Γεια σας! Ναι ναι ναι ηρθα τελικά για ακόμα μια φορά εδώ μετά από αρκετό καιρό, αλλά βρε παιδιά λίγη υπομονή δεν έχω άπλετο χρόνο ! Ελπίζω εσάς τα προγράμματα σας να μην είναι τόσο πιεσμένα

Πάμε να δούμε ένα χυμό που θα μας δώσει ενέργεια; Τη χρειαζόμαστε

Είναι χαμηλό τόσο σε λιπαρά όσο και σε θερμίδες και έχει συστατικά τα οποία θα σου δώσουν την ενέργεια που θα χρειαστείς μέσα στην ημέρα σου.

Θα χρειαστείς:
500 ml χυμό καρότου
200g ανανά (φρέσκο ή σε κονσέρβα)
2 μπανάνες κομμένες σε μικρά κομμάτια
Μικρά κομματάκια τζίντζερ
small piece ginger
20gr κάσιους
Τον χυμό ενός Lime.

Πώς θα το φτιάξεις; 
Είναι απλό. Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ σου, τα ανακατεύεις για λίγο και στην συνέχεια πίνεις το ρόφημα.

Τα λέμε στο επόμενο
Ιωάννα💖