Comme chaque hiver, les pharmacies ressortent leur médicament du type berroca pour avoir un « boost » pour l'hiver.

Le soucis c'est que si vous avez de l'anxiété et qu'il y a de la caféine dedans par exemple, ça ne va absolument pas vous aider, au contraire. Alors oui vous serez peut-être moins fatigués, mais très angoissés.

De la même manière, je sais que certaines personnes ont ce genre d'effet avec des compléments alimentaires en magnésium.

C'est pourquoi je vous conseille de faire attention à ce que vous achetez, voir de ne rien prendre si vous pouvez vous en passer.

Par contre, je tiens à vous informer de quelque choque que j'ai appris l'année dernière en faisant une prise de sang, c'est que certaines carences en vitamines peuvent vous causer de l'anxiété, ou au minimum l'aggraver.

C'est le cas notamment des vitamines B12 et B9 si vous avez une grosse carence.

Encore une fois, je ne suis pas médecin, je vous informe simplement que j'avais une grosse carence sur ces vitamines et que mon médecin m'a dit que oui ça jouait sur le système nerveux d'en manquer et notamment sur l'anxiété.

Alors n'hésitez pas à demander à votre médecin une prise de sang pour connaître vos taux et savoir si vous avez besoin de compléments alimentaires pour l'hiver, que de prendre une marque trouvée en pharmacie qui ne vous ira pas forcément !