Ça c'est la mauvaise nouvelle du jour. Mais je tiens à le dire car personnellement quand je pensais m'être sortie de l'anxiété et que d'un coup en allant chez le coiffeur j'ai eu de nouveau une crise d'angoisse je me disais « bah mince il m'arrive quoi ? Comment ça se fait ? Ça va recommencer ? » Bref c'était la panique totale.

Alors qu'en réalité, votre cerveau a tellement appris à vous protéger que forcément à un moment donné, quand vous ne serez pas encore guéri, vous pouvez avoir une rechute. Mais vous verrez que même à ce moment-là vous ne vivrez pas la montée d'angoisse de la même manière car vous verrez différemment votre anxiété.

Alors pas de panique en cas de rechute : C'EST NORMAL 🫶🏻