✨Jedzonko✨

śniadanie [8:00] trochę shake'a bananowego (151 kcal)

obiad [12:00] makaron z białym serem i miodem (212 kcal)

kolacja [18:00] zupka chińska (71 kcal)

podwieczorek [20:00] shake bananowy (151 kcal)

Łącznie: 585 kcal

✨Ćwiczenia✨

Pierwszy dzień ćwiczeń z wyzwania Chloe Ting.

✨Małe podsumowanie✨

Od dziś postanowiłam liczyć kalorie... Pewnie szybko mi się odechce, ale jak na razie zależy mi, żeby się dowiedzieć ile mniej więcej jem. Jakoś ostatnio (czytaj: wczoraj i dziś) mam dużo motywacji, żeby ćwiczyć. Zauważyłam przy tym, że moja kondycja poprawiła się dosyć znacznie.

Edit. Moja kondycja nadal jest słaba. Albo ćwiczenia Chloe Ting są za ciężkie...

Dziś znów mam kiepski humor, ale tym razem nie pomogły ćwiczenia. Mam nadzieję, że wy trzymacie się lepiej ode mnie...