Dưỡng da ban đêm

5/22/2009 9:18:31 AM

Để sở hữu một làn da trắng mịn, không thâm nám, không nếp nhăn không khó như bạn vẫn tưởng. Chỉ đơn giản bằng cách dành vài phút trước khi đi ngủ để chăm sóc làn da theo những bước đơn giản sau bạn sẽ trở thành chủ nhân của một làn da hoàn hảo.

Dưỡng da mặt

Da mặt cần được bạn quan tâm nhất vì nó ảnh hưởng vô cùng lớn đến yếu tố thẩm mỹ của bạn. Đối với da mặt trước hết bạn cần tạo thói quen rửa mặt sạch trước khi đi ngủ, không để các lỗ chân lông bị bít lại, bụi bẩn bám trên da chính là một trong những "thủ phạm" gây nên mụn trứng cá.

Bạn nên rửa mặt và tẩy trang bằng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và nên rửa bằng nước ấm. Sau khi đã rửa mặt sạch bạn có thể thực hiện thêm các động tác matxa đơn giản để giúp đem lại cảm giác thư giãn, thoải mái và giúp máu dễ dàng lưu thông hơn, giảm nguy cơ hình thành các nếp nhăn.

Cách matxa rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ matxa xung quanh vùng mắt sẽ rất tốt cho các mô của da mặt. Hãy bắt đầu từ cằm sau đó vuốt nhẹ ngược lên theo khuôn mặt, xoay tròn trên gò má rồi vuốt nhẹ cổ từ trên xuống dưới.

Sau đó hãy dùng hai đầu ngón tay gõ nhẹ quanh viền mắt, sau đó hướng dần đến vùng thái dương. Phương pháp đơn giản chỉ mất 2 phút này rất hiệu quả cho da, nếu thực hiện trước khi đi ngủ.

Đừng lãng quên vùng da tay và chân

Bạn thường chú ý quan tâm chăm sóc đến vùng da mặt nhưng đôi khi lại lãng quên vùng da tay và chân. Đây quả thực là một sai lầm rất phổ biến, nhưng bạn cũng nên hiểu rằng bạn sẽ không thể tự tin diện những đôi dép xăngđan với gót chân thô ráp, nứt nẻ hay không thể khoe đôi tay bị khô, chai sần. Vì thế ngoài da mặt bạn nên chú ý đến việc chăm sóc da tay và chân.

Cách chăm sóc da tay và chân không quá cầu kỳ, rất đơn giản. Nếu như muốn da tay và chân luôn mềm mại, hồng hào thì bạn hãy hình thành thói quen thoa kem dưỡng ẩm lên tay và chân vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

Ngoài ra bạn có thể dùng dầu oliu thoa lên vùng da tay và chân, cách này thật đơn giản và an toàn, không gây nên bất cứ kích ứng nào cho làn da.

Hoặc bạn có thể tạo thói quen ngâm chân vào nước ấm có pha chút muối trước khi đi ngủ cũng là một cách dưỡng da chân, giúp máu lưu thông dễ dàng và đặc biệt giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu.

Dưỡng da vùng xung quanh mắt

Vùng quanh mắt quyết định phần nào vẻ đẹp vĩnh hằng của "cửa sổ tâm hồn". Vậy nên chăm sóc vùng da quanh mắt sẽ giúp bạn giữ gìn đôi mắt luôn khỏe và đẹp.

"Ứng phó" với nếp nhăn: Thời gian và tuổi tác sẽ xóa dần những nét thanh xuân trên khuôn mặt bạn, thay vào đó là những nếp nhăn hay những vết chân chim xung quanh vùng mắt.

Tuy nhiên, những nếp nhăn này không cứng đầu như bạn vẫn tưởng. Ngoài việc sử dụng một số loại kem chống nhăn, bạn có thể dùng dưa leo cắt khoanh và đắp lên mắt trong vòng 15 phút trước khi đi ngủ.

Loại trừ quầng thâm: Thực hiện thói quen này đều đặn sẽ đem lại cho bạn những chuyển biến tích cực.

Dưa leo: Nạo dưa leo và ép lấy nước. Sau đó dùng hai miếng bông gòn thấm nước dưa leo ép và đắp lên vùng mắt thâm quầng. Nằm nhắm mắt và thư giãn trong vòng nửa giờ. Đây được xem như là phương pháp hữu hiệu nhất giúp loại trừ quầng thâm.

Ngoài ra, bạn có thể dùng dưa leo cắt khoanh, đắp lên mắt và nằm thư giãn trong vòng 30 phút.

Thay bằng dưa leo, có thể sử dụng cà chua cắt khoanh hoặc nghiền nát lấy nước để đắp lên vùng da mắt. Cách làm này cũng đem lại hiệu quả cao như ý muốn.

Cà chua, chanh và bột nghệ: Ép lấy nước cà chua, nước chanh và trộn lẫn vào nhau, cho thêm bột nghệ và thoa lên vùng da dưới mắt. Sau đó 15 phút rửa sạch với nước lạnh. Lưu ý bạn phải chắc chắn rằng bạn không bị dị ứng với bột nghệ.

Nước hoa hồng: Đun nước hoa hồng và dùng hai miếng bông gòn thấm nước, đắp lên vùng da mắt.

Vùng trán

Hãy dùng vải mềm và nước tẩy trang dạng nước hoặc có thể dùng sữa tươi để loại bỏ những chất nhờn cũng như bụi bẩn bám trên da. Đồng thời nhẹ nhàng lau sạch mí mắt và lông mi, đừng quên lông mày và phần cổ.

Lưu ý, khi dùng vải mềm lau chỉ nên dùng những đầu ngón tay, tránh tạo ra những tác động mạnh lên da. Kết thúc, dùng khăn ăn hoặc khăn giấy để lau khô da.

Lưu ý chung cần nhớ:

- Hãy giúp làn da được thông thoáng và dễ thở

- Rửa sạch mặt để loại trừ mỹ phẩm, bụi bẩn bám trên da

- Matxa giúp máu lưu thông dễ dàng

- Đừng lãng quên vùng da mắt, chân và tay

- Nên rửa mặt bằng nước lạnh để giúp các lỗ chân lông se lại

- Nên sử dụng kem dưỡng da vào ban đêm

Da nào, kem nấy

5/5/2009 6:44:07 PM

Một làn da vắng bóng mụn, sáng quanh năm là kết quả của quá trình chăm sóc da kỹ lưỡng hàng ngày. Bước đầu tiên để có thể chọn loại sữa rửa mặt tốt là xác định loại da bạn. Hãy xem da bạn thuộc loại nào nhé!

Da khô

Chẩn đoán:

Da bạn cảm giác mỏng, căng (ngay cả sau khi rửa mặt) và khô đến nỗi có thể tróc vảy do không đủ chất dầu cung cấp. Đối với vài người, điều này có nghĩa là ít mụn. Những yếu tố như sinh hoạt ở phòng lạnh thường xuyên, chế độ ăn uống không thích hợp cũng góp phần làm da khô.

Kế hoạch:

Chọn loại sữa rửa mặt không phải dạng xà bông cục, chất kiềm thấp để giữ ẩm. Dạng sữa hay kem giúp rửa đi chất bẩn và làm dịu da. Sữa rửa mặt có chứa chất glyxerin cũng tốt cho da vì chúng không lấy đi làn lipid bảo vệ da.

Da nhạy cảm

Chẩn đoán:

Da mỏng với lỗ chân lông nhỏ. Da phản ứng với những thay đổi nhỏ của thời tiết, dị ứng hoặc khi bạn bị stress. Kết quả là da hay bị ngứa, mẩn đỏ.

Kế hoạch:

Hãy gặp bác sĩ da liễu để xem bạn có phải có da nhạy cảm không để loại bỏ những nguyên nhân khác có thể làm da bạn đỏ. Nếu đúng da bạn nhạy cảm, chọn sữa rửa mặt không mùi, không dầu. Rửa lại với nước, và tránh rửa mặt quá lâu hay mát-xa quá mạnh.

Da hỗn hợp

Chẩn đoán:

Da bạn khô ở vùng má và dầu ở vùng chữ T.

Kế hoạch:

Kết hợp kế hoạch chăm sóc da cho cả da khô và dầu. Dùng sữa rửa mặt dạng bùn để hút chất nhờn ở trán, mũi và cằm. Sau đó dùng dạng kem ở hai bên má. Bạn cũng có thể dùng dạng bọt để rửa mặt buổi sáng, giữ cho vùng da nhờn sạch. Buổi tối, dùng mỹ phẩm dưỡng da dạng kem để làm mềm những phần da khô.

Da nhờn

Chẩn đoán:

Da bạn thường nhờn. Lỗ chân lông to và dễ bị "tắc" do chất nhờn sản xuất quá nhiều trên da, dẫn đến da dễ bị mụn, nhiều mụn đầu đen và mụn gạo.

Kế hoạch:

Bạn cần hạn chế chất nhờn nhưng không lấy đi chất giữ ẩm của da. Dùng sản phẩm sữa rửa mặt nhẹ nhàng để ngăn da nhờn và tránh việc lỗ chân lông bị chất dầu ứ lại gây ra mụn. Dùng dạng đất sét cũng rất tốt cho da. Rửa mặt hai lần mỗi ngày và cố gắng không chà xát quá mạnh. Tránh xa dạng kem vì chúng làm da nhờn hơn.

Da dễ bị mụn

Chẩn đoán:

Mụn có thể xuất hiện dưới dạng mụn bọc, mụn đầu đen, hay mụn gạo. Mụn thường phát sinh do vi trùng kết hợp với chất nhờn quá mức làm phần mạch máu xung quanh bị sưng.

Kế hoạch:

Áp dụng 3 bước diệt mụn: 1. Thông lỗ chân lông. 2. Giết chết vi khuẩn. 3. Kiểm soát lượng chất nhờn trên da. Và đừng bao giờ nặn mụn. Rửa mặt một hoặc hai lần trong ngày với kem dạng bọt hoặc sữa có chất salicylic acid hoặc diệt khuẩn như benzoyl peroxide. Thoa nhiều quanh vùng mụn và rửa mặt sạch trước khi bôi thuốc trị mụn.

Da bình thường

Chẩn đoán:

Bạn thật may mắn! Không nhờn cũng không khô, da bạn mềm và mịn. Lỗ chân lông không quá to cũng không bị "tắc". Bạn có thể có một hai cái mụn con trước những "ngày ấy", ngoài ra, da bạn khá dễ dàng chăm sóc.

Kế hoạch:

Bạn cần giữ cho làn da ở tình trạng tốt. Không phải vì dađẹp mà bạn có thể bừa bãi chọn sữa rửa mặt. Thử trước ở phần cổ rồi chờ 24 giờ để xem phản ứng trên da. Khi đã chọn được loại thích hợp, thoa lên mặt, nhẹ nhàng mátxa theo hình tròn rồi rửa lại.

Làm thế nào để có làn da trắng sáng?

5/2/2009 11:10:52 AM

Sở hữu làn da trắng sáng là mơ ước của tất phụ nữ nhưng để có được làn da đó đòi hỏi chị em phải có những biện pháp chăm sóc cẩn thận.

Nếu may mắn sở hữu một làn da trắng sáng, bạn gái trở nên tự tin hơn khi gặp gỡ đối tác, bạn bè... và nhất là được tha hồ diện những trang phục đủ màu sắc theo ý thích. Thế nhưng, không phải ai cũng biết cách duy trì làn da trắng sáng, khỏe mạnh mặc dù đã thử qua đủ loại mỹ phẩm và cách thức làm trắng.

Những nguyên nhân làm da kém sáng

Ánh nắng gay gắt của mặt trời, tia cực tím sẽ hút đi độ ẩm, làm da khô và nhạy cảm hơn. Khi đó, cơ thể sẽ sản sinh ra các hắc tố (melanin) để hấp thụ và bảo vệ da khỏi những tác hại của tia cực tím. Kết quả là da dần sạm đen và xuất hiện các vết nám, tàn nhang nếu bạn tiếp xúc thường xuyên với nắng mà không biết cách bảo vệ làn da mỏng manh.

Hơn nữa, khi càng nhiều tuổi, da bạn càng kém đàn hồi. Đồng thời, tốc độ tái tạo tế bào da chậm lại. Những lớp tế bào chết sẽ tích tụ trên bề mặt da, gây thô ráp và phản xạ tia nắng không đồng đều, khiến da trông loang lổ, xỉn màu.

Ngoài ra, việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với loại da hay chế độ ăn uống, sinh hoạt và làm việc kém hợp lý cũng gây tác động xấu lên làn da của bạn. Vậy nên, bất kể ngày hay đêm, làn da của bạn luôn cần được chăm sóc bằng các loại mỹ phẩm và phương pháp làm sáng da phù hợp.

Một số biện pháp cải thiện màu da

Hầu hết các sản phẩm làm trắng trên thị trường hiện nay đều có chứa pro-vitamin B3, vitamin C và E. Hợp chất làm sáng da sẽ cùng với các hắc tố hấp thụ và bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím. Trong đó, vitamin B3 giúp da trắng sáng nhờ thúc đẩy sự tăng trưởng các lớp tế bào da mới. Vitamin C hạn chế sự hình thành sắc tố và giảm màu của hắc tố hiện tại. Còn vitamin E giữ ẩm và bảo vệ màng tế bào da khỏi quá trình ô-xy hóa.

Bạn nên chọn kem dưỡng da ban ngày có chỉ số chống nắng SPF từ 15 trở lên để bảo vệ da khỏi những tác nhân xấu của môi trường.

Theo các nghiên cứu, trong khoảng 11 giờ đêm đến 4 giờ sáng, làn da bị thiếu nước trầm trọng. Đây là thời điểm hắc tố sản sinh ra nhiều nhất. Do đó, kem dưỡng da ban đêm có bổ sung thành phần giữ ẩm sẽ làm chậm tiến trình hình thành hắc tố và hồi sinh làn da của bạn.

Chăm sóc da toàn diện

- Tìm đến những chuyên gia tư vấn da để "hiểu" làn da của bạn.

- Sử dụng sản phẩm tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn đọng sâu trong lỗ chân lông và lớp phấn trang điểm trên bề mặt. Da sẽ trở nên thông thoáng và hấp thụ tốt dưỡng chất trong các sản phẩm làm trắng. Sau đó, làm sạch nhẹ nhàng với sữa rửa mặt để đánh bật những tế bào đã chết.

- Che chắn da thật kỹ khi tiếp xúc với nắng, khói và bụi. Luôn thoa kem chống nắng kể cả khi bạn làm việc tại văn phòng. Bởi vì máy tính cũng kích thích da sản sinh nhiều hắc tố.

- Dùng kem dưỡng dành cho vùng mắt vì bọng mắt là nơi tập trung các hắc tố nhiều nhất. Mang kính râm bảo vệ mắt khỏi tia cực tím khi ra ngoài nắng.

- Làm ẩm da. Uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày. Sử dụng các sản phẩm làm trắng có uy tín.

- Tránh trình trạng căng thẳng, luôn giữ tinh thần lạc quan.

- Ăn nhiều trái cây và rau xanh đặc biệt là trái cây giàu vitamin C như cam, kiwi... Ngủ đúng giờ, đủ giấc.

- Massage da, đắp mặt nạ trái cây tươi hoặc các loại mặt nạ dưỡng da phù hợp.

Những sai lầm khi đắp mặt nạ trái cây

4/20/2009 6:56:30 PM

Nhiều người cho rằng bất cứ loại hoa quả nào cũng có những vitamin quý, nên đều có thể đắp lên mặt để dưỡng da. Nhưng sự thật là mỗi loại da sẽ có những lựa chọn riêng.

Theo bác sĩ Nguyễn Thành, Viện Da liễu Quốc gia, hầu hết các loại quả từ thiên nhiên đều lành tính và ít gây phản ứng. Tuy nhiên, cũng không ngoại trừ các trường hợp dị ứng do cơ địa không thích nghi.

Nhiều người cho rằng da khô nên đắp những loại hoa quả chứa nhiều nước như lê, dưa leo, củ đậu để bổ sung nước cho da. Thế nhưng chính những loại quả này lại làm mất đi rất nhiều chất dưỡng ẩm tự nhiên của da và làm da căng hơn, khô hơn. Trong dưa leo còn có chất keo nhựa nên người có làn da nhạy cảm không nên sử dụng.

Và những người có làn da nhờn có thể sử dụng các loại quả nhiều axít như cam để đắp hay rửa mặt vào mùa hè nhưng lại không nên dùng vào mùa đông.

Hơn nữa, nhiều người thường nghĩ rằng các loại hoa quả đều chứa nhiều nước nên cứ đắp lên mặt nước đó sẽ làm mềm da và đưa các vitamin và dinh dưỡng vào da. Về cảm quan thì đúng là như vậy, nhưng trên thực tế nếu bạn không rửa mặt thật sạch và tẩy da chết khi đắp mặt nạ trái cây thì hiệu quả sẽ rất thấp, thậm chí gây nhiễm trùng da.

Rửa mặt sẽ giúp loại bỏ những chất bẩn bám trên bề mặt da, tránh để chúng ngấm sâu vào da cùng với những dưỡng chất trái cây. Tuy nhiên bạn chỉ nên tẩy da chết tối đa hai lần một tuần.

Sau khi đắp mặt nạ, bạn cũng nên rửa sạch mặt, tránh để axít trong thành phần dưỡng chất của hoa quả còn lưu lại trên da.

Bác sĩ Thành cũng cho biết, tốt nhất trước khi bôi bất cứ thứ gì lên da, bạn nên kiểm tra xem có hợp với cơ địa của mình không bằng cách thoa một lớp mỏng vào mặt trong cánh tay. Nếu có phản ứng bất thường như mẩn đỏ, ngứa rát... thì bạn không nên sử dụng.

Khắc phục làn da xỉn màu

3/31/2009 9:03:31 AM

Da bị tối xỉn có rất nhiều nguyên nhân: do nội tiết thay đổi, do thiếu ngủ, chăm sóc da chưa đúng cách, quá trình tái tạo da diễn ra chậm ...

Khi bạn có trang điểm thì nhất thiết phải tẩy trang vì trong đồ trang điểm bao giờ cũng có tính năng dầu giúp đồ trang điểm bám bền trên da chúng ta suốt cả ngày.

Nhiều bạn cho rằng sữa rửa mặt cũng có thể làm sạch đồ trang điểm, quan niệm như thế là sai lầm vì trong các sản phẩm tẩy trang các nhà nghiên cứu bao giờ cũng đưa thành phần dầu vào trong sản phẩm giúp hòa tan đồ trang điểm và loại bỏ chúng một cách dễ dàng.

Nếu bạn thường xuyên trang điểm mà không tẩy trang, lâu ngày sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, da bị tối xỉn làm cho da không có sự trao đổi oxy và dễ dẫn đến tình trạng viêm da, nám sạm...

Bạn nên có chế độ chăm sóc da đặc biệt tại các trung tâm trong sóc da 1 tuần 1 lần để da được làm sạch sâu, các động tác massage sẽ giúp lưu thông tuần hoàn máu, giúp quá trình trao đổi chất tốt hơn, làm cho da săn chắc, các tế bào da chết được loại bỏ giúp kích thích tái tạo tế bào da mới.

Cho bạn làn da sáng mịn, chống lão hóa. Ngoài ra bạn cần phải chăm sóc da hàng ngày sáng và tối giúp làm sạch da và cung cấp độ ẩm cũng như các dưỡng chất cho da.

Dưỡng da cho vùng mắt

3/30/2009 10:14:47 AM

Nếp nhăn được coi là "kẻ thù không đội trời chung" của phụ nữ. Một khi đã xuất hiện thì nếp nhăn khó mà tiêu tan được. Lúc đó, nếu không tăng cường bảo dưỡng thì nếp nhăn sẽ xuất hiện ngày càng nhiều hơn, nhất là vùng da quanh mắt vốn rất mỏng manh.

Nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn quanh mắt rất nhiều và sau đây là một số nguyên nhân chính:

- Vùng da mắt không có tuyến nhờn và tuyến mồ hôi nên không bài tiết chất nhờn, vì thế rất dễ bị khô, mau bị lão hóa, sớm hình thành nếp nhăn.

- Do mắt hoạt động nhiều nên phần da bao quanh vốn mỏng nhất dễ mệt mỏi, hậu quả là xuất hiện nếp nhăn.

- Sự liên kết ở vùng da mắt yếu hơn so với các vùng da khác nên độ đàn hồi và săn chắc cũng kém.

- Là khu vực tập trung nhiều mạch máu và dây thần kinh nên da quanh mắt rất mẫn cảm và dễ bị kích thích. Đã vậy, sự tuần hoàn máu ở đây không mạnh mẽ nên khả năng cung cấp nước, độ ẩm cho vùng da này rất yếu và đó là nguyên nhân xuất hiện các nếp nhăn, tàn nhang.

Vì thế, luôn phải dành cho mắt chế độ chăm sóc đặc biệt nhất: Khi cảm thấy mắt có dấu hiệu mệt mỏi, mí mắt như muốn sụp xuống thì hãy để cho mắt được nghỉ ngơi. Dùng lòng bàn tay che kín hai mắt để tạo bóng tối cho mắt và giữ yên trong khoảng hai phút. Việc này sẽ giúp cho mắt và mí mắt được thư giãn, từ đó phục hồi được chức năng.

Những người bị cận thị hay có thói quen nhíu mắt để cố nhìn rõ, nhưng việc làm ấy nhanh chóng tạo thành những vết nhăn quanh mắt. Để tránh, hãy thường xuyên mang kính cận để đôi mắt tránh phải làm việc quá nhiều. Bên cạnh đó, thực hiện những động tác sau nếu thấy mắt mỏi mệt: nhắm mắt lại, đặt ba ngón tay giữa của bàn tay phải lên hốc mắt phải và đặt ba ngón tay giữa của bàn tay trái lên hốc mắt trái, giữ yên trong vòng hai phút (lưu ý không mở mắt ra, không cử động các mí mắt).

Một động tác khác để thư giãn mắt là nhắm mí mắt lại, di chuyển con ngươi từ từ về phía bên phải rồi sang bên trái. Tiếp đó, để mắt vẫn nhắm, giữ yên mắt như đang nhìn vào nội tâm của mình. Động tác đơn giản này còn giúp thư giãn cả khuôn mặt.

Không nên nhìn chăm chú quá lâu khi đọc sách hoặc ngồi trước máy vi tính. Thỉnh thoảng nên ngẩng đầu lên, nhìn vào một điểm nào đó trong khoảng không (không cần phải tập trung quá). Khi làm việc hay đọc sách phải có đủ ánh sáng.

Mắt căng thẳng và bị đỏ ngầu do bị stress, bị tiếp xúc với khói, chất ô nhiễm hoặc khi cơ thể bị mệt mỏi, thiếu ngủ. Đối với những trường hợp này, có thể vận dụng phương pháp áp túi trà xanh lên mắt 20 phút mỗi ngày. Trà xanh có tính chất chống oxy hóa và loại bỏ độc tố, đồng thời giảm bớt quầng thâm dưới mắt.

Để bảo vệ và làm đẹp cho mắt, nên sử dụng những sản phẩm bảo vệ mắt tránh khỏi những tác động của môi trường mà kính là phương tiện tốt. Loại kính phù hợp ngoài tác dụng bảo vệ mắt khỏi các tác hại của khói, bụi, nắng, gió... còn tôn lên được vẻ đẹp của gương mặt. Nên chọn loại kính có khả năng lọc được các tia cực tím và kính có màu xanh lục là tốt nhất.

Ngoài ra, nên lựa chọn màu gọng kính cho phù hợp với tính cách và hình thức của từng người. Thông thường, gọng kính sẫm màu phù hợp với những người tóc vàng và tóc hung, gọng sáng hợp với người da nâu. Với người cao tuổi và tóc bạc, gọng kính đồi mồi phù hợp hơn cả.

Nên tuân thủ một chế độ chăm sóc cụ thể cho da mắt để giữ được đôi mắt luôn sáng khỏe và hạn chế sự xuất hiện nếp nhăn như sau:

- Mỗi tuần làm mặt nạ cho mắt một, hai lần.

- Mỗi ngày nên massage cho vùng da xung quanh mắt ít nhất một lần để thúc đẩy tuần hoàn máu, làm cho các sắc tố đen dưới mắt tiêu tan.

- Dưa chuột có công dụng làm trắng da, thu nhỏ lỗ chân lông, loại trừ quầng thâm và phù thủng ở mắt. Cách làm: Dưa chuột bỏ vỏ, luộc một quả trứng gà. Trộn lòng trắng trứng với dưa chuột rồi đem xay bằng máy xay sinh tố, nhỏ thêm hai giọt giấm vào hỗn hợp. Thoa hỗn hợp lên vùng da mắt (chú ý nhắm mắt trong mười phút). Sau đó rửa sạch, dùng tay massage da nhẹ nhàng.

- Trước khi trang điểm, bôi một lớp kem dành cho mắt để bảo vệ vùng da mắt khỏi những tác động phụ do mỹ phẩm gây ra.

- Tẩy trang phải sạch sẽ và cẩn thận, tránh làm rụng mi mắt, nhất là khi dùng mascara.

- Dùng nước tẩy trang chuyên dụng cho mắt (đổ dung dịch tẩy trang vào một miếng bông hoặc nhúng bằng tăm bông rồi lau nhẹ nhàng bề mặt da).

- Thường xuyên uống nước, ăn hoa quả để bổ sung nước cho làn da.

- Uống vitamin A, C, E nếu trong thức ăn hàng ngày không có đủ các loại vitamin cần thiết cho cơ thể và mắt.

"Công nghệ" tẩy tế bào chết cho làn da

3/29/2009 5:19:12 PM

Mùa lễ Tết đã qua, thời tiết đang ngày càng nóng cũng như cường độ làm việc căng thẳng... khiến chị em gặp nhiều vấn đề về da. Nhiều vùng da không đều màu và có cảm giác phấn không "ăn" khi trang điểm.

Những sản phẩm tẩy tế bào chết có tiếng trên thị trường mỹ phẩm hiện nay, sẽ giúp chị em lấy lại làn da mịn màng như ý. Ngoài ra tẩy tế bào chết như thế nào cũng là vấn đề chị em quan tâm hàng đầu.

Tẩy tế bào chết?!

Có lẽ nhiều người đã từng biết đến khái niệm tế bào chết, cũng như tẩy tế bào chết, nếu từng một lần được chuyên viên mỹ phẩm tư vấn sản phẩm, tuy nhiên không hẳn bạn đã hiểu một cách cặn kẽ. Tế bào chết là lớp sừng trồi lên trên bề mặt da một cách định kỳ.

Chúng thường có màu sậm hơn da bình thường, khi sờ thấy hơi sần và khô ráp. Lớp tế bào chết này không chỉ gây mất thẩm mĩ cho khuôn mặt khi trang điểm mà còn khiến mặt trở nên tối hơn, "buồn" hơn. Theo chu kì phát triển thông thường thì da sẽ tự loại bỏ lớp sừng này trong khoảng từ 14-28 ngày, nghĩa là quá trình tự nhiên này diễn ra khá chậm.

Thêm vào đó, bị tác động của stress vì công việc, thiếu ngủ, tiếp xúc với khói bụi thường xuyên... cũng khiến lớp sừng này bị trồi lên nhanh hơn và cơ chế da tự loại bỏ có thể chậm hơn nữa. Do đó, trên da lúc này sẽ xuất hiện nhiều vùng bị khô, nhăn, bong tróc. Chính vì vậy, việc chọn lựa cũng như sử dụng một sản phẩm để ngăn chặn việc sản sinh tế bào chết, đồng thời lấy đi lớp sừng thừa này một cách nhẹ nhàng là bước rất cần thiết, và đóng vai trò quan trọng trong các bước chăm sóc da cơ bản.

Các "chiến sĩ" tẩy tế bào chết

Có thể nhiều người sẽ thấy rất lạ lẫm nếu nói rằng cát có thể lấy đi lớp tế bào chết "khó bảo" trên bề mặt da. Nhưng nó cũng là phương pháp được khá nhiều chuyên gia nghiên cứu và áp dụng tại các trung tâm chăm sóc da. Vì là thể hạt nên cát có thể giúp tẩy sạch những vết sần khi massage, đồng thời cát cũng có chức năng thanh lọc. Tuy nhiên, cũng vì là thể hạt khá cứng nên cần chú ý thật nhẹ tay khi massage. Nếu ấn mạnh tay và làm liên tục có thể gây đau, rát,đỏ, trầy da những làn da quá mẫn cảm. Do đó cát chỉ thích hợp cho một số loại da, và cũng không mấy thông dụng nếu dùng ở nhà.

Ngoài cát, các chất có chứa axit như nước trái thơm, chanh cũng được sử dụng để tẩy lớp sừng này. Tính chất làm sạch kết hợp với tẩy của các loại axit trái cây này, giúp ta có cảm giác da sạch sẽ hơn thậm chí trắng sáng hơn sau khi sử dụng. Tuy nhiên, những người có làn da khá mỏng hay nhạy cảm quá cũng không nên sử dụng, đặc biệt phải hết sức bảo vệ khi tiếp xúc với ánh nắng.

Tuy mới được phát hiện thời gian gần đây, nhưng với tác dụng lấy đi lớp sừng chết nhẹ nhàng, an toàn cho da, không làm cho da bị mỏng đi nhiều, không bắt nắng và có tác dụng làm căng sáng làn da... Các chất chiết xuất từ yến mạch, hạnh nhân, hạt quả mơ và cây liễu cũng là thành phần quan trọng trong các loại mỹ phẩm có tác dụng tẩy đi tế bào chết. Tuy nhiên, để có hiệu quả tốt nhất những chất này cần kết hợp với những sản phẩm khác nữa.

Bên cạnh những chất đã nêu, bạn cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm có tác dụng tẩy sạch và làm trắng như trứng gà, dưa leo, dâu và sữa chua... như một loại mặt nạ tẩy nhẹ hàng tuần.

Những lưu ý cần biết khi tẩy tế bào chết

- Nên dùng sản phẩm có thành phần thiên nhiên, không hóa chất tẩy sẽ an toàn cho da. Nếu dùng các loại hoa quả làm mặt nạ nên chú ý chọn hoa quả tươi, sạch, đáng tin cậy về nguồn gốc chất lượng, đảm bảo không có thuốc trừ sâu hay hoá chất độc hại khác.

- Nên dùng sau khi tẩy trang, rửa mặt và trước bước phun nước hoa hồng rồi đắp các loại mặt nạ dưỡng.

- Nên dùng vào buổi tối và những ngày cuối tuần để tạo cho mình thói quen, xem đây là một liệu pháp vừa chăm sóc da vừa thư giãn tại nhà vào lúc rảnh .

- Nên chọn loại sản phẩm không phải massage nhiều để không làm tróc lớp sừng tránh làm da ngày càng mỏng đi.

- Nên dùng các sản phẩm tẩy tế bào chết có kèm theo các dưỡng chất khác để dưỡng da giúp giảm thiểu việc da bị khô sau khi tẩy.

Giải pháp cho làn da có lỗ chân lông to

3/11/2009 8:06:43 PM

Làn da đẹp, mịn màng luôn được các chị em mong ước và quan tâm. Ngoài yếu tố mụn, nếp nhăn hay bị sẹo do tổn thương thì kích thước của lỗ chân lông cũng ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ đẹp của gương mặt. Và làm thế nào để lỗ chân lông không bị to, không còn là nỗi ám ảnh của chị em chúng mình, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé.

Nguyên nhân do đâu mà ở một số người, làn da không được mịn màng do lỗ chân lông có kích thước lớn?

- Nguyên nhân đầu tiên là do yếu tố di truyền, khi kích cỡ cơ bản của lỗ chân lông được quy định bởi các gene trong cơ thể.

- Đáng kể nhất là tình trạng thường gặp ở những người da dầu, khi chất dầu quá nhiều và không được làm sạch thường xuyên, chúng sẽ tập trung tại các nang lông và làm to dần lỗ chân lông của bạn.

- Ngoài ra khi tầng da thiếu nước, các tế bào biểu bì bắt đầu teo lại làm cho ta có cảm giác các lỗ chân lông gần nhau hơn, hiện ra rõ nét hơn nên có cảm giác to hơn. Hay nếu không biết cách chăm sóc da như xông hơi quá nóng hay nặn mụn thường xuyên cũng là nguyên nhân gây lỗ chân lông to.

Giải pháp ngăn chặn lỗ chân lông ngày càng to ra

Ở yếu tố di truyền, khả năng là rất thấp, nguyên nhân chính vẫn là do sự tắc nghẽn của tuyến bã nhờn. Theo y học, một lỗ chân lông là một sự khai thông cho tuyến bã nhờn. Những tuyến bã nhờn này nằm dưới da và đi dọc nang lông. Chúng tiết ra chất nhờn như một loại giữ ẩm cho da, khi bị tắc nghẽn chúng sẽ nở to ra. Cách tốt nhất để khắc phục tình trạng này chính là làm giảm đi sự tắc nghẽn chất nhờn của các nang lông trên da mặt.

Có hai cách làm giảm mức độ nhờn trên da là thay đổi sự chăm sóc da và có những thói quen ăn uống tốt.

Chăm sóc da

- Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt 2lần/ngày để các lỗ chân lông được thông thoáng.

- Tránh dùng kem dưỡng ẩm khi da bạn nhiều dầu, điều này có nghĩa bạn cần loại sạch dầu trước khi bôi kem dưỡng ẩm, và lựa chọn đúng sản phẩm dưỡng ẩm cho da dầu. Khi đã có dầu thì việc dùng kem nền, cũng như trang điểm quá nhiều sẽ làm bít kín các lỗ chân lông.

- Tạo điều kiện cho da được tái tạo thường xuyên bằng cách tẩy da chết. Đôi lúc những tế bào chết trên da không thể mất sạch hoàn toàn, gây ra việc tắc nghẽn lỗ chân lông (tạo ra những vùng da sẫm màu) hay làm lỗ chân lông nở to hơn.

Chế độ ăn uống

Trong chế độ ăn uống hàng ngày cần giảm các loại thức ăn xào, rán, ăn ít gia vị cay nóng, các chất kích thích và các chất có nhiều đường. Cung cấp đủ nước cho cơ thể, thực hiện một chế độ ăn uống điều độ, tăng cường ăn các loại rau, hoa quả tươi, mát để có thể cung cấp nhiều vitamin cho da.

Ngoài ra cũng có vài phương pháp đơn giản giúp thu nhỏ lỗ chân lông mà chúng ta có thể áp dung như:

1. Cho khăn mặt nhỏ chuyên dụng vào tủ lạnh, sau khi rửa mặt, dùng khăn này đắp lên mặt trong vài phút. Khi da chúng ta gặp lạnh các lỗ chân lông sẽ co lại. Đây giống như một cách tập thể dục cho da mặt vậy.

2. Bạn có thể dùng vỏ dưa chuột, vỏ cam...để đắp mặt. Các loại vỏ này có tác dụng thu nhỏ các lỗ chân lông, khống chế việc phân giải chất dầu.

3. Lấy một quả chanh tươi, một thìa cà phê nước đá lạnh, vắt chanh vào ly rồi bỏ nước đá vào, massage từ 1-3 phút lên da mặt đã rửa sạch. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Chất axit tự nhiên trong chanh cùng độ lạnh của nước đá có tác dụng làm trương lực, giúp làm se khít lỗ chân lông.

4. Trộn một quả trứng gà vào một nửa quả chanh ép, thêm một vài hạt muối. Nhỏ dầu ôliu vào nước trứng gà, trộn đều hỗn hợp. Bảo quản hỗn hợp trong tủ lạnh, mỗi tuần đắp mặt 1-2 lần sẽ giúp cải thiện lỗ chân lông to, làm cho da láng mịn.

Những công nghệ hiện đại có thể giúp thu nhỏ lỗ chân lông

Khi lỗ chân lông quá to, bạn cũng có thể can thiệp bằng các công nghệ mới. Có hai phương pháp hiện nay được ứng dụng là:

- "Lột mềm" bằng Laser (soft laser peel): Trước tiên da mặt bạn được thoa một lớp dung dịch carbon đặc biệt. Các hạt carbon siêu nhỏ sẽ ngấm vào nang lông, tuyến bã, sau đó máy laser Q switched sẽ quết hai lượt trên bề mặt làm hạt carbon nóng lên. Năng lượng được giải phóng tác động vào tuyến bã làm tổn thương và ức chế tuyến bã đồng thời làm co rút các tổ chức tuyến lại.

- Trẻ hóa da bằng công nghệ ánh sáng IPL: là một công nghệ mới rất có hiệu quả trong việc phục hồi các làn da lão hóa. Sau khoảng 5 lần điều trị, mỗi lần cách nhau 3 tuần mới thấy rõ kết quả.

Lưu ý: Các công nghệ trên bắt buộc phải được bác sĩ chuyên khoa về da và Laser thực hiện, không nên làm ở những nơi không đủ kiến thức và kinh nghiệm để tránh những hậu quả đáng tiếc như: bỏng, tổn thương khó hồi phục.

Mặt nạ chuối: Bí quyết cho làn da sạch mụn

2/27/2009 1:28:37 PM

Chuối có khả năng kháng khuẩn một cách tự nhiên, dùng chuối để chăm sóc da một cách thường xuyên là cách trị mụn đơn giản và hiệu quả. Ngoài khả năng xóa sẹo và vết thâm do mụn để lại, chuối còn được dùng như một phương pháp chống lão hóa da nhờ khả năng chống oxy hóa và hàm lượng vitamin cao, chuối còn có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo collagen trong da.

Trị mụn với chuối

Đơn giản nhất là ăn một quả chuối mỗi ngày để cơ thể có được các hoạt chất cần thiết bảo đảm cho vẻ sáng đẹp của làn da. Ngoài ra, mặt nạ chuối cũng giúp bạn chăm da từ bên ngoài một cách hiệu quả.

Để làm mặt nạ từ chuối, bạn cần có:

1 trái chuối chín

1 lòng đỏ trứng gà

1 muỗng nước cốt chanh

1 muỗng tinh dầu mầm lúa mì

1 muỗng mật ong

Trong công thức này, nước cốt chanh có tác dụng giữ cho chuối không bị ngả màu đen, đồng thời giúp làm sạch da và tẩy tế bào chết hiệu quả.

Thực hiện:

Bóc vỏ và nghiền nhuyễn chuối, cho các thành phần còn lại vào và trộn đều để có được một hỗn hợp mịn và sệt vừa phải. Bạn có thể nhỏ vào hỗn hợp một vài giọt tinh dầu hoa hồng để mặt nạ có hương hoa dễ chịu.

Thoa hỗn hợp lên da mặt và cổ, tránh những vùng da nhạy cảm quanh mắt và miệng, để khoảng 10 - 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Các bước chăm sóc 5 loại da

2/25/2009 9:01:44 AM

Trong phần trước, chúng ta đã biết mình thuộc loại da nào. Dưới đây là những cách chăm sóc giúp gia luôn mềm mại, tươi trẻ và rạng rỡ.

1. Da thường

Với da thường, đây là loại da ít đòi hỏi sự chăm sóc nhất nhưng vẫn cần đầy đủ 3 bước: làm sạch, dưỡng và giữ ẩm.

Vào mỗi sáng, hãy làm tươi trẻ làn da với nước hoa hồng hoặc nước tonic không chứa cồn. Sau đó, giữ ẩm với kem dưỡng trung tính, không dầu, được chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên. Dùng mỹ phẩm loại có chất lượng nhưng không cần phải quá cao cấp.

Trước khi đi ngủ, rửa sạch mặt với xà phòng trung tính, chẳng hạn như xà phòng sữa dê và dùng một chút kem dưỡng có chứa dầu, đặc biệt lưu ý vùng quanh mắt. Sau 15 phút thoa kem, dùng giấy ăn đặt nhẹ lên mặt để làm khô da.

Mỗi tuần 1 lần, dùng lòng đỏ trứng làm mặt nạ hay dùng các loại mặt nạ tự nhiên khác để "bồi bổ" cho làn da.

Đừng quên chăm sóc toàn thân. Mỗi ngày, sau khi tắm xong nhớ dùng kem giữ ẩm trung tính để thoa toàn thân.

2. Da khô

Da khô đòi hỏi sự chăm sóc kỹ lưỡng hơn do dễ bong da, kích thích và nhanh lão hóa.

Nếu thuộc loại da khô, bạn nên dùng các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên chứa nhiều dầu chẳng hạn như hạt mỡ tự nhiên, dầu dừa nguyên chất hay dầu thảo dược tự chế.

Thoa chúng 2 lần/ngày và để một khoảng thời gian cho da hút hết các dưỡng chất từ dầu trước khi rửa sạch.

Không rửa mặt dưới vòi nước chảy. Nếu rửa mặt nên dùng nước sủi bọt và vệ sinh mặt bằng các loại sữa rửa mặt trung tính hay thảo dược tự chế.

Khi được chăm sóc tốt, làn da khô sẽ khỏe mạnh và mềm mại.

Có thể dùng dụng cụ làm ẩm không khí. Nên dùng cả ngày lẫn đêm, cả mùa đông và mùa hè, nhất là khi ngồi trong môi trường điều hòa.

3. Da dầu

Da dầu đòi hỏi sự chăm sóc ngược lại với da khô. Đó là thay vì dùng các loại kem dưỡng nhiều dầu thì lại phải học cách loại bớt dầu trên da để ngăn ngừa mụn.

Rửa mặt 2 - 3 lần/ngày nhưng nhớ là chỉ dùng xà phòng trung tính 1 lần trong ngày thôi nhé. Bởi vì việc dùng nhiều xà phòng sẽ chỉ càng kích thích tuyến dầu sản xuất thêm nhiều chất bã.

Dùng các loại dưỡng không dầu và làm dịu, cân bằng da mặt với nước tonic không chất cồn hoặc các viên đá.

Mặt nạ tốt nhất cho da dầu là các loại "hút dầu" như đất sét, đu đủ hay sữa chua. Mỗi tuần làm 1 lần và rửa mặt với nước mát sau khi đắp mặt nạ khoảng 20 phút.

Trong trường hợp bị mụn, tránh ăn đường và các thực phẩm đường bột cũng như các thực phẩm chế biến sẵn.

4. Da hỗn hợp

Da hỗn hợp lại đòi hỏi sự chăm sóc chuyên nghiệp bởi vì đó là sự kết hợp của da dầu và da khô.

Đối với các khu vực nhiều dầu (thường là trán và mũi), áp dụng cách chăm sóc dành cho da dầu.

Đối với các khu vực khô (quanh mắt và cằm), áp dụng cách chăm sóc dành cho da khô.

5. Da nhạy cảm

Da nhạy cảm thường rất khô và kích thích vì thế có thể áp dụng cách chăm sóc giống như da khô.

Kiểm tra lại chế độ ăn để luôn đảm bảo các axit béo thiết yếu, các protein cơ bản, sữa chua, hoa quả có men lacto và rau xanh. Lưu ý là chế độ ăn chay sẽ làm tình trạng da càng trở nên tồi tệ.

Dùng các sản phẩm hypoallergenic trong chăm sóc da.

Luôn nhẹ nhàng với da, không cần thiết phải kỳ cọ hay mát xa da vì có thể làm tình trạng da thêm tồi tệ.

15 cách làm đẹp da mặt

2/24/2009 10:33:08 AM

Nhờ tính sền sệt của rau quả, nước sẽ giữ được lâu, làm mục các biểu bì chết trên da mặt. Rau quả tươi xay nhuyễn, khi làm mặt nạ sẽ trả lại cho làn da vài loại vi sinh vật có ích, mà ngày thường xà bông và các chất tẩy rửa đã làm suy thoái. Vì vậy mà sau đó làn da trở nên tươi tắn, bạn trở nên tự tin và yêu đời hơn.

Cần rửa mặt trước khi làm mặt nạ. Nếu da nhờn, trước khi rửa mặt nên xông hơi độ 15 phút cho lỗ chân lông rộng để nhả hết bụi bặm đóng trên mặt. Và trong thời gian này nên nghỉ ngơi thoải mái, ngưng làm việc.

Dưa chuột

Dưa chuột ngoài thành phần vitamin A, B1, B2, C, còn chứa một lượng quan trọng các chất vi lượng như: sắt, mangan, iod... Dưa chuột lại là một thức ăn có tác dụng "mát" và lợi tiểu. Nhưng điều chủ yếu nhất là dưa chuột nổi tiếng về việc giúp làm đẹp da mặt.

Từ dưa chuột, người ta đã chế ra những "sữa dưa chuột" dùng để bảo vệ, làm cho da mặt được mịn màng tươi đẹp, ít vết nhăn hay chậm nhăn.

Cách làm đẹp tốt nhất là dùng dưa chuột rửa sạch, thái mỏng theo chiều dài đắp ngay lên mặt khoảng 20 phút, rồi lau sạch mặt bằng nước hoa hồng. Như vậy, bạn sẽ sử dụng hết thành phần vitamin và những chất tốt cho da trong dưa chuột.

Chuối chín

Chất tiết ra từ chuối chín làm cho tế bào da ở mặt nở ra, vì vậy làm mặt nạ bằng chuối chín, rồi sau đó rửa mặt bằng cà chua chín sẽ giúp cho da mặt căng và tươi mát. Điều lưu ý là sau khi rửa mặt bằng cà chua độ 5 phút, bạn phải lau mặt bằng nước ấm hoặc dầu thơm, tuyệt đối không rửa bằng xà phòng.

Lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng gà phải được đánh như bông tuyết. Dùng nước cốt dưa leo (vắt từ trái dưa leo) pha với lòng trắng trứng gà và 1 ít nước hoa hồng, rồi bôi hỗn hợp ấy lên da mặt chừng 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm và xoa 1 chút nước hoa hồng, bạn sẽ thấy rất dễ chịu.

Chanh

Để có làn da căng mịn, bạn vắt lấy nước cốt của 2 trái chanh, pha với 1 muỗng mật ong hâm cho ấm ấm. Hãy thoa hợp chất ấy lên mặt buổi tối, để khoảng 20 phút, rồi sau đó lau mặt thật sạch bằng nước suối, hoặc nước hoa hồng.

Khoai tây

1kg khoai tây xắt lát, nấu kỹ, đánh cho nát, lọc ra để dành trong chai đậy kỹ. Mỗi khi rửa mặt pha một ít vào. Cách làm này giúp da bạn đang bị khô nhăn sẽ trở nên mịn màng và mát mẻ. Bôi trắng da: nấu lấy bột nhuyễn của khoai tây, trộn với 1 lít sữa tươi. Mỗi buổi sáng bôi lên mặt 1 lần, để khoảng 20 - 25 phút, sau đó rửa mặt bằng nước hoa hồng.

Lòng đỏ trứng gà

Giúp da hết nhờn, trở nên khô ráo. Bạn hãy dùng một lòng đỏ trứng gà đánh tơi với 1 muỗng cà phê sữa chua (yaourt) với 1/2 muỗng cà phê mật ong và một chút tinh bột khoai tây. Đắp chất bột tổng hợp này lên mặt chừng 15 phút, sau đó rửa sạch với một ít dầu thơm hoặc nước hoa hồng.

Muốn trị da nhăn: thoa lòng đỏ trứng gà lên mặt độ 1 giờ.

Cà rốt

Gọt vỏ cà rốt xay nhuyễn, bỏ vào 1 hũ sữa chua, nhồi cho thật đều. Dùng hỗn hợp này xoa lên mặt cho đều, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Cách này trị mụn trứng cá cho các cô gái mới lớn rất công hiệu. Trường hợp này, chất sữa chua tác động giống như thuốc kháng sinh diệt vi khuẩn gây ra mụn, mà không làm da bạn bị khô. Còn riêng sinh tố A trong cà rốt lại có tác dụng làm lành vết sẹo do mụn gây ra.

Muốn trị da nhăn: xay nhuyễn 100g cà rốt - 1 muỗng glycerine, thoa lên mặt khoảng 20 phút.

Pho mát tươi

Trộn 1 muỗng canh pho mát tươi với 1 muỗng canh sữa tươi và 1/2 muỗng cà phê lê (quả) xay. Đắp thoa lên mặt trong 2 phút, sau đó rửa sạch bằng nước hoa hồng. Mỗi tuần bạn nên làm mặt nạ bằng cách này 2 - 3 lần, da mặt bạn sẽ trở nên tươi mát và trẻ trung.

Mật

Bạn khuấy 1 thìa cà phê mật đến khi thành màu trắng, bôi lên mặt đã rửa sạch. Sau 15 - 20 phút, rửa lại bằng nước suối hay nước lạnh (riêng người bị dị ứng không dùng cách này).

Noãn hoàng

Trộn 1 thìa noãn hoàng với ½ muỗng cà phê dầu ô liu, cho thêm 5 giọt chanh hay lê đã xay nhuyễn. Cách này sẽ giúp bạn không bị căng nứt da vào mùa đông.

Các loại quả

Nghiền các loại quả thành hồ nhão, trộn thêm 1 ít sữa tươi. Đây sẽ là 1 hợp chất dinh dưỡng rất tốt cho da mặt bạn, nên làm 2 lần mỗi tuần. Khi đắp mặt nạ khoảng 15 - 20 phút xong hãy rửa sạch da bằng nước hoa hồng.

Riêng đối với những ai dễ bị dị ứng da, không nên làm theo cách này vì quả dâu tây dễ gây kích thích da.

Lá, hoa, và quả của cúc đại đóa, bạc hà, mâm xôi

Tất cả các lá, hoa và quả trên đều được bạn phơi khô, tán thành bột. Lấy 1 hay 2 thìa cà phê bột này, để nước vừa phải, khuấy cho sền sệt. Đun trên lửa khoảng 10 - 15 phút. Để nguội rồi đắp lên mặt. Nằm thư giãn trong khoảng từ 15 -20 phút, rồi rửa mặt bằng bông mềm.

Trước khi làm mặt nạ, bạn cần phải rửa mặt sạch bằng dầu thơm hay dầu thực vật. Cách này sẽ làm cho da bạn trở nên tươi mát, hồng hào.

Vỏ chanh và các loại rau thơm

Giã nhuyễn vỏ chanh và các loại rau thơm, đắp lên mặt khoảng 1/2 giờ.

Cách này trị da nhờn rất hữu hiệu.

Cà chua

Chọn cà chua chín đỏ, bỏ hột, giã nhuyễn đắp lên mặt từ 15 - 20 phút rồi rửa sạch. Trong cà chua có sinh tố A, C và nguyên tố lưu huỳnh cần thiết cho da. Cà chua còn có tác dụng trị da nhăn.

Men rượu bia

Men rượu bia nghiền nát, trộn chung với 4 muỗng nước - 1 muỗng glycerine. Thoa lên mặt độ nửa tiếng rửa sạch mặt, có tác dụng trị da nhăn.

Ngoài ra, sinh hoạt và ăn uống cũng ảnh hưởng đến làn da. Cần nghỉ ngơi sau những giờ làm việc mệt nhọc, năng vận động và luyện tập thân thể, tắm rửa thường xuyên, nghỉ ngơi trong không khí thoáng mát sạch sẽ. Ăn nhiều rau tươi, trái cây, yaourt, uống nhiều nước, ăn đúng giờ và nhai thức ăn thật kỹ.

Làm trắng da? Không khó!

2/21/2009 3:41:26 PM

Để có được làn da trắng là điều không hề đơn giản. Muốn có được làn da như vậy, bạn cần phải giữ cho mình thói quen bảo vệ...

Ngoài ra, còn phải học cách sử dụng mỹ phẩm làm trắng da cho đúng cách.

Bước thứ nhất: Tăng cường việc chống lại các tia tử ngoại. Làm tốt công việc này là bạn có thể giảm bớt tác động của ánh nắng mặt trời tới việc làm biến đổi sắc tố da sang màu đen.

Bước thứ hai: Cung cấp đủ nước cho cơ thể. Một làn da được cung cấp đủ nước sẽ căng mịn và tràn đầy sức sống.

Bước thứ ba: Mát-xa da định kỳ, sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên để ngăn chặn quá trình lão hóa.

Tất nhiên, bạn cũng đừng quên những thói quen tốt cho sức khỏe như luyện tập thể dục, thường xuyên vận động và giữ giấc ngủ ngon. Nhiều người thường không để ý và coi thường việc này, nhưng thực tế, một giấc ngủ ngon sẽ rất tốt cho làn da của bạn.

Chắc chắn sẽ chẳng ai muốn mình có một làn da trắng bệch hay một khuôn mặt xanh xao Nhưng để có một làn da sáng và trắng hồng tự nhiên cũng không phải là điều quá khó. Cùng với thời gian, các sắc tố da bị ảnh hưởng và dưới nhiều tác động khác nhau có thể bị biến đổi và không còn đẹp như trước nữa.

Da có thể bị vàng hay tối dần đi. Trên làn da xuất hiện nhiều nếp nhăn, các đốm tàn nhang. Nếu như bạn không thường xuyên đi mát-xa làm sạch da mặt, làn da sẽ ngày càng xấu đi và thậm chí còn có thể khiến bạn bị ung thư da.

Vậy phải làm sao để giữ được làn da trắng?

Bạn không thể có được làn da đẹp nếu như không biết cách giữ gìn. Vì thế, nếu muốn có làn da như Bạch Tuyết thì hãy học cách bảo vệ làn da của mình nhé. Thực ra, làn da khô cũng ảnh hưởng rất nhiều tới quá trình lão hóa. Với những người thiếu ngủ thì lại càng nguy hiểm hơn. Cần phải bổ sung nước cho làn da, sử dụng những loại mỹ phẩm có chứa thành phần làm trắng da. Khi mỗi tế bào được cung cấp đủ lương nước, lúc đó độc tố sẽ tự động được loại bỏ và lấy lại vẻ trắng sáng cho làn da của bạn.

Vào thời tiết mùa đông, khí hậu hanh khô khiến làn da bị khô và nẻ. Vậy bạn phải làm thế nào để có thể nâng cao sức đề kháng cho làn da của mình? Các chuyên gia đã kiến nghị rằng mỗi ngày bạn nên uống khoảng 2500ml nước để có thể cung cấp đủ lượng nước cho các hoạt động của cơ thể.

Mỗi người sở hữu một làn da không giống nhau, vì thế cũng cần phải có cách chăm sóc khác nhau.

Đối với loại da hỗn hợp có chứa dầu thì việc đầu tiên là phải làm cho da bớt dầu, sau đó mới có thể phục hồi và nghĩ tới việc làm trắng da. Một làn da khỏe mạnh là làn da không có mụn và căng mịn tự nhiên.

Da khô và da nhạy cảm là do thiếu độ ẩm, vì vậy việc sử dụng kem bôi là cần thiết để tăng cường độ ẩm cho làn da. Một làn da trắng giúp bạn tự tin hơn rất nhiều. Chính vì thế mà bạn hãy học cách bảo vệ để có một làn da đẹp tự nhiên nhé.

Da dầu và thói quen chăm sóc thường ngày

2/21/2009 10:34:54 AM

Đặc điểm nổi bật nhất của da dầu là lỗ chân lông to, bề mặt da dầy và kém tươi sáng, da thường bóng nhờn do tuyến nhờn hoạt động quá mạnh. Lượng dầu thừa trên bề mặt da thường có xu hướng bám bụi mạnh và vì vậy có thể làm da bị nhiễm khuẩn, nổi mụn, lỗ chân lông có thể bị bít kín cùng với tế bào chết. Tuy nhiên, da dầu thường có ít nếp nhăn hơn so với các loại da khác do lượng dầu trên bề mặt da giúp "bôi trơn" da tốt hơn.

Nếu bạn sở hữu làn da dầu, thay vì khổ sở quá nhiều vì những phiền toái nó mang lại, bạn nên tập cho mình những thói quen chăm sóc da khoa học để da dầu luôn được khỏe mạnh và sạch mụn.

Bước 1: Rửa mặt

Bước đầu tiên trong thói quen chăm sóc da thường ngày chính là rửa mặt. Bạn nên rửa mặt đều đặn 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt có nồng độ pH cân bằng tự nhiên với nước mát. Hoặc bạn có thể tự làm sữa rửa mặt với tinh dầu như tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu cỏ chanh và tinh dầu ngọc lan tây.

Bạn nên massage da mặt với sữa rửa mặt phù hợp trong vòng 2 phút rồi rửa lại với nước sạch. Phương pháp này đem lại hiệu quả tốt nhất nếu được thực hiện vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Dùng khăn bông thấm nhẹ để lau khô toàn gương mặt và kết thúc bước chăm sóc da đầu tiên.

Bước 2: Thoa nước hoa hồng

Bạn nên thoa nước hoa hồng 2 lần mỗi ngày ngay sau khi rửa mặt xong. Đối với da dầu, nước hoa hồng có chứa chiết xuất từ lô hội hoặc hạt phỉ là phù hợp nhất. Bạn nên tránh những loại mỹ phẩm có chứa cồn để làm se lỗ chân lông.

Thoa nước hoa hồng lên da và để thẩm thấu vào da một cách tự nhiên trước khi thoa kem dưỡng ẩm.

Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm

Da dầu cũng cần được dưỡng ẩm đều đặn bằng cách thoa kem 2 lần mỗi ngày ngay sau bước thoa nước hoa hồng. Bạn nên chọn kem dưỡng ẩm dạng lotion để bề mặt da được thoáng. Hoặc bạn có thể tự làm kem dưỡng ẩm từ hỗn hợp gel lô hội và một số loại tinh dầu như tinh dầu khuynh diệp, cỏ chanh hay ngọc lan tây để chăm sóc cho da dầu.

Thoa kem dưỡng ẩm lên bề mặt da sạch và để kem thấm hoàn toàn vào da một cách tự nhiên, chú ý không nên lạm dụng kem dưỡng ẩm và chỉ bôi một lượng vừa đủ để làn da có thể hấp thụ hết toàn bộ dưỡng chất có trong kem.

Bước 4: Xông hơi

Xông hơi 2 lần mỗi tuần sẽ rất có lợi cho da dầu, nó giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và đào thải lượng dầu thừa trên bề mặt da. Bạn nên dùng một số loại thảo mộc sau để xông hơi cho da dầu, như: cỏ thi, hạt phỉ, hoa cúc. Trong quá trình xông hơi, bạn cũng có thể thêm một chút tinh dầu khuynh diệp, cỏ chanh hoặc ngọc lan tây để tăng hiệu quả điều trị cho da.

Kỹ thuật xông hơi cho da dầu: đun sôi nước, cho thảo mộc (1 muỗng) hoặc tinh dầu (5 giọt) vào chậu nước sôi, úp mặt phía trên chậu nước (cách khoảng 20 - 30cm), phủ 1 khăn bông to che kín toàn bộ đầu để xông hơi cho da mặt.

Bước 5: Tẩy da chết

Bạn nên chọn loại sản phẩm tẩy da chết dịu nhẹ có chứa thành phần bột yến mạch, ngũ cốc hoặc bột thảo mộc, sử dụng đều đặn 2 lần mỗi tuần.

Thoa kem tẩy da chết lên mặt, xoa nhẹ trong vòng 3-5 phút, chú ý nhẹ tay để bột có thể hút đi toàn bộ lượng dầu thừa trên bề mặt da, sau đó rửa sạch với nước để hoàn tất quá trình chăm sóc cho da dầu.

Những "quy tắc" khi rửa mặt

1/23/2009 7:33:51 PM

Rửa mặt là một thói quen vệ sinh thường ngày nhưng rửa mặt như thế nào mới đạt được hiệu quả tốt nhất? 6 quy tắc sau đây sẽ giúp bạn.

1. Trước khi rửa mặt cần rửa... tay

Mỗi lần rửa mặt, nhất định nhớ phải rửa tay trước. Hãy đặt một lọ nước rửa tay ngay cạnh kem rửa mặt để khỏi quên.

Mỗi lần bạn nên nhỏ nước rửa tay chuyên dùng hoặc xà phòng thơm vào lòng bàn tay, sau đó xoa đều trong vòng 30 giây và rửa sạch tay rồi mới bắt đầu từng bước rửa mặt.

Nếu sau khi xoa đều mà tay không nổi bọt hoặc do bọt trong tay quá bẩn thì bạn nên rửa sạch và rồi thêm nước rửa tay rửa lại lần nữa.

2. Nhiều bọt, nhẹ nhàng, tránh những vùng nhạy cảm

Chọn sữa rửa mặt phù hợp với làn da.

Sau khi xoa hai tay vào nhau để bọt nổi, bắt đầu từ trên xuống dưới, xoa mặt theo vòng tròn kim đồng hồ, bất luận bạn xoa ở đâu cũng không nên quá 30 lần, cũng không nên dùng lực quá mạnh.

Cần chú ý khu hình chữ T, trên dưới lỗ mũi và khoang mắt. Khu hình chữ T thường xuyên mọc mụn nhưng không vì thế mà dùng lực mạnh.

3. Không rửa mặt quá nhiều lần

Rửa mặt cũng như chúng ta uống nước, lạnh nóng tự chúng ta biết. Thay vì tin vào chuyên gia làm đẹp thì hãy hỏi chính bản thân xem có thoải mái không? Các biện pháp của chuyên gia có hữu hiệu không?

Kể cả da bạn có nhiều dầu cũng không nên rửa mặt thường xuyên, nếu không khi bạn rửa sạch dầu thì cũng đồng thời "vắt kiệt" hết lượng nước ở trong da (cho dù bạn có uống bao nhiêu nước thì cũng không thể bù đắp nổi). Và những ngày thời tiết quá lạnh (đến mức nước đóng băng) và cả ngày ở trong nhà hoặc chỉ ra ngoài chút ít thì không nhất thiết phải rửa mặt.

Mùa hè nóng bức, chưa làm gì mồ hôi đã nhễ nhại thì nên làm thế nào? Buổi trưa bạn có thể rửa mặt nhưng chỉ dùng nước, rửa nước ấm một lượt sau đó rửa qua nước lạnh, ấm lạnh thay thế nhau nhiều lần như thế cũng là cách để bạn tỉnh táo, thoải mái bước vào một buổi chiều làm việc hứng thú.

Nếu thời gian chính của bạn là ở ngoài đường (trên 2 tiếng), cảm thấy mặt có nhiều bụi bẩn thì nên rửa 2 lần/ngày. Riêng buổi tối thì lần đầu rửa với sữa rửa mặt dạng bọt, làn thứ 2 rửa với sữa rửa mặt dạng sữa.

• Mùa xuân và mùa thu, buổi sáng nên dùng sữa rửa mặt dạng sữa, buổi tối dùng sữa dạng bọt

4. Dùng nước ấm, lạnh

Nhiều người cho rằng bí quyết làm đẹp của họ là hàng ngày rửa mặt bằng nước lạnh nhưng mùa đông nếu toàn rửa mặt bằng nước lạnh bạn có chịu được không?

Nguyên nhân mọc mụn là do chất bẩn (bụi bặm, dầu mỡ hoặc tế bào chết) không được kịp thời "tẩy chay" khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Vậy nên cách tốt nhất để làm sạch chất bẩn là dùng nước ấm để lỗ chân lông nở ra, dùng sữa rửa mặt nhẹ nhàng xoa đều lên mặt, để cho sữa đem đi hết những chất bẩn, sau đó rửa sạch bằng nước và dùng nước lạnh rửa lại để thu nhỏ lỗ chân lông. Đây cũng là cách giữ cho da sạch sẽ và đàn hồi.

Rửa nước lạnh lần cuối ngoài tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông, còn làm cho đầu óc tỉnh táo, thần khí thoải mái, da mặt sạch sẽ; tăng cường khả năng thích nghi với thời tiết.

5. Chỉ dùng tay

Bạn chỉ dùng tay mát xa sau khi bôi sữa rửa mặt lên và hãy tưởng tượng mặt bạn là một đồ vật vô cùng quý giả, bạn phải nâng niu, động tác phải nhẹ nhàng.

Không nên dùng khăn rửa mặt nhúng nước ướt rồi chà hoặc lau lên mặt vì như thế da mặt sẽ bị kích thích và sẽ trực tiếp làm cho mặt đỏ lên hoặc bị tổn thương.

Nếu dùng chậu để rửa mặt thì nhớ vệ sinh chậu sạch sẽ trước khi pha nước.

6. Quy tắc dùng khăn mặt

Khăn mặt ít nhất 1 tuần phải giặt một lần, khi giặt cho thật nhiều xà phòng. Hãy xem nó như mấy năm rồi chưa được giặt, dùng lực thật mạnh để vò, sau đó xả và giặt sạch, phơi dưới ánh nằng mặt trời.

Nếu có điều kiện, tốt nhất là sau khi giặt xong nấu sôi khoảng 5 phút.

Nhớ là phơi khô khăn dưới ánh mặt để tia tử ngoại tiêu diệt vi khuẩn.

Nên dùng khăn riêng cho từng bộ phận: khăn lau mặt, lau đầu, lau chân, lau người, khăn tắm, vệ sinh cá nhân...

Muối hạn chế da dầu, ngăn da khô

1/15/2009 2:42:10 PM

Đối với da nhờn, buổi tối trước khi đi ngủ hoặc sáng dậy, pha nước muối loãng không quá nhạt, rồi cho lên lòng bàn tay massage mặt nhẹ nhàng, để trong khoảng 3 phút, sau đó dùng ngón tay giữa massage dọc 2 bên sống mũi từ dưới lên trên. Cách này hạn chế da dầu rất hiệu quả.

Ngoài tác dụng đối với da dầu, muối còn giúp giảm bớt cảm giác căng tức khó chịu mà những bạn gái có làn da khô thường cảm thấy. Trong những ngày hanh khô, cảm giác đó càng khiến bạn lo lắng, nhưng khoan nghĩ đến các loại mỹ phẩm dưỡng da bởi có thể muối sẽ cho bạn những bất ngờ thú vị. Tắm bằng nước ấm có pha chút muối sẽ giúp bạn làm dịu tình trạng căng nẻ của da. Thường xuyên làm điều này kể cả khi thời tiết không còn khô hanh sẽ giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc vất vả.

Nếu gót chân bị nứt nẻ, mỗi tối nên ngâm chân với nước ấm pha chút muối sẽ làm giảm đau và mềm vết nứt. Thoa kem dưỡng da và đi tất để giữ ẩm, tránh bụi bám vào vết nứt càng thêm trầm trọng.

Massage để thư giãn và trị mụn

Nhiều spa đã dùng muối biển hòa với nước rồi phủ lên khắp người một lớp mỏng (lưu ý tránh những vùng da non và hở), để 15 phút kết hợp với các động tác massage toàn thân nhẹ nhàng. Các tinh thể muối sẽ rơi ra kèm theo đó da chết được lấy đi. Tắm lại bằng nước ấm. Cũng làm với cách tương tự để trị các loại mụn trên da mặt hữu hiệu mà không để lại tác dụng phụ. Da của bạn sẽ sáng lánh và săn, lỗ chân lông nhỏ lại, mịn màng hơn.

Ngoài ra, muối còn được tôn vinh là người bạn thân thiết của nhan sắc nhờ khả năng làm đẹp không giới hạn của nó. Bạn có thể dùng muối để dưỡng tóc và bồi bổ cho sức khỏe của làn da.

Xả... muối để bảo vệ tóc

Sau khi gội sạch dầu, lấy một chút muối và phèn chua pha loãng với nồng độ vừa phải trong nước ấm, thấm đều lên da đầu và tóc. Sau đó, massage trong vài phút để muối và phèn chua thấm sâu vào trong tóc, dùng khăn quấn và ủ trong 10 đến 15 phút, rồi xả lại bằng nước ấm. Với tóc thường xuyên có thể làm 1-2 lần/1 tháng, với tóc bị gầu, ngứa có thể làm thường xuyên đến khi khỏi hẳn. Cách này còn giúp da đầu sạch, thoáng và ngăn ngừa nấm.

Muối trị viêm, ngứa

Khi mắt bị ngứa hoặc bụi bám, hòa nước nóng với muối sạch vào một bát lớn, rồi mở to mắt đảo liên tục để hơi nước xông vào mắt. Khi nước nguội, cho hai mắt ngập trong nước và chớp liên tục, nước muối sẽ giúp sát khuẩn, lôi cặn, bụi từ trong mắt ra giúp mắt trong, sáng hơn.

Nếu ngứa mũi, viêm mũi, hãy pha một chút muối với nước ấm, nồng độ vừa phải dùng tay bịt chặt một bên lỗ mũi vào, bên kia thì hít cho nước muối vào sâu bên trong, mũi và họng sẽ được sát khuẩn.

Hãy tận dụng muối để làm cho các thành viên trong gia đình khoẻ, đẹp hơn. Đó là cách khôn ngoan mà không hề tốn nhiều thời gian, chi phí

Chống lão hóa da với tinh chất lô hội và sữa ong chúa

1/12/2009 10:46:49 PM

Da là phần cơ thể tiếp xúc trực tiếp với môi trường. Vì vậy, da là nơi chịu tác động đầu tiên của các yếu tố bên ngoài: gió, bụi, ánh nắng mặt trời, tia X, tia phóng xạ...

Các yếu tố này kích thích cơ thể sản sinh ra các chất độc hại làm cho da bị xạm, khô, teo. Dần dần ở các vùng da không được quần áo che chắn như mặt, cổ, vùng chữ V trước ngực, lưng bàn tay xuất hiện các nếp nhăn và các đốm nâu đen.

Theo nhiều y văn thế giới, lão hoá mang yếu tố di truyền, đồng thời kết hợp với yếu tố môi trường. Nhiều người trông trẻ hơn người cùng trang lứa, nhưng cũng có người "già" trước tuổi.

Điều này một phần được quyết định bởi tính di truyền. Mặt khác, những người phải làm việc vất vả dưới ánh mặt trời, hay người sống trong môi trường quá khắc nghiệt - stress, lạnh hoặc nóng quá thường "già mau" hơn những người khác, sống trong môi trường trong lành, ít bị ô nhiễm.

Lão hoá da gồm 2 loại:

- Lão hoá da thực sự: Là quá trình tiến triển già nua hiển nhiên theo thời gian của toàn bộ da không kể vùng có quần áo che hay không.

- Lão hoá da ngoại sinh: Chủ yếu do tác động của ánh nắng mặt trời. Chỉ một phần da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và các tia phóng xạ... bị lão hoá. Đây là quá trình có thể tránh được. Khói bụi, thuốc lá, rượu, stress là những yếu tố nguy cơ làm xuất hiện lão hoá da ngoại sinh.

Da lão hoá: Những thay đổi

Khô da, teo tóp, nếp nhăn, da nhão, rối loạn sắc tố da, và các u lành là các dấu hiệu của quá trình lão hoá da. Dưới ánh nắng mặt trời, quá trình lão hoá diễn ra sớm hơn, đặc biệt sự thay đổi da rõ rệt và nặng hơn đối với người nghiện thuốc lá.

Các tế bào da ở người trưởng thành ngày càng kém phân chia, nên da dễ bị khô, dễ bị bầm, tụ máu, thậm chí tạo bóng nước như vết bỏng dù chấn thương rất nhỏ như nơi dán băng cá nhân. Các chức năng của da cũng giảm sút như sẹo lâu lành, khả năng điều hoà nhiệt độ kém (người già dễ tử vong trong thời tiết quá lạnh hoặc quá nóng)....

Ở người già, da xuất hiện nhiều nếp nhăn và chảy xệ vì lượng tế bào mỡ dưới da cũng như các sợi đàn hồi giảm đi. Theo các chuyên gia Da liễu, bắt đầu từ những năm của tuổi 30 đến 90, số lượng tế bào và các loại sợi da giảm đến 50%.

Bảo vệ da ngay từ khi còn trẻ

Theo BS Hoàng Văn Minh , trưởng phòng khám Da liễu - BV ĐH Y Dược TPHCM, đối với khí hậu của Việt Nam, các loại kem chống nắng phải có chỉ số SPF là 25. Tuy nhiên, BS Minh cũng nhấn mạnh, kem chống nắng không phải là phương pháp bảo vệ da tuyệt đối.

Phòng chống lão hoá da phải bắt đầu từ khi còn trẻ, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 15 giờ chiều. Nếu ra đường vào những giờ nắng gắt, chúng ta phải dùng mũ rộng vành, mặc áo dài tay, và phải mang găng tay.

Ban ngày dùng kem chống nắng, ban đêm chúng ta có thể sử dụng các loại dầu, kem chống nhăn da. Thành phần cấu tạo chủ yếu của các loại dầu này được chiết xuất từ các loại có nguồn gốc thiên nhiên như cây lô hội, sữa ong chúa và vitamine E thiên nhiên (Vita E).

Lô hội có tác dụng làm giảm sự lão hoá của da, chất gel của lô hội có khả năng thấm ướt, tạo độ ẩm trên da giúp da dễ đàn hồi, giảm bớt nếp nhăn. Chính chất gel này có tác dụng kích thích sự tổng hợp các chất collagen và sợi elastin, nên có thể ngăn chặn sự hủy hoại của da trong tiến trình của sự lão suy.

Chất gel trong cây lô hội có tác dụng thu hẹp những mụn cơm hay mụn nhỏ khô cứng mọc trên da. Nó có tác dụng làm kín miệng và nhanh chóng làm liền vết thương do bị bỏng, vết phồng rộp, bị thương do bị côn trùng cắn và mẩn ngứa. Nhiều nghiên cứu kết luận rằng chất gel thấm vào da dễ dàng giúp da chống lại sự lão hoá.

Sữa Ong Chúa được chứng minh là rất hiệu quả vì nó làm thay đổi tận gốc của nguyên nhân gây nám da, sạm da. Sữa Ong Chúa chứa một hàm lượng sinh tố và khoáng chất đáng kể. Bao gồm 22 amino acid, tất cả các vitamine nhóm B cần thiết như B1, B2, niacin, B5, B6, biotin, folic acid, B12, inositol, và cholin. vitamine A,D,C,và E. Các khoáng chất như canxi, đồng, sắt, kali, magie, mangan, kẽm và lưu huỳnh. Tất cả các chất kể trên đều rất cần thiết giúp cho cơ thể tạo một làn da lý tưởng.

Các amino acids thiên nhiên tìm thấy trong Sữa Ong Chúa có tác dụng rất mạnh mẽ trong việc làm trẻ hóa làn da bằng cách tái tạo và nuôi dưỡng tế bào mới. Nó trị tận gốc các nguyên nhân làm tổn thương da, nám da, sẹo da do mụn. Giúp da trở nên trắng hồng căng mịn một cách rõ rệt.

Các vitamine nhóm B trong Sữa Ong Chúa là những chất cần thiết giúp làm khỏe da, giảm sắc tố của da và phòng chống mụn trứng cá. Các vitamine A,C,D và E tự nhiên có trong Sữa Ong Chúa điều trị các tổn thương da gây ra bởi ánh nắng mặt trời UVA và UVB, hồi sức cho da và cải thiện kết cấu của da. Vitamine A có tác dụng đặt biệt trong việc làm giảm nguy cơ ung thư da. Vitamine C giải độc, làm giảm bớt các tổn thương da gây ra bởi các tia phóng xạ và chống lại các tác động của môi trường bên ngoài như ô nhiểm và độc tố. Vitamine E tạo năng lượng cho da và trợ giúp phòng chống các tác nhân làm da cằn cổi, già trước tuổi, làm tăng cảm giác tươi mát của làn da.

Ngay cả Nucleic Acids, RNA và DNA cũng được tìm thấy trong Sữa Ong Chúa với số lượng rất dồi dào mà tác dụng của chúng trong việc bảo vệ làn da là không thể phủ nhận.

Sữa Ong Chúa còn chứa nhiều chất kháng sinh tự nhiên giúp da chống vi khuẩn, làm lành những vết mụn và phòng chống nhiểm trùng.

Tinh chất lô hội, sữa ong chúa và vitamine E thiên nhiên kết hợp trong sản phẩm Vita E, thích hợp cho mọi lứa tuổi sẽ giúp bạn bảo vệ làn da khỏi quá trình lão hóa. Vita E sản xuất tại Canada thẩm thấu rất nhanh vào da.Khi sử dụng Vita E, bạn nên ăn chế độ ăn ít calori, nhiều rau xanh, trái cây tươi, ít đạm, ít béo.

Vita E với mùi thơm dễ chịu, mỗi ngày dùng một viên sẽ làm cho làn da của bạn luôn trắng hồng, căng, mềm và mịn.

Những điều cần biết khi da bị nám

12/31/2008 9:49:36 AM

Nám da là một bệnh lành tính, nhưng gây nhiều phiền toái cho phái đẹp. Có rất nhiều nguyên nhân gây nám, do rối loạn sắc tố, rối loạn nội tiết hoặc cũng có thể do mỹ phẩm...

Căn bệnh thách đố sự kiên trì

Thường thì nám da là một hiện tượng bình thường khi cơ thể bước sang tuổi 30. Vì thế các phương pháp chữa trị bằng mỹ phẩm đều chỉ dừng lại ở việc giảm bớt tác hại về mặt thẩm mỹ. Muốn điều trị tận gốc, bạn cần phải có chế độ chăm sóc sức khỏe, chế độ ăn uống hợp lý.

Khi bị nám, bạn nên hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Nên đội mũ rộng vành và đeo khẩu trang khi ra đường, đặc biệt vào thời điểm từ 10h sáng tới 3h chiều khi cường độ tia cực tím cao. Không nên sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ. Không nên sử dụng các loại mỹ phẩm làm trắng da. Đặc biệt, không nên sử dụng các loại thuốc lột da mặt. Bởi các loại mỹ phẩm này thường có tác dụng phụ, gây di chứng cho làn da về sau này.

Nám được ví như một căn bệnh thách đố sự kiên trì của người bệnh, vì việc chữa trị này không thể có kết quả trong một sớm một chiều.

Ăn đủ chất để ngừa nám

Vitamin A, C và E là 3 loại dưỡng chất quan trọng trong việc làm đẹp, trẻ hóa làn da và đặc biệt là chống nám. Khi những loại dưỡng chất này được cung cấp vào cơ thể, nó sẽ giúp xóa dần những vết nhăn, thâm nám, đồng thời tăng cường sức đề kháng, giúp bảo vệ da chống lại tác hại của tia cực tím, đẩy nhanh quá trình điều trị, phục hồi sự tươi trẻ và độ săn chắc cho da.

Vitamin A, C và E có nhiều trong cà rốt, củ cải, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, rau cải xanh và đậu nành... Nếu da bạn có dấu hiệu của nám, ngoài việc đến gặp bác sĩ, bạn cần tránh những thực phẩm có hại cho da như rượu, bia, những gia vị cay, nóng...

Dưỡng da lúc nào trong ngày?

12/16/2008 10:36:34 PM

Mỗi người đều có đồng hồ sinh học riêng, đồng thời da của mỗi người cũng có thời gian biểu cho việc hoạt động và nghỉ ngơi phải tuân thủ. Nếu thời gian dưỡng da khớp với thời gian hoạt động và nghỉ ngơi của da, thì có thể phát huy được tác dụng lớn nhất của nó.

Từ 11h đêm đến 5h sáng

Đây là khoảng thời gian tế bào sinh trưởng và khôi phục mạnh mẽ nhất, tốc độ phân tách tế bào nhanh gấp 8 lần so với bình thường, sự hấp thụ chất dưỡng da của da đặc biệt cao. Nên sử dụng những loại kem làm mịn da chứa hàm lượng chất dưỡng cao, để phát huy được hiệu quả tối đa.

Từ 6h đến 7h sáng

Hoạt động tái sinh tế bào giảm đến mức thấp nhất. Do lượng nước tập trung bên trong tế bào, tuần hoàn của tuyến lim-pha chậm, vào thời gian này, một số người có thể xuất hiện hiện tượng sưng tấy. Dưỡng da vào sáng sớm để ứng phó với những áp lực mà da phải chịu trong cả ngày như bụi bẩn, ánh nắng... phải lựa chọn loại kem dưỡng ban ngày có nhiều công dụng như bảo vệ mạnh, chống nắng, giữ ẩm. Đối với những người hay bị húp mắt khi ngủ dậy vào buổi sáng, có thể dùng những loại kem bôi mắt có khả năng tăng cường tuần hoàn vùng mắt, làm xẹp bọng mắt.

Từ 8h sáng đến 12h trưa

Chức năng làm việc của da lên đến đỉnh điểm, sức đề kháng cũng mạnh nhất, sự bài tiết của tuyến mỡ diễn ra mạnh mẽ. Có thể thực hiện các dịch vụ thẩm mỹ như mát-xa mặt, tẩy lông, xóa nếp nhăn, xăm lông mày, xăm đường viền mi...

Từ 1h đến 3h chiều

Huyết áp và sự bài tiết hormone giảm thấp, cơ thể dần có cảm giác mệt mỏi, da dễ xuất hiện nếp nhăn nhỏ, sự hấp thụ của da đối với các loại mỹ phẩm có chứa hàm lượng vật chất cao là rất yếu. Lúc này nếu muốn làm cho da trở nên có sinh khí, nên dùng nước dưỡng da, kem giữ ẩm, mặt nạ săn da...

Từ 4h chiều đến 8h tối

Cùng với sự tăng cường tuần hoàn, lượng máu chứa oxy tăng cao, chức năng của tim và phổi ở mức tốt nhất, tuyến tụy lúc này hoạt động rất mạnh, có thể hấp thụ mạnh chất dinh dưỡng. Thời gian này rất thích hợp để các nữ nhân viên văn phòng đến viện thẩm mỹ để dưỡng da. Cũng có thể dựa vào sở thích để kết hợp với tập thể dục thẩm mỹ để tăng cường sự hấp thụ của da đối với các sản phẩm dưỡng.

Từ 8h đến 11h tối

Thời gian này rất dễ xuất hiện hiện tượng dị ứng, sức đề kháng của vi mạch máu yếu, huyết áp hạ, cơ thể dễ bị phù nước, chảy máu và viêm, không nên làm thẩm mỹ.

Đẹp da bằng nước gạo

10/12/2008 9:47:37 PM

Trước khi tắm, dùng chất lắng đọng đó đắp lên mặt, thân thể và mát xa khoảng 15 phút. Khi lớp bột gạo khô đi thì lại tiếp, cứ thế cho đến lúc hết nước gạo.

Chỉ cần dùng nước gạo rửa mặt vào sớm và tối mỗi ngày là đủ để có được làn da mềm mại, mịn láng. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả như mong đợi thì thể dùng nước gạo vo từ gạo. Dưới đây là một số cách làm nước vo gạo cho từng mục đích.

1. Làm nước rửa mặt từ nước gạo

Các bạn có thể áp dụng cách làm sau đây:

Nguyên liệu: Gạo trắng, nước tự nhiên

Cách làm:

Bước 1: Cho gạo trắng vào máy xay, rót một ít nước lạnh vào.

Bước 2: Sau khi xay xong, đổ nước gạo xay lần đầu đi,sau đó lại rót tiếp nước lạnh vào, xay xong giữ lại nước gạo xay lần hai đó.

Bước 3: Sau một đêm để nước gạo lắng lại, gạn lấy nước gạo có màu trắng sữa và để vào chậu rửa mặt.

Bước 4: Pha nước gạo với nước ấm theo tỉ lệ: 1: 1,5 rồi dùng rửa mặt.

Chú ý: Nước gạo rửa mặt nên cất ở ngăn lạnh nhưng không được để quá 2 ngày vì sẽ lên mốc biến chất.

2.Làm mặt nạ từ nước gạo

Ngoài rửa mặt làm cho đẹp da ra, dùng các chất lắng đọng trong nước gạo đắp lên mặt hiệu quả cũng rất tốt.

Cách làm:

Bước 1: Dùng nước lạnh rửa qua gạo, sau đó dùng một lượng nước rất ít vo gạo thật mạnh, nước gạo đó để qua một đêm.

Bước 2: Chắt nước gạo trong ra (nước này dùng để rửa mặt sau khi đã đắp mặt nạ), giữ lại chất lắng đọng ở dưới đáy.

Bước 3: Trước khi tắm, dùng chất lắng đọng đó đắp lên mặt, thân thể và mát xa khoảng 15 phút. Khi lớp bột gạo khô đi thì lại tiếp, cứ thế cho đến lúc hết nước gạo.

Bước 4: Sau khi dùng hết nước gạo, chờ cho lớp bột khô tự nhiên rồi gột sạch bằng nước vo gạo trong lúc nãy.

Bước 5: Sau đó dùng nước lạnh rửa lại một lần nữa.

Chú ý:

1. Mặt nạ bằng nước gạo 1 tuần dùng 1 lần là được.

2. Khi chất lắng đọng khô đi, có thể dùng tay nhẹ nhàng phủi bột gạo đi, tuyệt đối không dùng sức để gỡ lớp bột gạo ra. Có thể thêm một chút bột mỳ vào chất lắng đọng để tăng thêm độ kết dính.

10 bí quyết đơn giản cho da đẹp mỗi ngày

10/10/2008 9:32:46 PM

Chăm sóc da đúng cách đều đặn mỗi ngày là bí quyết để bạn duy trì một làn da đẹp. Sau đây là 10 bí quyết chăm sóc da sẽ giúp bạn giữ được làn da luôn luôn tươi tắn.

1. Hãy thoa kem chống nắng hàng ngày, thậm chí ngay cả khi bạn không ra ngoài trong khoảng thời gian dài. Đây có lẽ là điều quan trọng nhất trong các phương pháp bảo vệ và chăm sóc da. Ánh nắng mặt trời rất có hại, đồng thời nó cũng là nguyên nhân chính của việc lão hóa da, làm da già đi trước tuổi và là nguyên nhân của ung thư da. Và thậm chí khi bạn nghĩ, với làn da rám nắng sẽ làm bạn trông tuyệt hơn trong mắt mọi người, nhưng chỉ vài năm sau bạn sẽ thấy làn da của bạn bắt đầu có dấu hiệu da già sớm. Bạn hãy sự dụng kem chống nắng với chỉ số ít nhất là SPF 15. Hãy thoa kem chống nắng lên mặt, cổ, ngực và những vùng da khác phơi ngoài ánh nắng mặt trời. Bạn không cần phải sử dụng cùng loại kem chống nắng khi đi ngoài biển lên mặt bạn, mà bạn có thể tìm các loại sản phẩm chống nắng khác như kem nền, kem dưỡng ẩm trong đó có chứa thành phần chống nắng.

2. Hãy uống từ 8 đến 10 ly nước mỗi ngày. Nước đóng một vai trò cực kỳ quan trọng trong việc phát triển cơ thể, và da của bạn cũng là một trong những cơ quan của cơ thể mà bạn có thể thấy được. Sự khử nước là một trong những vấn đề phổ biến quan trọng làm cho con người trông không tươi trẻ khỏe khoắn.

3. Hãy tắm rửa hàng ngày với xà bông diệt khuẩn, và đừng quên tẩy trang mỗi tối trước khi ngủ. Điều này sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn hay làm da bạn xấu hơn và ngăn ngừa sự nhiễm trùng. Có một vài loại thuốc thường xuyên được kê toa trị mụn là thuốc kháng sinh, và xà bông diệt khuẩn cũng cùng nguồn gốc, ngoại trừ nó được thoa trực tiếp lên bề mặt da của bạn.

4. Hãy bổ sung và cung cấp nhiều vitamin. Có rất nhiều vitamin đã chứng minh được hiệu quả của nó đối với việc chăm sóc da. Vitamin A được tìm thấy nhiều trong sản phẩm chống lão hóa. Vitamin A đã dược chứng minh và biết đến công dụng của nó là kích thích sự cải tạo và tái sinh lại tế bào, nó giúp làn da của bạn phục hồi lại sự co giãn và cải thiện sắc tố da. Còn Vitamin E thì giúp làn da của bạn làm lành và giảm thiểu sự xuất hiện của các vết nhăn. Vitamin B7 bổ xung có thể giúp bạn giảm bớt mụn trong vòng một vài tuần. Ngoài ra cũng còn rất nhiều vitamin và các khoáng chất khác chủ yếu làm cho da bạn khỏe mạnh, vì vậy bạn hãy ăn nhiều các loại trái cây và rau quả vì nó cung cấp rất nhiều vitamin trong đó.

5. Hãy lột da một hay hai lần trong một tuần. Khi lột da là bạn loại bỏ những tế bào chết trên bề mặt da, làm cho da non hơn. Việc này sẽ giúp bạn có một làn da láng mịn và trẻ trung, thu hút với mọi người. Lột da đều có lợi ích cho đàn ông và phụ nữ bởi vì nó có thể giúp bạn tránh được tình trạng lông mọc dưới da sau khi cạo xong. Và đồng thời nó cũng làm da bạn mịn màng hơn trong việc trang điểm. Việc lột da cũng là một điều tốt cho làn da của bạn bởi vì nó sẽ kích thích sự lưu thông và kích thích tái sinh lại tế bào.

6. Trước khi dùng bất cứ một loại sản phẩm chăm sóc da nào, bạn cũng phải kiểm tra trước khi sử dụng. Bạn hãy thử một lượng sản phẩm nhỏ lên một phần da dưới cằm của bạn coi có bị dị ứng không, trước khi thoa lên toàn bộ mặt bạn. Và kể cả ngay khi sản phẩm đó an toàn khi sử dụng, nếu như bạn không thử trước khi mua thì bạn sẽ không biết chính xác da của bạn bị tác động như thế nào. Bạn hãy đợi qua đêm để thấy được kết quả trên vùng da bạn thử sản phẩm, nếu chỗ da đó bị ngứa hay mẫn đỏ, đau nhức thì bạn hãy chuyển qua sản phẩm khác.

7. Giữ tay và tóc của bạn tránh xa da mặt bạn để chống lại lượng dầu vượt quá giới hạn từ nguyên nhân là mụn nhọt và còn một điều nữa là hãy giữ cọ trang điểm sạch sẽ. Vào buổi tối, hãy giữ tay bạn tránh tiếp xúc với mặt bạn trong khi bạn ngủ, và nếu bạn có khuynh hướng ngủ trên tay thì bạn hãy nên cố gắng luồn tay dưới gối ngủ. Hãy quăng bỏ những sản phẩm makeup đã quá date dù là một vài tháng và quan trọng nữa là không bao giờ dùng chung đồ trang điểm với bạn bè. Đừng sử dụng sản phẩm trang điểm thử ở cửa hàng ngoại trừ đó là bộ sản phẩm dành cho cá nhân, bởi vì khi dùng chung bạn có thể dễ dàng bị lây vi khuẩn. Và nếu như bạn muốn kiểm tra màu mới thì bạn hãy thử phần da trên đầu tay của bạn hoặc là cổ tay và nhớ rằng không bao giờ thoa sản phẩm thử lên mặt của bạn.

8. Hãy điều trị vấn đề về da sớm để ngăn ngừa những điều xấu nhất. Nếu có vài cái mụn để lại mà không điều trị, thì mụn mủ có thể nổi lên dưới da của bạn và sẽ để lại sẹo. Không bao giờ lấy nó ra bằng tay hay nặn mụn nhọt, bởi vì nó sẽ kéo dài vết thương lâu lành và để lại những điểm khó coi trên mặt bạn. Thay vì vậy, bạn hãy rửa mặt hàng ngày với những thuốc đặc trị như là salicylic acid hay benzoyl peroxide. Nếu như cách điều trị ở nhà không có hiệu quả thì bạn nên ghé khám bác sĩ da liễu. Hay bạn cũng có thể đến bác sĩ ngay lập tức nếu bạn có một vài vết thương không chữa khỏi hoặc bạn chú ý đến một vài thay đổi nhỏ về sự cấu thành sắc tố và kích thước của nốt ruồi.

9. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da và trang điểm được sản xuất riêng cho loại da bạn thích hợp. Nếu như bạn không biết sản phẩm nào phù hợp với làn da của bạn thì có nhiều hãng mỹ phẩm sẽ mời bạn tham dự một khóa chăm sóc da miễn phí. Nếu da mặt bạn thường hay bị mụn thì hãy sử dụng sản phẩm chăm sóc da không chứa dầu và chất dưỡng ẩm. Người Mỹ da đen và người Châu Á thì thỉnh thoảng làn da của họ cần một loại sản phẩm đặt biệt.

10. Hãy nhẹ nhàng với làn da của bạn, đặc biệt là vùng da quanh mắt. Cố gắng nhận biết được sự biểu lộ của bạn khi bạn cau mày hay tình trạng căng thẳng trên gương mặt bạn, bởi vì bạn không muốn có những nếp nhăn theo một cách không vui. Vì vậy bạn hãy cố gắng luôn luôn mỉm cười nhiều hơn. Một sự biểu lộ vui vẻ và thoải mái sẽ làm cho bạn trông trẻ hơn trong mắt mọi người.

Tập thể dục cho da

9/18/2008 7:17:06 AM

Có một phương pháp thể dục rất được ưa chộng ở Mỹ có tên là "Thể dục cho da", tác động đến 57 cơ trên vùng da mặt, cổ và da đầu, giúp bạn luôn giữ được vẻ đẹp sáng mịn.

Những học viên tham gia, mà chủ yếu là chị em phụ nữ tuổi từ 30 đến 70 sẽ được học cách điều chỉnh và làm khỏe hơn các cơ trên cơ thể bằng phương pháp xoa bóp và mát xa.

Phương pháp tập luyện này dựa trên nguyên tắc cơ bản: Làm tăng quá trình lưu thông và tuần hoàn máu trên vùng da mặt, cổ, da đầu, lông mày và vùng thái dương. Quá trình này sẽ làm tăng lượng ôxy, giúp các tế bào phát triển đều và khỏe mạnh hơn.

"Thể dục cho da" không chỉ làm cho khuôn mặt chúng ta thon gọn hơn mà còn giúp làm tăng tính mềm mại và linh hoạt cho da. Phương pháp này rất thích hợp cho những người bị mắc các bệnh về da hoặc bị liệt cơ mặt.

Cũng giống như bất kì một môn thể thao nào, phần khó nhất chính là việc giữ cho quá trình luyện tập được thường xuyên và liên tục. Bạn nên cố gắng tập luyện đều đặn vào mỗi buổi sáng và buổi tối, có thể tập khi xem ti vi hoặc khi đang tắm.

Thậm chí, ngay cả khi bạn đang đứng xếp hàng chờ thanh toán ở siêu thị. Các học viên tham gia vào khóa học "thể dục cho da" tại Mĩ đều nhận thấy kết quả tốt sau hai tuần đầu luyện tập với thời gian ít nhất là 5phút/ngày.

Sau đây là một số bài tập cơ bản:

Mắt: Liếc mắt lên trần nhà theo vị trí 12giờ. Sau đó đảo mắt theo chiều kim đống hồ. Làm như thế trong vòng 10 giây. Động tác này giúp bạn sở hữu một đôi mắt sáng và linh hoạt.

Trán: Đưa ngón tay trỏ lên phía trên của mắt rồi kéo căng lên trên trán cho đến khi mắt cảm thấy hơi căng. Làm lại động tác 10 lần.

Lông mày: Dùng hai ngón tay trỏ xoa bóp lông mày từ phía trong rồi kéo ra vùng thái dương. Lập lại động tác 10 lần.

Má: Phình hai bên má căng hết cỡ, giữ khoảng 10 giây, sau đó đưa má trở về vị trí ban đầu. Động tác này làm lại 5 lần.

Miệng và môi: Dùng hai ngón tay kéo nhẹ miệng về phía mang tai giống như là đang cười, 10 giây tập thể dục với miệng giúp cơ co giãn, điều hòa máu trên khuôn mặt và giúp bạn sở hữu một nụ cười tươi và tự nhiên.

Cằm: Nằm ngửa ra, nhấc đầu lên từ từ và thở ra bằng miệng. Sau đó nằm trở xuống và hít vào bằng mũi. Lặp lại 5 lần động tác. Cách này giúp bạn tránh khỏi chiếc cằm đôi có thể xuất hiện.