✨Jedzonko✨

śniadanie [8:00] kanapka z szynką (365 kcal)

obiad [12:00] kotlet mielony z makaronem i buraczkami (387 kcal)

kolacja [17:00] kawałek pizzy (289kcal)

podwieczorek [20:00] shake bananowy (200 kcal)

Łącznie: 1144 kcal

✨Ćwiczenia✨

7000 kroków