Wunderschönen guten Morgen meine Freunde der Sonne,

ich habe beschlossen keine Daily-Updates zu geben, weil ich es für mich nicht wirklich vereinbaren kann, da ich mich ja nicht immer jeden Tag um 360 Grad ändern bzw. verbessern kann.

Ein Glow up ist ein Prozess ohne Ende. Glow up bedeutet für mich, eine besser Version aus sich zu machen. Da habe ich schon Ende letzten Jahres (2019) beschlossen, somit bin ich eigentlich schon mitten im Prozess drin und am arbeiten.

In den letzten Monaten habe ich beschlossen mich täglich sportlich zu betätigen und etwas auf meine Ernährung zu achten.
Ich habe geschafft, mich von meinem herzgeliebten Nutella  zu trennen, obwohl ich manchmal immer noch darauf zurück greife. Und das ist vollkommen okay!

Meine Getränke habe ich vollkommen durch Leitungswasser (manchmal mit Zitrone) und Kräutertee ersetzt. Energydrinks, Säfte und Limos trinke ich nur noch ganz selten, wenn nur zu besonderen Anlässen, wie Geburtstagen. Mein geliebter Weißwein wird trotz allem ab und zu raus geholt, ups.

Auf meinen geliebten Kaffee kann und will ich einfach nicht verzichten. Es klingt vielleicht komisch, aber macht euch manchmal ein gewisses Gericht oder ein bestimmtes Getränk vollkommen glücklich? Hahaha so geht es mir mit meinen Kaffee.

Meinen Handykonsum versuche ich auch einzuschränken und mich mehr auf mein aktuelles Umfeld zu konzentrieren, auch wenn es in der Corona Zeit ziemlich eingeschränkt ist.

Im großen und ganzen fühle ich mich sehr gut, weitere Updates und Tipps gibt es in den nächsten Kapiteln.

Viel Spaß dabei, xoxo Laura