Bonsoir à tous, as usual vous qui lisez ce rantbook savez que ces parties sont totalement improvisées et donc potentiellement bordéliques, mais c'est ça qu'on aime.

Bon aujourd'hui je vais aborder un sujet qui nous concerne tous sans exception, la confiance en soi et la manière dont elle affecte nos relations avec les autres. Ben oui, contrairement à ce qu'on pourrait penser la confiance en soi c'est justement pas seulement entre soi et soi-même, ça peut affecter énormément de choses autour de nous.

Je vais le dire directement, je n'ai pas confiance en moi. Ça a tendance à s'améliorer, certains jours ça va, d'autres moins, mais voilà, moi je n'ai pas beaucoup confiance en moi. Après je vais séparer cette confiance en deux, la confiance qui concerne le physique, le fait de se sentir bien dans sa peau, et celle qui concerne le mental, par rapport à qui l'on est en tant que personne. Tout en sachant que les deux sont évidemment liées, une personne ayant confiance en son corps sera tout de suite plus à l'aise pour avoir confiance en elle en tant que personne.

Ah oui cet article n'a pas pour but de vous donner des conseils pour avoir confiance en soi, je n'en ai pas et je serais bien mal placée pour en donner, alors désolée d'avance, je sais que ce n'est pas facile mais il faut essayer de trouver des solutions par soi-même, les encouragements de soi à soi dans le miroir, les petits objectifs que l'on se fixe, ce genre de choses..

Enfin bref, ce que je voulais dire c'est que (bon je vais parler de moi désolée d'avance mais c'est pour avoir un exemple concret) j'ai toujours été en conflit avec mon corps. Enfin non pas toujours, je me faisais la réflexion que cette histoire de confiance en soi, il me semble que ça arrive plutôt quand on arrive au collège, quand le regard des autres commence à peser sur nous (preuve en est qu'en réalité la confiance ou son absence est induite par les autres, enlevant encore un peu de son caractère "personnel") En primaire, tout est simple, on sort avec quelqu'un parce qu'on lui tient la main pour rentrer dans la classe, on est ami avec les gens qui jouent aux mêmes jeux que nous, on boude un instant puis on se pardonne aussi vite. Quand les relations avec les autres se complexifient, c'est là qu'on commence à se juger, à porter un regard critique sur soi : Suis-je assez bien ? Suis-je plus grosse, plus maigre que la fille là-bas ? Qu'est-ce qui fait que cette fille est populaire et pas moi ?

En primaire j'étais juste timide, je ne me rappelle pas avoir entendu une seule fois que c'était à cause d'un manque de confiance en soi, par contre plus tard qu'est-ce que j'ai pu l'entendre. "il faut qu'elle prenne confiance en elle" C'est si facile à dire n'est-ce pas ? Mais quand même en cherchant bien on ne trouve rien en quoi avoir confiance, comment on fait ?

Bon j'en étais au conflit avec mon corps. Vous savez c'est un cercle vicieux ce manque, parce qu'à force on s'habitue à se comparer systématiquement avec les autres, ainsi qu'à se dévaloriser. Et cela devient notre façon de penser, si bien qu'on a de plus en plus de mal à nous penser nous-même de façon positive. Je suis en progrès par rapport à ça, mais c'est comme une ancienne addiction vous voyez, on a du mal à se défaire de ces schémas si familiers. On a du mal de passer de "cette fille est tellement plus belle que moi qui suis laide et inutile" à "Je la trouve magnifique, ma beauté à moi est très différente mais je suis aussi jolie".

Et puis il faut avouer qu'on a un gros problème avec la confiance en soi aujourd'hui. Regardez une fille qui a confiance en elle et va poster une photo d'elle avec la légende "jolie" par exemple, à votre avis est-ce que les gens vont se dire "chouette une fille qui a confiance en elle c'est génial je vais l'encourager" ? Non, on va se dire qu'elle est narcissique ou qu'elle s'aime trop. La frontière est tellement mince aujourd'hui entre la confiance en soi et le narcissisme qu'on la confond souvent. Alors on est tiraillé, on est encouragé à avoir confiance en nous, mais si effectivement on l'a, on nous le reproche aussi.

Je pense que du coup l'idéal c'est d'avoir assez confiance en soi pour être en paix avec soi-même et heureux de vivre la vie que l'on mène sans se laisser parasiter par des pensées négatives qui empoisonnent tout.

Parce que le problème ce sont les conséquences de ce manque de confiance en soi. Habitués à être dans cette instabilité permanente on ne se sent pas digne d'être aimé, et lorsqu'on rencontre quelqu'un et qu'on s'y attache on a sans cesse peur de le perdre parce qu'on ne se trouve pas assez bien pour lui, qu'on se dit qu'un jour il va nous abandonner parce qu'on ne vaut pas la peine. Et ce sentiment peut être destructeur pour la relation car à force la personne va en avoir marre, va se sentir étouffée et abandonner, et on va tout droit vers ce qu'on voulait à tout prix éviter. Le truc, c'est qu'on ne peut pas avoir confiance en les autres si l'on a pas confiance en soi, et c'est ce pourquoi moi personnellement je me bats.

Donc vous voyez, manquer de confiance en soi a une incidence sur toute votre vie, et c'est pour ça qu'il faut s'efforcer de s'accepter tel que l'on est, nous ne sommes pas parfaits, oui nous avons le droit à des jours où nous nous trouvons moches, inutiles, tant que ce n'est pas trop souvent ce n'est pas grave d'accord ?

Laissez-moi vos petits conseils pour avoir confiance en vous en commentaire, ou votre ressenti par rapport à ce thème ça m'intéresse beaucoup.

Merci de m'avoir lu mes petits canetons,

Alex.