thể được mua dưới dạng hạt vỏ cam có thể rắc lên sa lát, tráng miệng, trộn trong sinh tố hoặc chỉ dùng thia ăn trực tiếp.

CÂY TẦM MA

Chúng là một trong những nguồn silica cao nhất, làm tăng chức năng tuyến giáp, giúp đốt cháy chất béo và tăng năng lượng. Cây tầm ma rất giàu kiềm giúp nó trung hòa và tuôn ra chất thải có tính axit, làm sạch máu và làm cho làn da khỏe mạnh. Có vitamin C, chứa nhiều khoáng chất thiết yếu, hỗ trợ gan và da.

CÂY BẠCH QUẢ

Một chiết xuất từ lá cây bạch quả, được sử dụng để chống lại tác động của lão hóa. Cải thiện lưu thông bằng cách gửi nhiều máu và oxy hơn khắp cơ thể. Một chất chống oxy hóa mạnh, nó giúp trả lại độ đàn hồi cho các mạch máu xơ cứng do cholesterol.

CÂY HƯƠNG THẢO

Một trong những chất chống oxy hóa và chất kích thích tốt nhất của tự nhiên, làm cho nó trở thành một loại thảo dược chống lão hóa nổi tiếng. Nó kích thích mọi thứ trong cơ thể, bao gồm cả tuần hoàn lên đầu, vì vậy nó rất tốt cho trí nhớ và các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Xoa lên đầu để kích thích mọc tóc.

Ăn hạt (như vừng, hướng dương, bí ngô, chia, cây gai dầu, v.v.) Ngâm chúng qua đêm (nảy mầm) giúp giải phóng các chất ức chế enzyme, để có thể nhận được nhiều hơn từ chúng

QUẢ BƠ VÀ SẦU RIÊNG rất tôt cho làn da và mái tóc.

Nước ép cỏ lúa mì là một chất làm sạch da tuyệt vời và có thể được hấp thụ qua da để cung cấp dinh dưỡng.

TRẦM HƯƠNG ẤN ĐỘ- Một chất chống viêm giúp ngăn ngừa sự phá vỡ các mô liên kết. Trầm hương Ấn Độ rất hiệu quả đối với viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp, đau thắt lưng, viêm cơ và viêm xơ hóa.

CÂY NGHỆ - (trông giống như gừng cam) chất chống oxy hóa mạnh, chống viêm ngang bằng với cortisone. Nó giúp làm sạch máu, giúp các mô trẻ hóa, tăng năng lượng, kích thích gan, chống lại mụn nhọt, thêm màu sắc và mọng nước cho da. Thêm vào món salad, sinh tố, đồ ăn nhẹ vv

CỎ XẠ HƯƠNG- chất dầu dưỡng da tự chế tuyệt vời cho các tình trạng da như phát ban, mụn trứng cá, nấm, vết cắt, vết thương, vết loét, bỏng và bất kỳ thương tích nào trên cơ thể. Tuyệt vời cho mặt. Chất khử trùng rất tốt cả bên trong và bên ngoài trong việc chống lại vi khuẩn, vi rút, nhiễm trùng và nấm trong đường tiêu hóa, hô hấp và sinh dục (ví dụ: candida, nấm men, nấm, v.v.) giúp khử trùng gan, túi mật và tiếp thêm sinh lực cho hệ thống tiêu hóa. Tuyệt vời cho các rối loạn da, thiếu máu, khó tiêu, lưu thông máu, đuổi giun và chấy, nấm da chân, giun đũa, tưa miệng, TMJ, nếp nhăn, trầm cảm, mệt mỏi, lo lắng, mất ngủ, nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh gút và loại bỏ các bệnh truyền nhiễm của cơ quan sinh sản

CÂY XÁ XỊ- thảo dược chống viêm và làm sạch giúp giảm nhanh các vấn đề về da như bệnh vẩy nến, chàm, ngứa, gút, viêm khớp dạng thấp.

HYSSOP- chất chống viêm giúp chữa lành da bị bầm tím và vết cắt. Thuộc họ bạc hà, Hyssop có mùi thơm mạnh mẽ giống như long não từ dầu dễ bay hơi, giúp làm dịu đường tiêu hóa và hô hấp bị kích thích

ỚT CAYENNE - một chất kích thích mạnh mẽ và làm loãng máu, làm tăng lưu thông và nhiệt độ cơ thể, giúp mọi thứ chuyển động và đánh thức mọi thứ trong cơ thể. Nó kích thích cơ thể tạo ra nhiều chất nhầy bao phủ các vết thương bị viêm hoặc hở và loét. Sử dụng thường xuyên rất tốt cho cục máu đông, bệnh tim, vv Giúp giảm lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường. Bệnh nhân hạ đường huyết nên tránh xa ớt cay vì nó làm giảm lượng đường trong máu. Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại bệnh zona, là một loại kháng sinh tự nhiên, tăng tiết dịch tiêu hóa, do đó làm giảm khí và đau bụng. Uống cayenne với bất cứ thứ gì khác làm tăng sức mạnh, sự hấp thụ và tác dụng của các loại thảo mộc khác.

HỒNG HOA- cực kỳ hiệu quả trong việc giảm mức cholesterol. Tác dụng nhuận tràng giúp đi tiêu. Khuyến khích kinh nguyệt và điều trị đau bụng. Giúp da chữa lành vết thương hở và vết thâm. Dùng cho tất cả các loại rối loạn da như phát ban, sởi

CHẼ BA ĐỎ - Chứa 4 phytoestrogen, trong đó có 2 loại tương tự được tìm thấy trong đậu nành. Giúp điều chỉnh cân bằng hormone và bảo vệ cơ thể khỏi ung thư và các tác dụng phụ khác do thống trị estrogen. Giúp chữa lành da, vết thương, bệnh vẩy nến và các tình trạng bên ngoài khác, cộng với tình trạng bên trong như tuyến tiền liệt và mãn kinh, bốc hỏa, v.v.

HOA MẪU ĐƠN- hữu ích cho bệnh gút, hen suyễn, sưng, làm sạch máu, vết sưng, bầm tím, áp xe, mụn nhọt, đau đầu, nhiễm trùng bàng quang. Tác dụng chống co thắt rất hữu ích để điều trị co giật và động kinh, ho, co thắt ruột và hậu môn.

CÂY HÚNG CHANH ẤN ĐỘ- thảo dược Ayurvedic tuyệt vời trong họ bạc hà và hoa oải hương được sử dụng cho các tình trạng dị ứng như hen suyễn và bệnh chàm. Tốt cho bệnh vẩy nến, giảm viêm, huyết áp, tăng huyết áp, tăng nhãn áp, giúp tăng cường tim, làm giãn máu, giảm các mảng bám động mạch tích tụ và giúp điều chỉnh tuyến giáp. Nó cũng làm tăng ATP (năng lượng) và cAMP (cyclic adenosine monophosphate trong trường hợp bạn đang phân vân) kích thích oxit nitric làm giãn mạch máu trong phổi, bao gồm cả bộ phận sinh dục, như Viagra.

RỄ CÂY MARSHMALLOW (hoặc bất kỳ cây râm bụt nào khác) - một loại thảo dược cho da tuyệt vời với nhiều lợi ích dược liệu, đặc biệt là trong việc làm dịu màng nhầy. Giúp da bị viêm, nhọt, áp xe. Nó giúp làm dịu kích ứng da trong khi chữa lành các rối loạn. Được sử dụng cho tất cả các loại tình trạng da như loét da, vv

Axit Alpha Hydroxy (AHA)

Bạn nghe rất nhiều về những thứ này trong quảng cáo sản phẩm da. AHA là những thứ được tìm thấy trong thực phẩm như táo, nho, cam quýt, mía, sữa chua, cũng như trong cơ thể. Chúng hòa tan chất keo giữ các tế bào lại với nhau làm tắc nghẽn và làm sạm da. Khi các lớp da trên cùng được nới lỏng và giải phóng, sẽ lộ ra một làn da mịn màng hơn. Có nhiều loại AHA khác nhau. Glycolic acid là từ mía - nó hoạt động rất nhanh và sâu nhưng có thể gây kích ứng và làm đỏ da. Axit lactic từ sữa chua không đi sâu hay gây kích ứng, vì vậy nhiều người sử dụng nó. Những chất gây kích ứng ít nhất chỉ tồn tại trên bề mặt da và mất nhiều thời gian hơn để có tác dụng là axit Tartaric từ nho, axit malic từ táo, axit citric từ cam quýt. Những thứ có PH thấp như 2,5 (có tính axit) hoạt động nhanh hơn PH4.5. Da có tính axit, vì vậy nó cần những thứ có tính axit để giữ khỏe mạnh. Rửa và chà bằng nước axit có độ pH thấp (như Kangen) là một cách tuyệt vời để nuôi dưỡng làn da và giữ cho nó khỏe mạnh.

CROM

Nồng độ crom thấp đồng nghĩa với vấn đề về tim, cholesterol cao, tiểu đường và tệ nhất là - ôi trời ơi - nếp nhăn! Argh! Dùng nó với niacin và glutathione để có kết quả tốt nhất. Cơ thể của bạn không thể hấp thụ bất kỳ crôm nào nếu các thụ thể insulin bị đóng cửa. Dùng Crom Polynicotine. Nó có hiệu quả gấp ba trăm lần.

CÁC LOẠI MUỐI QUAN TRỌNG VỚI TẾ BÀO

SILICEA: silica- cần thiết cho da, xương, khớp, tóc, móng và răng khỏe mạnh. Sự thiếu hụt tạo ra dịch mủ từ da, làm lành vết thương chậm và mùi cơ thể gây khó chịu. Thành công đáng kinh ngạc trong việc điều trị mụn nhọt, mụn nhọt và áp xe, cho sức khỏe của tóc và móng.

CALCAREA SULPH- canxi sunfat có trong mật, thúc đẩy quá trình làm sạch máu liên tục. Khi thiếu hụt, chất độc tích tụ xảy ra ở dạng rối loạn da, tắc nghẽn đường hô hấp, mụn nhọt và loét và chậm lành.

CALCAREA FLOUR (canxi florua) - có trong các sợi đàn hồi của da, mạch máu, mô liên kết, xương và răng. Được sử dụng để điều trị các mạch máu bị giãn hoặc yếu, giống như những người mắc bệnh trĩ, giãn tĩnh mạch, động mạch và tuyến xơ cứng. Giúp ngăn ngừa sâu răng và mất răng. (Việc chuẩn bị vi lượng đồng căn an toàn hơn nhiều so với canxi florua hoặc axit hydrofluosilicic độc hại cao được thêm vào kem đánh răng và nguồn cung cấp nước thành phố.)

KALI SULPH- kali sulfat, một loại muối tế bào giúp oxy hóa da. Thiếu hụt gây ra sự vết cặn ở lưỡi, và dịch nhầy mũi, mắt, tai và miệng

___________________________________________

DẦU PULLING là một phương thuốc dân gian tăng cường miễn dịch chống lão hóa được cho là giúp kéo chất độc ra khỏi cơ thể qua miệng. Nó đòi hỏi phải súc một loại dầu tốt cho sức khỏe trong miệng của bạn trong 5-15 phút mỗi sáng, đảm bảo không nuốt. Nó sẽ hút độc tố ra ngoài và sau đó nó được nhổ ra. Một sự kết hợp tốt là một muỗng dầu dừa lớn trộn với nửa muỗng cà phê baking soda mỗi sáng khi thức dậy.

Một gợi ý hữu ích nghiêm túc cho làn da trẻ trung ... Hãy bỏ rượu và thuốc lá!

SERRAPEPTASE ENZYME

Được gọi là "enzyme thần kỳ", serrapeptase là một loại enzyme chống viêm mạnh mẽ nổi tiếng với khả năng ăn mòn mảng bám động mạch và giúp tăng tốc độ chữa lành vết thương và phục hồi phẫu thuật. Nó chỉ ăn mô không còn sống (như da chết và mảng bám động mạch) và để lại mô khỏe mạnh. Nó tiêu hóa mô sẹo, cả cũ và mới, triệt tiêu tĩnh mạch mạng nhện, nếp nhăn, làm sạch xoang và giúp cung cấp cho chúng ta nhiều năng lượng. Liều dùng khuyến nghị là sáu viên 5 mg mỗi ngày. Mỗi lần hai viên/ba lần một ngày "

NHÂN SÂM- chất thích nghi hiệu quả nhất trong tất cả các loại thảo mộc. (Đọc mô tả chi tiết hơn trong các chương trước)

Nó có đặc tính chống lão hóa, bảo vệ chống lão hóa da và nếp nhăn sớm. Một số chuyên gia cho biết, CHIẾT XUẤT GREEN BARLEY có chứa tất cả các enzyme cần thiết cho sự sống, và cũng chứa superoxide effutase, ngăn ngừa gốc tự do phá hoại.

COLLAGEN LÀ GÌ?

Collagen là protein hào phóng nhất của cơ thể liên kết các mô liên kết (da, động mạch, phổi, dây chằng, tĩnh mạch, gân, v.v.). Đó là thứ giữ cho các bộ phận linh hoạt để khi bạn uốn cong thì da hoặc động mạch của bạn không bị gãy như cành cây khô (một ý nghĩ đáng sợ) Nhưng da khô và xơ cứng động mạch chỉ là một phần. Khác với việc thiếu nước và các loại dầu tốt cho sức khỏe, bạn nghĩ điều gì khiến collagen làm xơ cứng lại? Đường, và bất cứ thứ gì khác tạo ra glucose dư thừa, như carbs và gần như toàn bộ chế độ ăn uống hiện đại. Glucose dư thừa hoạt động giống như keo liên kết chéo các phân tử collagen (dán chúng lại với nhau). Nếu bạn quan tâm đến động mạch hoặc nếp nhăn, đường và carbs là tin xấu. Khi collagen liên kết chéo, nó không thể giữ độ ẩm và sụp đổ, khiến da khô, nhăn nheo, chảy xệ.

***

Vì vậy, dựa vào quan điểm của tôi thì bạn nghĩ cơ quan chính nào chịu trách nhiệm cho sức khỏe và vẻ đẹp thực sự. Nếu những cơ quan này hoạt động sạch sẽ, tất cả những cái khác sẽ làm theo. Lưu ý cách tất cả chúng đều liên kết với nhau. Tất cả chúng cần phải làm việc cùng nhau như một đội. Mỗi cái có chức năng siêu quan trọng của nó. Nếu một người thất bại, tất cả đều thất bại. Một chuỗi chỉ mạnh bằng liên kết yếu nhất của nó. Đó là lý do tại sao chúng ta cần tôn kính, coi trọng và đối xử công bằng với ngay cả những liên kết vô duyên nhất thế giới. Không thể có thành kiến trong thành công. Chỉ có tinh thần đồng đội.

Lưu ý rằng thiên nhiên ở ngay đó, sẵn sàng giúp đỡ. Điều mà nhiều người coi là những cây cỏ dại (cỏ dại) nhất hóa ra lại là những cây giúp chúng ta nhiều nhất trong những thời khắc đen tối nhất.

Lưu ý những thứ đơn giản là câu trả lời cho các vấn đề của chúng ta.

Không có tiền. Thủ tục không phức tạp. Không có gì hiện đại.

Những thứ đã tồn tại từ đầu trên hành tinh này là những gì chúng ta đang tìm kiếm. Thiên nhiên. Cây. Không khí. Ánh sáng mặt trời. Nước. Chuyển động. Tình yêu. Sự thanh bình.

Sự lựa chọn của chúng ta tạo ra những gì chúng ta trở thành.

Chúng ta có thể thay đổi lựa chọn của mình.

Tôi đã cho bạn nếm trải những gì tôi đã học được trên hành trình của mình cho đến nay. Đây là một phần nhỏ trong đó.

Có quá nhiều thứ cho cuộc sống hơn những gì chúng ta nhìn thấy trong gương.

Tuy nhiên, tất cả cuộc sống là tấm gương của chúng ta. Có một cái nhìn tốt. Hãy nhìn thực sự tốt. Dừng cuộc đua điên cuồng lại trong một khoảnh khắc và lắng nghe.

Cơ thể và khuôn mặt của bạn đang nói với bạn một cái gì đó. Nó không cố gắng để làm phiền bạn. Nó cố gắng để giải phóng bạn.

Bây giờ hãy xem xét lại.

Những gì bạn thấy bây giờ trong gương là món quà tuyệt vời nhất bạn có trong cuộc sống này. Bạn.

Thế giới cần bạn là phiên bản tốt nhất của bạn, vì vậy bạn có thể giúp chữa lành nó.

Bằng cách nhìn và là phiên bản tốt nhất của bạn, bạn sẽ truyền cảm hứng cho người khác.

Chỉ cho họ con đường.

Tình yêu và ánh sáng

Để biết thêm các thông tin mới, hãy cập nhật các video và xem trang www.MarkusNews.com

Các cuốn sách khác, DVDs, và sản phẩm của Markus có sẵn tại www.MarkusProducts.com

HEAL YOUSELF 101 - cuốn sách định nghĩa về khả năng tự phục hồi và sức khỏe thực sự. Cuốn sách dễ hiểu này đã đi thẳng vào vấn đề và cho bạn biết theo nghĩa đen làm thế nào để xoay chuyển cuộc sống của bạn và không bao giờ bị bệnh nữa ... không bác sĩ, không thuốc. Bạn làm điều này ở nhà gần như không tốn gì. Từng bước một. Đây là cuốn sách cốt lõi bắt đầu mọi thứ. Nó đang thay đổi cuộc sống của người dân trên toàn thế giới. Đây không chỉ là về thực phẩm thô - nó là cuốn sách hướng dẫn cơ bản cho một cuộc sống lành mạnh. Xem video truyền cảm hứng và mua tải về ngay lập tức tại www.HealYourself101.com

THỰC PHẨM VÀ THUỐC MIỄN PHÍ 5 Bộ tài liệu DVD Một hành trình hấp dẫn, nhiều thông tin cho thấy những cây dại mọc bên ngoài cửa của bạn đã được sử dụng hàng ngàn năm như THỰC PHẨM và THUỐC MIỄN PHÍ. Tất cả các thực vật đều có một mục đích. Nhận biết thực vật hoang dã tại địa phương của bạn và tác dụng của chúng. Mọi người trên khắp thế giới đang khám phá lại những món quà kỳ diệu của thiên nhiên. Set bao gồm một cuốn sách công thức thực phẩm hoang dã miễn phí. Xem đoạn giới thiệu video và mua bộ tại www.FreeFoodandMedicine.com.

Hướng dẫn thực địa những loại cây thuốc và thực phẩm miễn phí có thể ăn được

Những loại hoa phổ biến trong gia đình có thể ăn được là gì? Bạn có biết hầu hết các cây cảnh của bạn có thể ăn được? Những cây trong sân hoặc khu phố của bạn thì sao? Đã đến lúc chúng ta đặt MỌI THỨ vào một cuốn sách - TẤT CẢ các loài thực vật - vườn, hoang dã, cây trồng trong chậu, cây địa phương, cây cảnh, cỏ dại, tất cả mọi thứ! Đây là một trong những cuốn sách thiết thực, hữu ích nhất mà bạn có thể sở hữu. Đầy đủ màu sắc. Danh sách thực vật ăn được và không ăn được. Điều này mở ra một thế giới hoàn toàn mới cho bạn!

FREE LIVING 101 bộ đĩa 6

Tất cả mọi thứ bạn cần để sống nằm trong vòng một dặm từ nơi bạn sống. Garry Tibbo là bằng chứng sống về điều này. Anh ta sống trong một ngôi nhà ngoại ô bình thường nhưng không cần một cửa hàng tạp hóa hay thậm chí là một công việc. Anh ta ăn thực vật hoang dã và kiếm tiền để tái chế. Đây KHÔNG phải là một lối sống nghèo. Nó chữa lành tình trạng sức khỏe nghiêm trọng của anh. Gary đã tiết kiệm đủ tiền để mua hơn bảy trăm mẫu đất rừng và đất nông nghiệp trong nước! Anh ấy sống ở Toronto Canada, nơi tuyết rơi vào mùa đông. Nếu anh ấy có thể làm điều này, bạn cũng có thể. Hãy quên vấn đề kinh tế đi. Đây là một cách sống mới. Sống tự do. Xem đoạn giới thiệu video tại www.FreeLiving101.com.

Bộ sách và bìa cứng The PROSPERITY SECRET- bí mật của sự thịnh vượng

Những người thành công biết rằng sự thịnh vượng không liên quan gì đến tiền bạc (điều đó chỉ là một tác dụng phụ). Nó xuất phát từ việc có can đảm để từ bỏ tất cả mọi thứ và theo đuổi giấc mơ của bạn để giúp đỡ người khác. Thành công không liên quan gì đến tài năng, sự chăm chỉ, người bạn biết hay may mắn. Cuốn sách này không phải về thời đại mới hay bí truyền. Hãy quên sức mạnh của sự hấp dẫn. Đây là chân lý vững chắc và nó có tác dụng. Điều này sẽ thay đổi cuộc sống của bạn mãi mãi. Xem www.ProsperitySecret.com

RAW VEGAN MUSCLE 3 bộ đĩa - cách lấy cơ bắp mà không cần ăn thịt hay sữa. Với những người tập thể hình chuyên nghiệp thuần chay thô, và thậm chí là một tài xế taxi ở Las Vegas chỉ ăn sáu đô la một ngày mà vẫn có cơ bắp khổng lồ. Những người này ăn một nửa những gì họ đã từng làm, chỉ tập hai hoặc ba lần một tuần và trông giống như siêu nhân. Hãy truyền cảm hứng và tìm hiểu bí mật của họ. Xem đoạn giới thiệu video tại: www.ealthyMuscleDVD.com.

SOLAR POWER 4 ME - DVD giàu thông tin thú vị về việc làm cho ngôi nhà của bạn siêu năng lượng hiệu quả dễ dàng đến thế nào trong khi nhận được rất nhiều năng lượng từ mặt trời. Nói về cách giảm chi phí năng lượng bằng tấm siêu cách nhiệt, tăng lượng nhiệt trong nhà, bình đun nước không cần bồn, 12 vật dụng hỗ trợ VDC, v.v. Xem đoạn giới thiệu video và mua hàng tại www.SolarPower4Me.com.

PARASITE-FREE - Một trong những công thức ký sinh trùng mạnh mẽ và hiệu quả nhất trên thị trường - 100% công thức thảo dược tự nhiên. Ai cũng có ký sinh trùng. Chúng là nguyên nhân thầm lặng của nhiều bệnh tật. Xem video đáng sợ tại www.ParaiteFree.net

AGE-FREE - sản phẩm bảo vệ chống oxy hóa mạnh mẽ chống lại sự lão hóa và tổn thương gốc tự do. Chứa nhiều chất thích nghi mạnh nhất có lợi cho da, tim, tuần hoàn, động mạch, giữ cho tóc không bị bạc, cung cấp thị lực tốt hơn, huyết áp, giảm cholesterol, chống nhiễm trùng, thúc đẩy tái tạo tế bào gan và thậm chí xây dựng lại sự phát triển của dendrite trong não!

FREE-LIVER - gan của bạn là bộ lọc cơ thể của bạn. Nó là cơ quan quan trọng nhất của bạn. Tất cả các bệnh bắt đầu với một gan bị tắc. Nếu bạn mệt mỏi nhiều, bạn cần làm sạch gan! Chứa Chanca Piedra - một loại thảo mộc giúp làm tan sỏi thận và sỏi mật. Một công thức yêu thích.

CHARCONITE - một sự kết hợp siêu mạnh mẽ của than hoạt tính và bentonite để hấp thụ BẤT CỨ chất độc nào bên trong bạn, cộng với một số loại thảo mộc để giúp đẩy nó qua hệ thống tiêu hóa của bạn. Hoàn hảo để quản lý khí, ngộ độc thực phẩm, chất độc môi trường độc hại, thực phẩm xấu và thậm chí độc tố được tạo ra bởi bệnh tật và ký sinh trùng. Nó đi qua hệ thống của bạn hấp thụ bất cứ cái gì xấu.

FREE-COLON - làm sạch ruột già là việc đầu tiên bạn nên làm trước mọi thứ khác. Công thức này giúp mọi thứ chuyển động mà không làm bạn bị tào tháo rượt. Nó hoạt động rất tuyệt!

DETOX KITS- Không có ký sinh trùng, Charconite, Gan, Đại tràng

Trang web riêng của Markus Rothkranz www.BeautifyLife.com