Selem aleykûm mes Harisettes préférées. Vous allez bien ce soir ? Vos assiettes piquantes ? Vos tacos brûlants ?

Qui dit été ? Dit chaleur. Et oui la saison chaude approche à grand pas, c'est le moment pour nous de dévoiler nos beaux pieds. Rien de mieux que de beaux pieds prores, vernis et bronzés.

L'été, nus dans des sandales, les pieds deviennent un atout de séduction. A condition de bien les soigner toute l'année. Les gestes à connaître pour réussir leur mise en beauté.

Prendre soin de ses pieds, c'est autant pour les avoir plus jolis et plus pimpants que pour se sentir bien dans sa peau.

Câlinez vos pieds avec des soins bien-être.

Relever les pieds de son lit pour soulager ses jambes et ses pieds, on connaît. Mais il y a plus efficace pour les libérer de toutes leurs tensions.

Un tour chez le podologue. Commencez par vous offrir. Durillons, cors, callosités, verrues, ce spécialiste prend tous en charge tous ces petits maux. Vous pourrez ensuite sans difficulté assurer l'entretien régulier.

Massez vos pieds.

Faites rouler une balle de tennis sous la voûte plantaire. C'est le meilleur des auto-massages. Vous ouvrez vos orteils en éventail et essayez de ne pas perdre le contact avec la balle. Peu à peu, le pied s'assouplit et devient plus agile.

Faites un bain de pieds.

Le soir, préparez une infusion de thé, versez-la dans de l'eau froide et trempez-y vos pieds. Le thé, astringent, est bénéfique en cas de transpiration. Vous pouvez aussi utiliser des sels de bain.

Le bain de pieds ne doit pas durer trop longtemps, sinon la peau se déshydrate. L'essentiel, c'est surtout de très bien essuyer.

Petit shopping contre les bobos des pieds.

Pour soulager les zones douloureuses dues à la présence de cors ou d'ampoules : Tube Orteils, Mercurochrome, 5,59 €.

Pour soulager les talons fendillés : Filmogel Crevasses, Urgo, 11,10 €.

Pour traiter une mycose : Solution Mycose des ongles, Scholl, 15,99 €.

Quelle toilette quotidienne pour les pieds ?

Quelques gestes simples permettent de prendre soin de ses pieds. N'attendez pas que les talons se fendillent pour hydrater !

Préférez un savon pH neutre, rincez bien et séchez correctement. C'est l'humidité qui fragilise la peau. L'astuce ? Aidez-vous d'un papier absorbant, vraiment pratique entre les orteils.

Nettoyez les bords de l'ongle à l'aide d'une brosse à ongles souple pour ne pas blesser l'épiderme. Évitez d'utiliser des bâtonnets de buis qui peuvent causer des petits traumatismes.

Pour les petites callosités : sur peau sèche, appliquez un émollient (Mercryl) puis passez une râpe douce (pas en métal).

Chaque jour après la douche : hydratez le pied, au moins les talons, la semelle plantaire et le tour des ongles.

A lire aussi :

Petit shopping spécial beauté des pieds. Pour hydrater : Crème kératorégulatrice et hydratante, Addax pieds, tube de 100 ml, 8,60 euros (riche en urée et rétinol).

Pour soulager les pieds fatigués : Crème pieds extra-douce, Melvita, tube de 150 ml, 15,50 euros (conserver la crème au frais pour un effet rafraîchissant renforcé).

Pour nourrir et réparer : Baume réparateur enrichi en karité, Yves Rocher, tube 50 ml, 11,80 euros (huile essentielle de lavande bio et beurre de karité).

Soignez aussi vos ongles. Pas de jolis ongles sans un minimum de soins précis et vite très efficaces.

La bonne coupe des ongles : Coupez au carré à l'aide d'une pince à ongles. La lime est à éviter car elle conduit à en faire trop. Il faut garder un millimètre de bord libre. Donnez un petit coup de lime léger, juste dans les angles.

Les bons gestes du vernis. Laissez l'ongle respirer sans rien (pas de base) au moins deux semaines entre deux poses de vernis. N'oubliez pas de poser avant le vernis la base protectrice incolore pour éviter aux pigments de colorer l'ongle. Optez pour un dissolvant sans acétone, moins agressif pour la kératine. Indispensable : l'effaceur de dissolvant, un stylo-feutre pour effacer sans souci les petites bavures sans toucher au vernis déjà posé. Le régime beauté des ongles. Recherchez un apport en silice (légumes, céréales, agrumes, champignons, radis, olives, et tous les végétaux riches en fibres). Trouvez du zinc dans les céréales, levure de bière, champignons, haricots, fruits de mer et poissons.

SOS ongles cassants et jaunis. Une recette infaillible pour réparer des ongles cassants : plusieurs fois dans l'année, faites une cure d'huile de pépins de courge à raison d'une cuillerée à café chaque matin à jeun pendant un mois.

En cas d'ongles jaunes et cassés, comblez les petits déficits avec une cure de 6 à 8 semaines à base d'amandes sèches, de noix et de noisettes (une poignée par jour).

Faites un bain de citron pour redonner de la blancheur à des ongles jaunis : pendant deux semaines, trempez-les chaque jour pendant cinq minutes dans un bain de jus de citron frais et pur. Laissez sécher à l'air libre. Si vous n'obtenez pas de résultat, il vaut mieux consulter pour rechercher une cause dermatologique (mycose, psoriasis).

Une fois tous ces recommandations mise en pratique, vous retrouvez de vraies pieds de fée.

C'est terminé pour ce soir, j'espère que cet article vous a un minimum plus. Si vous avez quelconque question, n'hésitez pas à les poser en commentaire, j'y répondrais volontiers. Si vous aussi vous avez vos astuces, elles sont les bienvenues, toujours en commentaire.