La dépression, c'est ce sentiment de mal-être, de tristesse continue, qui altère la joie, et qui fait voir la vie en noir. On parle de dépression quand l'état de déprime se prolonge.

Les symptômes sont les suivants :

- Diminution ou augmentation de l'appétit ;

- Déprime qui dur la plupart de la journée, envie de pleurer...

- Diminution de l'intérêt pour les activités, pas forcément toutes, mais presque.

- Trouble du sommeil : hypersomnie (dormir trop) ou insomnie (du mal a dormir, réveil nocturnes...)

- Fatigue constante, pas d'envie, pas envie de bouger...

- Difficultés pour se concentrer, à prendre des décisions, à faire un choix...

- Dévalorisation, se dénigrer en permanence...

- Parfois, il peut y avoir des pensées suicidaires, des envies de se faire du mal, sans forcément les mettre à exécution.

- Perte d'envie au niveau amoureux, dans une relation amoureuse...

Tout ça, ça fait partie de ce que peuvent ressentir les personnes en dépression. En général, pour différencier la dépression de la déprime, la différence, c'est si ça dure dans le temps ou pas.

Souvent, lae psychiatre, peut prescrire des médicaments, ce qui lae différencie d'un·e psychologue, qui est plus là pour parler et comprendre la source de la dépression.

La dépression, contrairement à notre ressenti, ce n'est pas une fatalité. On peut s'en sortir.

Donc c'est pour ça que tu es là, pour avancer vers le mieux-être.