"No sé lo que puede llegar, pero sea lo que sea, iré hacia ello riéndome".
—Moby Dick de Herman Melville.

Canción recomendación del día: "Creep", de Radiohead.

No resulta novedad la noción de que habitamos un mundo actualmente muy dominado por la tecnología, que ha agilizado muchísimos procesos. Para nosotros, lectores y escritores de todo el mundo, esa dominación nos ha alcanzado, nos ha seducido, y también —dato no menor— nos ha permitido una oportunidad de expresarnos y darnos a conocer, aspirando a un sueño que en épocas anteriores siempre ha sido muy selectivo.

Como lo prometido es deuda, hoy les traigo un artículo que está más relacionado a una cuestión meramente de curiosidad e investigación. 

Hoy, en Los Consejos de Sunset... Lo que la tecnología se llevó.

Hace un tiempo les dije que en lo personal, la mejor forma para mi de trabajar la creatividad (y sobrellevar la falta de ella), era escribir a mano: dejar a un lado los dispositivos electrónicos, y volver al valioso recurso del lápiz/bolígrafo y el papel. De la mano de un poco de ciencia, psicología y neurología, les vos a argumentar los porqués.

Me gustaría primero charlar un poco en cuanto a tecnicismos e investigaciones de carácter científico, junto a algunas acotaciones de mi parte, y luego, dejarles un par de consejos que considero podrían serles útiles para poner en práctica. 

La escritura manual se define como una un acto complejo de capacidad multisensorial. Al trazar cada letra, nuestra mano comparte información con las áreas del procesamiento del lenguaje de nuestro cerebro. Si ahondamos en una explicación más profunda, podemos decir que el acto de escribir manualmente supone una cadena de procesos cognitivos que se presentan a modo de estadios de procesamiento, que se encuentran jerárquicamente organizados de la siguiente manera:

1. La ideación y planificación del mensaje.

2. La selección de las formas sintácticas.

3. La elección y ajuste de las palabras.

4. Los procesos motores y grafomotores.

Los dos primeros procesos son de orden superior o centrales, mientras que los dos últimos son de rango inferior o de tipo periférico, en los que apenas hay implicación directa del pensamiento o de los procesos cognitivos complejos. 

En nuestro caso, que involucra la habilidad de escritura creativa o productiva, intervienen directamente los procesos superiores de planificación del mensaje y la construcción de la estructura sintáctica. Supone, entonces, la planificación/ideación de un pensamiento que se vincula directamente con la mención de impresiones perceptivas y la posibilidad de relacionarlas con signos gráficos.

Un dato muy importante para tener en cuenta, a nivel neuropsicológico, es que escribir a mano activa tres procesos cerebrales fundamentales:

🐥 Área visual: vemos lo que estamos escribiendo. El ojo sigue el trazo de la grafía que la mano ejecuta.

🐥 Habilidades motoras: al ejecutar la grafía establecemos una conexión inmediata entre el cerebro y la mano, coordinando el dictado del cerebro con la actividad grafo-motriz.

 🐥 Capacidades cognitivas: área racional y lógica (entendemos lo que queremos expresar en nuestro escrito, asociando y vinculando, a la vez, unas ideas con otras en un ejercicio de absoluta continuidad); y memoria (retenemos y almacenamos, en los archivos de nuestra mente, el mensaje que estamos escribiendo).

Es esta actividad la que fomenta la memoria prospectiva y de trabajo, así como estimula más el cerebro al activarse otras áreas como es el olfato o el propio tacto. Las regiones cerebrales asociadas con el aprendizaje se encuentran más activas cuando las personas escriben a mano que cuando lo hacen con un teclado. Es precisamente el hecho de que la escritura a mano sea un proceso más lento y elaborado lo que facilita el aprendizaje, la comprensión y la del contenido. Nos obliga a ralentizar nuestro proceso de escritura y nos permite tomar tiempo para buscar y seleccionar las palabras más adecuadas. De esta forma nos facilita una mejor autoexpresión. Por otro lado, a nivel grafología, diversos estudios estudios indican la importancia de las señales visuales y táctiles para percibir tamaños físicos y locaciones espaciales, porque la utilización del papel mejora el proceso de asociar el qué y el dónde de la información, específicamente en el hipocampo (parte del cerebro involucrada en la codificación y el proceso de retención de memoria).

Si hablamos, ahora, los beneficios de este tipo de escritura, nos encontramos con que:

→ A nivel psicológico, escribir a mano es un gran canalizador emocional . El hecho de estar entretenidos con una actividad que invita a la dinámica constante y al ejercicio del pensamiento, nos evade de los problemas y de las preocupaciones. Cuando escribimos, concentramos nuestra atención en cada letra, nos deleitamos en cada trazo, en el ritmo y la secuencia de su dibujo y mantenemos la mente ocupada en ese pensamiento que estamos transmitiendo al papel. Ese foco sostenido en el tiempo, nos hace olvidar los problemas y concentrarnos solo en el momento presente. Nos conecta con el mundo a través de objetos que se pueden manipular que, en ocasiones, manchan o con los que nos podemos equivocar. Agarrar un bolígrafo y sentir que somos nosotros los que escribimos, que estamos ejerciendo fuerza contra el papel, nos hace conscientes de nuestro cuerpo.

→ Se destaca el enriquecimiento del aprendizaje, en relación a un proceso constante de análisis y síntesis, procesamos mejor la información y entretejemos un mapa mental en nuestro cerebro para expresar las ideas con nuestras propias palabras. Nos ayuda además a ordenar y estructurar las ideas en la mente, favoreciendo ampliamente la evolución de la comprensión lectora.

→ Cuando escribimos a mano, el cerebro, el ojo y la mano tocan una melodía al unísono, trabajan juntos en total coordinación. El cerebro piensa, el ojo ve y la mano escribe en un proceso cíclico, es decir, lo que la mano escribe vuelve al ojo y, de éste pasa al cerebro que lo procesa, retiene y después lo archiva, aguzando nuestra capacidad de memoria. Esto lo podemos ver al momento de crear  formas diferentes con el dibujo de cada grafía (imágenes mentales bidimensionales que nuestro cerebro manipula de forma inconsciente)). Mientras las procesa y manipula, las identifica con esas imágenes que vemos continuamente y que asociamos a cosas importantes.

→ La práctica habitual de la escritura manuscrita despierta la imaginación y la creatividad. Al escribir vertemos nuestras ideas, nuestros pensamientos, nuestros proyectos e incluso alguna que otra locura sobre el papel. Y muchas de esas locuras son, casi siempre, el germen de una idea brillante. Al traspasar el pensamiento al papel, hacemos magia y le damos forma. Damos vida, consistencia y convertimos una entidad imaginaria, un proyecto creativo, en una realidad tangible –y legible- sobre una hoja, facilitando la expresión sin ningún tipo de límite, juicio o restricción; así como destaca que nos puede ayudar a desarrollar la creatividad, la organización y la concentración.

→ El acto de escribir invita a la constancia y mucho más si ejercitamos la cursiva ligada. La cohesión entre letras activa, como ya hemos comentado, la asociación de ideas, de conceptos, de pensamientos y con ella la capacidad de lógica. Pero no sólo trabaja esa continuidad y constancia en nuestra mente, sino también en nuestra forma de actuar y de enfrentarnos a las distintas situaciones o problemas. Escribir favorece la perseverancia, el empeño en terminar lo que hemos comenzado, la disciplina y el compromiso para con nuestras tareas y proyectos. 

→ Escribir a mano favorece la psicomotricidad y mantiene activo nuestro cerebro. Al igual que dibujar, colorear mandalas, hacer crucigramas o armar rompecabezas. La práctica de la escritura manual es esencial para dinamizar la actividad neuronal y con ello prevenir o retrasar la aparición de las enfermedades de deterioro cognitivo, como el alzheimer o la demencia senil.

→ La unión de unas letras con otras provoca que el cerebro vincule ideas del pasado con otras el presente e incluso se anticipe a las del futuro. Las ligaduras entre letras son nexos de unión entre ideas y pensamientos que, de forma constante, trabajan la comprensión, la abstracción y la lógica. Cuando escribimos a mano, nuestro cerebro se encuentra constantemente tomando decisiones, buscando soluciones. Además de todo esto, el cerebro se agiliza cuando tratamos de escribir sin levantar el útil de papel o con las mínimas detenciones posibles. Nos ayuda a ser más astutos, a pensar más deprisa, a entender las cosas y situaciones con mayor agilidad, favorece la capacidad de improvisación y, como veremos más adelante, alimenta la creatividad.}

Para ir cerrando, quiero manifestar que no pretendo demonizar a la escritura mecanográfica (virtual), ni mucho menos. Tiene sus pros, claramente, como la optimización de tiempos, la facilidad en edición, el beneficio que implica para personas que poseen ciertas neurodiversidades/neurodivergencias tales como la dislexia, dispraxia, sinestesia y demás. Pretendo, como siempre, acercarles un abanico de herramientas frente a las cuales ustedes se sientan libres de elegir con las que más se sientan cómodos y más se adecúen a sus formas de trabajo.

La escritura manual en lo personal  me ha ayudado en materia de organización. Yo soy una persona bastante procrastinadora en momentos donde no estoy ocupada con el resto de mis actividades de la vida diaria, a veces tengo tantas cosas para trabajar en mis proyectos literarios, que de solo pensarlo ya me quitan voluntad porque jamás se por donde empezar a desembrollar el caos que tengo en frente. Escribir en lápiz, y luego, en conjunto con la escritura virtual, me permite tener todas las ideas a la vista, siempre cerca, a la mano disponible para hacer los cambios necesarios, me permite una perspectiva más general. Sin mencionar que es donde muchas veces mi creatividad se ve mayormente explotada. Se de sobra que quizás este modelo no funcione para todos, y es válido, a mi me funciona ya que soy demasiado visual. Lo importante es probar distintos métodos hasta que den con aquel que mejor se adecúe a ustedes. Espero que se animen a salir de sus zonas de confort, si aún no incursionaron por aquí, y a quienes se manejan de esta forma, a contarme qué métodos tenían antes, y que tal les funciona el actual.

¿Qué les ha parecido este artículo? Me encantaría verlos en los comentarios; saben que si tienen algo para aportar, también son más que bienvenidos, ¡los leo!

Les recuerdo que si tienen alguna duda, pueden dejarlas aquí o en mi inbox. Las voy a ir respondiendo sin falta, intentando ayudarles lo más que pueda. Si andan de curiosos, los invito a pasarse por mi perfil donde tengo dos obras de ficción (novela juvenil/adulto joven) por si desean algo bonito para él. En cuanto a este blog, no olviden que existe un apartado en este mismo blog donde pueden pedir críticas constructivas, y un índice de contenidos para buscar aquellos artículos que sean de su interés.

Debido a mi demora, parece que en cada actualización de capítulos deberé por partes iguales disculparme por tanto tiempo sin subir artículos, y al mismo tiempo festejar y agradecerles por el aumento constante de leídos (¡17.2k!), nuevos lectores, mensajitos y apoyo. Como siempre les digo, me alegra enormemente saber que les es útil este blog para seguir creciendo y evolucionando, siempre los insto a seguir compartiendo e interactuando con este libro, para llegar a más plumas virtuales.

¡Nos leemos pronto, besitos virtuales!

Sunset.