Kennst du das?

Wenn alles über dir zusammenbricht?

Wenn dich so viele verlassen?

Wenn du dich alleine fühlst, in einem Raum voller Menschen?

Wenn deine Freunde dich ignorieren?

Wenn Fremde dich verletzen können mit einem Satz?

Wenn dir alles zu viel wird?

Wenn du drohst zu ersticken?

Wenn du weinen willst, es aber nicht kannst, weil es innerlich weh tut?

Wenn andere Menschen dich Dinge fragen, von denen du weißt, dass sie sich für dich gar nicht interessieren?

Wenn du in den Spiegel guckst und Trauer sehen kannst, den die anderen übersehen?

Wenn du dir einreden willst, dass es alles gar nicht so schlimm ist, du aber ganz genau weißt das es das ist?

Wenn du schreien willst, aber kein Wort heraus bekommst?

Wenn andere dein 'gut' einfach hinnehmen, obwohl sie es besser wissen müssten?

Wenn du lächelst, du aber am Verzweifeln bist?

Wenn du auf alle Fragen ja geantwortet hast, dann hier eine kleine Kampfparole für dich...

Wenn alles zerbricht, kann es sich neu ordnen

Wenn dich so viele verlassen, gibt es Platz für Bessere

Wenn du dich alleine fühlst, sorge für neue Kontakte, selbst wenn dir danach nicht ist

Wenn deine Freunde dich ignorieren, dann renne ihnen nicht hinterher, dann werden sie merken, wen zum Teufel sie verloren haben

Wenn Fremde dich verletzen können, dann gib ihnen nicht so viel Macht, das sie das tun können

Wenn dir alles zu viel wird, lehn dich zurück und betrachte alles nüchtern und du wirst sehen; es geht weiter

Wenn du drohst zu ersticken, sorge für Platz zum Atmen

Wenn es innerlich weh tut, dann ist es so. Versuche es nicht zu bekämpfen, sondern lass alles raus und du wirst sehen: Am nächsten Tag wirst du weiterkämpfen können und dann holst du dir das, was du willst

Wenn sie sich nicht interessieren, frag sie, ob es sie wirklich interessiert.  Der ein oder andere wird verdutzt drein blicken, aber sie werden sich ihre Fragen in Zukunft mehrmals überlegen

Wenn du den Trauer siehst, dann solltest du damit abschließen. Gucke in den Spiegel und sage Dinge auf die du stolz bist und die du gerne hast

Wenn du dir Besserung einredest, wird es nicht besser. Du musst damit abschließen, damit etwas Neues und Schönes Platz zum Entfalten hat

Wenn nichts heraus kommt, dann weil du den Schmerz zu lange unterdrückt hast. Lass ihn los

Wenn andere dein 'gut' akzeptieren, dann sage nicht gut. So schwer es auch ist, die Menschen in deinem Umfeld sind machtlos, wenn du ihnen ein perfektes Leben vorspielst

Wenn du am Verzweifeln bist, solltest du nicht Lächeln. Nicht wenn du dich nicht wirklich freust. Ein Lächeln ist so etwas ehrliches. Erzwing es nicht

Und zu gut derletzt
Wenn du denkst, du hast nichts erreicht, dann denk daran.
Du hast dich immer wieder selbst aufgebaut

Und das zählt