Γεια σας και καλωσορίσατε στο Μπλογκ μου💙

Σημερα θα δουμε τις τάσεις της γυμναστικής του 2019😉

Η γυμναστική εξυπηρετούσε περισσότερο ή και αποκλειστικά την ανάγκη αύξηση μυϊκής μάζας με τη βοήθεια οργάνων και βαρών. Σήμερα, όμως, που ο κόσμος δεν είναι απαραίτητο ότι θέλει να γυμναστεί με αυτόν τον τρόπο, αλλά μπορεί να επιλέγει ένα είδος γυμναστικής, όπως η yoga, τα γυμναστήρια έχουν ενσωματώσει αίθουσες ειδικά για τέτοια προγράμματα, ώστε να βρίσκουν όλοι αυτό που θέλουν ανάλογα με τα γούστα και τις ανάγκες τους. 👑

Virtual workouts
Τα ψηφιακά προγράμματα γίνονται όλο και πιο δημοφιλή όσο περνά ο καιρός κι αυτό γιατί προσφέρουν μία μεγάλη γκάμα ειδών γυμναστικής (yoga, boxing και πολλά άλλα) από την άνεση του σπιτιού σου. Έχει κυκλοφορήσει, μάλιστα, ακόμη και καθρέφτης, που, εκτός από τον εαυτό σου, έχει έναν ψηφιακό εκπαιδευτή που σου δείχνει τις ασκήσεις, και σου δίνει τη δυνατότητα να συνδεθείς με φίλους -που επίσης έχουν την τεχνολογία- και να γυμναστείς μαζί τους. 💙

Ταξίδι – Γυμναστική
Η γυμναστική μπορεί για κάποιους να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας και το να πηγαίνουν διακοπές, όσο ωραίο και να είναι, να μην μπορεί να καλύψει τις ανάγκες άθλησης που έχουν. Για να διορθωθεί αυτό το θέμα, πολλά ξενοδοχεία πλέον ενσωματώνουν στις εγκαταστάσεις τους χώρους γυμναστικής, από studio και όργανα, μέχρι υπαίθρια τμήματα με pilates, κ.α.😮

Τα λέμε σύντομα💋
Ιωαννα