Mình không có chụp ảnh  nên ít hình quá  😘
LƯNG

Đây là lúc mình mới lên HCM 3 năm trước 47- 48kg. Lúc đó lưng mình gù như vậy .Đây đã là tự giác thẳng lưng chụp hình rồi mà nó cong cong vậy do mỡ nhiều đó các cậu.
__________

Bonus cố thẳng lưng lắm rồi ấy. Áo đen và tóc đã che bớt phần gù nên mình hay xả tóc lắm.

Bắp tay mình to

_______________

Đây! Nếu đi bình thường thả lỏng :))))
Các cậu nhìn thấy đùi mình chứ nó to ( lúc này mình 52kg)
_____________

Sau 2 năm HCM đã làm mình trở nên như vậy. Ở quê thì nhà mình sẽ rộng đủ để đi lên đi xuống làm việc nhà hay đi linh tinh cũng được. Nhưng lên Sài Gòn rồi thì ở trong phòng thuê cái phòng bé tí, (cho dù thuê phòng rộng cũng đâu bằng nhà mình). Vô phòng là thấy ngay cái nệm và chăn( nơi đây vừa là chỗ ngủ chỗ nằm nghỉ, học bài, ăn uống:)) đồ ăn thì mua sẽ nhanh hơn vì phải học sáng chiều. Mà nếu nấu ăn thì phải tốn tiền sắm nồi này, dao, thớt, chén đũa, bếp mua đồ ăn ...( lúc đầu tốn thiệt ấy). Giờ mình có bếp để tự nấu rồi chứ cứ mua đồ ăn ngoài vừa dễ béo và không tốt.

Ăn xong thì nằm thôi chứ làm được gì trong căn phòng đó. Đi chơi xong về nằm, học xong về nằm,...

Và mình đã béo lên 55.5kg (mình cao 1m52 thôi)

Đây không phải ảnh lúc 55,5kg đâu nó kinh dị hơn nhiều :")
_________

2019 nha. (Mình đang gói hàng :))
Tấm rõ nhất đây, mỡ lưng bụng đùi nọng gì lên hết. Các cậu thấy cái lưng cong đầy mỡ đó chưa :)) chỗ gồ nơi cổ nữa

___________

Đây là tháng 20/1/2022 mình đã tập thể dục được 3 tháng, thật ra 2 tháng thôi ( tháng đầu mình đang tìm và thiết kế bài tập phù hợp và tập sương sương)

Từ 55,5kg xuống 51kg
___________

Bây giờ 16/2/2022 49.8kg (mình sẽ up hình ảnh cân mình lên sau)

Nếu nhìn bên ngoài sẽ không bị kêu gù nữa ♡♡

Mỡ lưng giảm đi nhiều lắm, từ lúc tập mọi người sẽ nhận rõ. Ban đầu động tác 2 tay đẩy ra sau không thể làm quá sâu được do 2 mỡ dồn lại , nhưng giờ cảm nhận rõ thoải mái đưa tay ra sau ntn cũng được.
__________________________

Ảnh lúc đi chơi lúc đó mk 53kg
Nhìn nặng nề ha

_____________

Cân nặng trên là so với chiều cao mk nha. Các bác cao hơn thì sẽ khác.