Hey ! Hey ! Hey !

Une manière de s'organiser intéressante qui mérite qu'on s'y attarde !

Les habitudes ou habits tracker c'est pouvoir " tracer" ses habitudes voici un exemple à moi :

Ce support vous allez le voir souvent ici, je m'en sert pour ma to-do list, mes finances, mes listes, mon journal etc...J'en parlerai dans un chapitre très complet ou en ferais une mini série si vraiment ça vous intéresse ! J'utilise beaucoup l'anglais car c'est plus pratique pour moi ahah.

Donc vous pouvez finalement y inclure ce que vous voulez, moi par exemple je ne bois pas assez donc c'est important de le mettre là. Comme l'a dit Peter Drucker " ce qui est mesuré est géré ". Ce système fourni un retour immédiat sur nos progrès. Ce qui est génial c'est que ce système permet d'avoir un repère visuel de nos progrès quotidiens. En effet voir nos progrès en tant réel permet de nous garder motiver et maintenir le rythme. Le suivit deviens presque un jeu.

En résumé suivre ses habitudes c'est...

- Créer un repère visuel qui deviens un rappel

- Motivant dans la mesure où nous voyons les progrès effectués

- Satisfaisant à chaque fois que nous validons une habitude

En outre que des émotions et sentiments positifs ! C'est génial !

Voici une petite liste non exhaustive des habitudes à inclure dans votre journal ou autre logiciel qui vous donnera peut être des idées.

Vous pouvez bien évidemment changer ce que vous voulez ! C'est selon vos objectifs et votre personnalité !