ALORS.

Le titre est plutôt joyeux nan ? Aller si avouez il plutôt positif, nan ? Nan... ? Bon okay d'accord...

Nan aujourd'hui j'avais envie de vous parler d'un problème que j'ai mais je suis pas la seule, beaucoup d'autres personnes l'ont !

C'est le problème de l'hyper-stress ! Personnellement mon hyper-stress est couplé avec de l'hyper-émotivité donc je pleure, m'énerve, rit, rougit (surtout rougit) pour quasiment rien ! (Ouais c'est la joie en société ;_;)

Du coup, je stress aussi pour tout et rien en fait. Je ne stress pas "normalement", l'hyper-stress est le fait de paniquer à en faire des crises d'angoisse. Personnellement je ne sais pas si crise d'angoisse se relie à crise d'épilepsie car je n'ai eu que des crises d'angoisse.
Pendant les crises d'angoisse je tremble, j'ai des envies de vomir violentes, j'entends mon coeur tambouriner dans ma poitrine et ma tête. Je suis même du genre à mordre ma lèvre inférieure jusqu'au sang ainsi que de planter mes ongles (qui sont assez longs car je ne les ronge pas) dans la paume de mes mains et sauvant je suis qu'au sang.
Dans ses moments je reste debout par rapport à certains qui s'accroupissent.
Souvent je vomis car cela m'arrive le soir avant la rentrée et avant que je fasse un spectacle ou même des fois pour des jours aléatoires rien qu'à l'idée d'aller à l'école.
Seulement, parfois cela m'arrive en public, à l'école par exemple et les gens ont l'idée de me prendre dans leurs bras.
Le problème est que souvent je panique à cause d'un contact et cela n'arrange rien. Je déteste le contact car j'en ai très peur, surtout les backhugs ou le fait de mettre ses mains devant mes yeux.
Cela aussi m'arrive quand je dois aller demander quelque chose à un inconnu ou alors quand je suis dans une foule de gens même si je les connais.
Une fois cela m'est même arrivé car je devais dire au revoir à l'employée de mon père. Je devais sortir du bureau de mon père et passer dans celui de son employée, en lui disant au revoir, pour sortir. J'ai paniqué et je suis restée bien 30 minutes à trembler et à stresser en essayant de me rassurer que ce n'était "rien" de dire au revoir à quelqu'un et surtout d'être seule avec elle dans une pièce.
Je sais que mon problème est irrationnel, que c'est grave mais mes parents refusent que je vois un psychologue et refusent aussi que je prenne un traitement.
J'en ai eu un à l'école primaire car tous les matins je vomissais et paniquais à l'idée d'aller à l'école. (On pourrait prendre sa pour une phobie scolaire je crois, non ? Je ne suis pas très renseignée sur le sujet...)

Alors je vais vous donner quelques conseils au cas où parce que je suis gentille. Au cas où vous voyez quelqu'un comme cela en pleine crise !

Déjà, ne demandez pas "Est-ce que ça va ?" La personne ne va pas bien si elle est dans un état de panique, de plus elle a l'impression de mourir parfois... Il vaut mieux lui dire :

- "N'oubliez pas de respirer."
- "Comment puis-je vous aider ?"
- "Vous êtes vivants."

Et si vous connaissez la personne, vous pouvez même lui dire.

- "Je suis là pour vous, ne vous inquiétez pas."
- "Vous avez déjà surmonté ça avant, vous pouvez le surmonter aujourd'hui."

Sachez que souvent, les personnes qui vivent cela savent comment se calmer. Si elles vous disent de les laisser toutes seules, de partir, de vous taire, de ne pas les toucher, faites ce qu'elles vous ditent. Aller contre ce qu'elles disent peut seulement aggraver la situation.

Surtout, si quelqu'un vous demande de rester avec lui pour demander quelque chose à quelqu'un ou alors pour faire quelque chose, ne montrer pas de signe d'exaspération. Souvent c'est très dur de le dire pour les personnes qui angoissent à cause du contact humain.

Voilà alors c'est un sujet que je voulais aborder car j'en suis sujette et souvent les personnes n'en étant pas victimes ne savent pas comment réagir.
J'espère que cela vous aidera plus tard au cas où et puis voilà ! ^^

Je vous aime fort fort fort ! 💜💙

Kiss
Alex ~ Orianna 🌸