Manchmal ist Atmen eine Qual.
Es ist diese eine Sache, die mich von der großen Freiheit fernhält, weil ich es muss.
Ohne Atmen kein Leben.
Ohne darüber entscheiden zu können muss ich atmen, um zu existieren.
Ich habe keine Wahl.
Immer weiter, bloß nicht aufhören, egal wie schwer es ist.

Aber manchmal ist Atmen genau diese Freiheit, die ich suche.
Wenn ich endlich das Fenster öffnen und frische Luft einatmen kann.
Wenn ich den Duft von Sonnencreme, Meer und Aprikose - den Duft von Sommer einatme.
Wenn ich die kühlende Luft durch meine Nase in meine Lunge fließen spüre.
Wenn es beim Ausatmen scheint, als bliebe die Zeit stehen.
Wenn ich beim Einatmen die Energie und beim Ausatmen die Entspannung fühlen kann.
Wenn ich langsam ein- und ausatme.
Wenn ich mich bewusst dazu entscheide zu Atmen.
Wenn ich bewusst lebe.
Dann spüre ich das Leben und die Freiheit mit jedem einzelnen Atemzug.
Denn jeder Atemzug ist ein Geschenk.