Hey ! Hey ! Hey !

J'espère que vous allez bien ! 🌼

Aujourd'hui j'ai décidé de vous partager un petit Template que j'utilise dans ma vie de tous les jours ! Je vous avez parlé du journal de gratitude dans le chapitre " Gratitude et affirmation " en vous donnant d'autres exemples. Celui en dessous c'est vraiment celui que j'aime le plus et que j'utilise tous les jours ! 

J'ai également fait un chapitre sur "développer son esprit positif" où je regroupe pleins d'affirmation positives  ( qui pourront vous être utiles )

N'hésitez pas à faire le petit exercice ci dessous ! ☀️

| J'ai hâte de...

3 choses pour lesquelles je suis reconnaissant.e....

1.

2.

3.

Ce qui fera de cette journée une belle journée c'est...

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Affirmation journalière, je suis...

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| Citation : ( de votre choix )

3 choses incroyables et bien qui se sont produites aujourd'hui

1.

2.

3.

Comment aurais-je pu faire encore mieux aujourd'hui ?

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Mon moment de soins personnels aujourd'hui c'était...

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Voili voilou ! ✨

Pour la citation vous prenez une citation qui vous inspire sur le moment et qui représente quelque chose d'important pour vous ( c'est pas une obligation évidemment ). C'est un exercice qui lorsqu'il est fait régulièrement améliore votre estime et votre confiance en vous. Ainsi que votre positivité ! 

Vous pouvez passer sur ce livre pour le faire tous les jours, tous les deux jours etc. Ou réécrire tout ça sur un petite cahier ! 

Voilà comment c'est présenté sur Notion ( j'ai prévu d'en parler )

Pour conclure je vous encourage vraiment à essayer, ou le partager à des personnes qui en auraient besoin ! C'est vraiment gratifiant et encourageant ! 

Portez vous bien !