Środa

Ogólnie wstałam późno. Przed śniadaniem wypiłam wodę i zjadłam kilka takich krakersów ↓

Następnie, już jako pełniejszy posiłek ugrzałam sobie zupę, po niej zjadłam jeszcze brzoskwinię ufo i garść jakiejś granoli z malinami

W międzyczasie wypiłam izotonika, a na drugie danie miałam kotleta schabowego z ziemniakami gotowanymi i kapustą kiszoną

Później miałam ochotę na coś słodkiego, więc zjadłam taką mambę

A na kolację (pyszna była OMG mogłabym jeść codziennie) miałam bułkę z jajecznicą, podsmażoną szynką i podtopiony serem, z boku pomidor i ogórek>>>> i garstka płatków

Ćwiczenia sobie odpuściłam, nie chciało mi się (i jest to okej, nic się nie stanie 💖) zbytnio przez gorąc, ale pomogłam za to w ogrodzie 💪💪

🍵 Wody wypiłam 1,8l + herbatki

W nocy okropnie mi się spało przez tą temperaturę (błagam wyłączcie to słońce)

Papa~