Cette partie n'est pas très fun pour vous à lire, mais je trouve ça important de vous montrer de où je suis partie pour que vous puissiez comprendre que je ne m'en suis pas sortie parce que je n'avais qu'une anxiété légère.

Alors si ça ne vous intéresse pas, swippez, promis je ne vous en voudrai pas 🫶🏻

Donc pour vous raconter un peu, j'avais une anxiété suffisamment forte pour que le seul endroit où je me sentais bien c'était ma chambre d'enfance, c'est à dire chez mes parents. J'ai bien mon propre appartement, mais même vivre là-bas je ne me sentais pas en sécurité. Et pour tout vous dire même sortir de ma chambre me procurait de l'anxiété. Par exemple, j'allais regarder la télé dans le salon, je faisais une crise d'angoisse.

Et encore c'était le moins handicapant. J'étais incapable de voir des amis, j'annulais à chaque fois en totale crise d'angoisse et culpabilisait à chaque fois. Rien que le fait de m'envoyer un message pour me proposer une soirée me procurait de l'angoisse. Et chaque fois que j'avais une soirée où je disais oui, car parfois quand on me proposait j'avais vraiment envie d'y aller, je comptais les jours. Et le jour même j'angoissais toute la journée, pour finir généralement par annuler à la dernière minute en prétendant être malade.

Mais évidemment ce n'était pas tout, aller à la fac ou travailler ceyair devenu une épreuve du combattant pour moi. Je n'avais pas envie de me lever le matin, j'avais une boule au ventre chaque jour, de l'anxiété chaque minute jusqu'au moment où je rentrais chez moi, et prenait mille médicaments pour me « détendre » qui ne fonctionnaient évidemment pas.

En résumé, je ne voulais plus voir ma famille car ça m'angoissais , je ne voyais plus mes amis et était en train de foirer mes études.

Je ne vais pas vous mentir car je compte être la plus honnête possible dans ce guide : je pleurais tous les jours, je mangeais peu, j'avais l'impression que je ne m'en sortirai jamais et je ne savais plus ce que j'allais faire de ma vie car j'étais incapable de tout.

Vous l'aurez compris, j'avais de l'anxiété généralisée, de l'anxiété sociale et le tout combiné à une phobie (l'émetophobie), ce que j'appelle maintenant LE COMBO GAGANT (ou perdant comme vous voulez)

Tout ça pour vous dire que je suis partie de très très loin. Et pourtant à l'heure où je vous écris ces lignes je n'ai plus d'anxiété et toutes ces choses que j'étais incapable de faire il y a un an, je les fais désormais avec plaisir et sans stress

Alors croyez-moi quand je vous dit que si j'ai réussi à m'en sortir, vous aussi vous le pouvez largement 🫶🏻