Körperlich:

-Hilft gegen Schlaflosigkeit

Seelisch:

-Hilft die Lasten leichter zu tragen

-Ermutigt den Körper und das Leben anzunehmen

-Hilft sich leichter an neue Situationen anzupassen und entsprechend zu verhalten

-Verleiht die Stärke mit schwierigen
Situationen fertig zu werden

-Stärkt das Verantwortungsgefühl

-Löst Spannungen und Ängste, bringt Aufmunterung und Mut.