1% better everyday and you will get a big change 

''Thay đổi chứng tỏ bạn đang sống"

Tôi rất hạnh phúc vì hiện tại bản thân tôi đang thay đổi theo chiều hướng tích cực hơn. Không quá cố ép bản thân vào khuôn khổ ngay, mà là thay đổi từ từ.

Hôm nay tôi đã đọc sách nhiều hơn, cuốn sách hiện tại tôi đang đọc là "Cứ làm đi" của Austin Kleon. Cuốn sách nói về 10 cách giúp bạn đập tan bế tắc trong công việc. Tuy cuốn sách chủ yếu là lời khuyên cho những người làm nghệ thuật nhưng tôi thấy có rất nhiều thứ bản thân có thể áp dụng cho suy nghĩ và hành động của mình trong cuộc sống.

Tôi đã tăng thời gian học tiếng Trung chuyên ngành hơn so với hôm qua 2 tiếng, hiệu suất không tệ nếu bạn biết lựa chọn thời điểm bản thân thấy tỉnh táo và thoải mái để học bài. 

Khung giờ vàng để học bài của tôi là vào khoảng lúc mới dậy và buổi tối. Buổi chiều tôi sẽ dành ra khoảng 1 tiếng chạy bộ. Việc học tập và rèn luyện với hiệu suất tăng dần khiến tôi thấy bản thân thực sự "sống".

Nếu bạn thực sự muốn cái nghiện việc sử dụng điện thoại, bạn có thể sử dụng app YourHour, là một app khá nổi tiếng trong việc quản lý thời gian. Hãy bấm vào dấu cộng xanh, sau đó thực hiện các thử thách no use phone trong 1,2 hoặc 4 tiếng và tick vào nút hide quit button. Tôi đảm bảo nếu bảo liên tục sử dụng các thử thách này, việc cai nghiện điện thoại sẽ có hiệu quả hơn bao giờ hết. 

Hôm nay tới đây thôi.

Chúc mỗi chúng ta sẽ ngày một khoẻ mạnh và sống hết mình mỗi phút giây. 

Love yourself.