→ WIEIAD - 05.07.2024
Piątek
Śniadanie:
— Łosoś wędzony, podsmażony na maśle
— Jajecznica z 1 jajka
— Chlebek podopieczony
— Ogórek
— Standardowo herbata zielona, której nie ma na zdjęciu
+ Kilka paluszków serowo-cebulowych
Obiad:
— Barszcz biały z jajkiem, ziemniakami i majerankiem
— Pierogi z serem, polane masełkiem i posypane cukrem
Snacki (z całego dnia):
— Pół jabłka i brzoskwinia ufo
— Kawałek upieczonej tortilli z serem białym
— Ciasteczka (2)
— Garść granoli
A wieczorem wypiłam sobie kakao <3
(Wkurwia mnie to obracanie zdjęć, ale nie wiem co z tym zrobić XDD)
Wypita woda: 1,8l + herbata i kakao
Ćwiecznia ✓ (krótki workout i kręgosłup)
Do następnego!
Bạn đang đọc truyện trên: AzTruyen.Top