Ah, l'acné.

Ce cher ami qui pour beaucoup s'auto proclame maître de notre peau.

Pour beaucoup, l'éliminer est un objectif. Pour beaucoup, malgré tous leurs efforts, l'acné reste.

Tout d'abord, il faut savoir qu'avoir de l'acné est parfaitement normal.

Si quelqu'un un jour te juge, se moque de toi, ou te fais une quelconque remarque déplacée sur ton acné ou par rapport à ton acné, ne laisse pas ses remarques t'atteindre.

Si cette personne est assez superficielle pour s'arrêter à la simple apparence de ta peau, elle ne te mérite pas.

Et le jour où cette personne aura de l'acné, elle fera moins la maline.

Mais tout d'abord, qu'est ce que l'acné ?

L'acné est un trouble du follicule pilo-sébacé qui touche plus de 70% des adolescents. C'est une sorte de maladie de peau inflammatoire dans laquelle les glandes sébacées jouent un rôle clé.

Suite à la production accrue de sébum, la bactérie présente dans les glandes sébacées - appelée Propionibacterium acnes - se multiplie fortement. Elle va ensuite transformer le sébum en acides gras irritants pour la peau. Lorsque les substances irritantes entrent en contact avec l'épiderme, elles provoquent de l'inflammation. On assiste alors à l'apparition de boutons rouges et de boutons contenant du pus.

Voici donc, Mesdames et Messieurs, le responsable des malheurs de votre peau, j'ai nommé, le Propionibacterium acnes !

La production de sébum au moment de la puberté s'accrue donc. Associez à cela une accélération de l'élimination des cellules cutanées mortes et c'est le drame ! Le canal folliculaire qui permet au sébum d'atteindre la surface de la peau et de l'éliminer normalement s'obstrue. Le sébum s'accumule donc, ce qui donne naissance aux comédons - ou points noirs et blancs, et aux micro kystes.

Mais ... qui est responsable de cette soudaine production accrue de sébum ? Tout simplement vos hormones, produites par vos ovaires mesdames et par vos testicules messieurs.

C'est à l'adolescence, moment où vos hormones sont en émois, que les lésions apparaissent touchant le visage, la poitrine et le dos.

Comme quoi, l'acné n'est pas "sale" !

Le pus, c'est pas très glamour, mais c'est parfaitement naturel !

Qu'est ce que les glandes sébacées ?

Les glandes sébacées sont situées dans le derme, la partie profonde de la peau. Elles se trouvent souvent à proximité des follicules pileux, les racines des poils, mais aussi dans les zones glabres, sans poil.

Ces glandes produisent un enduit cutané, le sébum. Cette substance grasse protège la peau et les cheveux du dessèchement et des infections.

Au moment de la puberté, les glandes sébacées du visage, du dos et de la poitrine augmentent de taille. La cause ? Les hormones sexuelles. La peau devient plus grasse et l'acné peut apparaître.

La production de sébum étant stimulée par les hormones mâles et inhibée par les hormones féminines, les garçons souffrent davantage d'acné que les filles à la puberté.

Chez elles, elle peut apparaître à partir de huit ans (personnellement j'ai commencé à avoir de l'acné à 9 ans .......), et plus tard chez les garçons, à environ 14 ans.

Est ce que tout le monde est touché par l'acné ?

Don't worry, l'acné est une maladie cutanée très fréquente. À l'échelle mondiale, 80 % de la population aurait déjà souffert d'acné !

Dans la majorité des cas, il ne s'agit (que) d'une forme légère d'acné, avec des comédons uniquement.

Dans les autres cas, il y a en plus de l'inflammation. En fonction de son étendue, l'acné est légèrement inflammatoire, sévèrement ou très sévèrement inflammatoire.

Mais l'acné peut également survenir à l'âge adulte, plus souvent chez les femmes que chez les hommes. L'acné touchant les hommes et femmes adultes (toutes formes confondues) est en augmentation et avoisine les 40 %.

Les points noirs, blancs, et les boutons rouges.

En cas d'acné vulgaire, on observe deux types de lésions. D'une part, les accumulations de sébum ou comédons, qui peuvent être superficiels et ouverts : ce sont les points noirs. (Le point noir étant le bouchon, visible dans le pore dilaté.)

Les accumulations de sébum peuvent également être situés plus en profondeur, sous la peau, ce sont les comédons fermés ou points blancs. A ce stade, il n'y pas d'inflammation.

L'inflammation débute lorsque la glande sébacée éclate et que les produits irritants qu'elle contient se répandent dans le derme environnant. Les acides gras, formés par une bactérie, le Propionibacterium acnes (dont nous avons déjà parlé), à partir du sébum, sont en effet irritants pour la peau. Des boutons rouges et/ou purulents caractérisent l'inflammation.

Le fait de presser les boutons et de les gratter favorise encore l'inflammation ! C'est pourquoi il ne faut SURTOUT PAS percer ses boutons ! Une inflammation plus intense peut alors atteindre la partie plus profonde de la peau. Des kystes peuvent alors se former. Voire de vrais abcès qui sont des accumulations de pus. C'est ce qu'on appelle l'acné nodulaire ou kystique. Dans ce type d'acné, des séquelles et cicatrices subsisteront toujours après la guérison.

Existe-t-il une sorte forme d'acné ?

Non ! Bien sûr que non !

L'acné vulgaire est typique de la puberté. Mais il existe d'autres formes d'acné, parfois plus sévères.

Par exemple, l'acné conglobata est une forme sévère d'acné, qui touche essentiellement les hommes et persiste souvent après la puberté. Les inflammations sont plus prononcées au niveau des épaules, du dos et de la poitrine. Elles se caractérisent par des doubles comédons, de gros nodules sous-cutanés et des abcès, qui laissent d'importantes cicatrices après la guérison.

Il existe aussi l'acné "fulminante", une forme rare et sévère d'acné. Son apparition est brutale, avec des inflammations sous-cutanées marquées. Cette forme s'accompagne de poussées de fièvre, de symptômes musculaires, de douleurs et d'une perte de poids. Elle doit être prise en charge en urgence !

L'acné chez la femme adulte (25-40 ans) n'est pas le prolongement d'une acné juvénile. L'hérédité, le et le stress sont souvent des facteurs favorisants potentiels. Cette acné se développe sur une peau moins grasse que l'acné juvénile, au niveau de la partie inférieure du visage, du menton, de la mâchoire inférieure, du décolleté. Les fluctuations hormonales telles que celles observées durant la grossesse, à la ou pendant la semaine précédant les menstruations, peuvent être à l'origine d'une poussée.

Enfin, l'acné néonatale est une forme assez légère qui ne touche que les nouveau-nés, et se manifeste sous la forme de petites pustules acnéiques au niveau du visage. Elle résulte de l'exposition aux hormones maternelles durant la vie fœtale et disparaît spontanément.

Bon, c'est bien beau tout ça, mais comment on s'en débarasse ?

Les 8 choses à ne pas faire/éviter :

1. Gratter, frotter, percer, presser, appuyer sur ses boutons. Cela renforce l'inflammation ! De plus, le pus présent dans un bouton se répand ensuite sur les parcelles de peau alentours, créant de nouveaux boutons.

2. Appliquer du dentifrice sur ses boutons. On dit que le dentifrice assèche les boutons ... halte ! Le dentifrice, c'est assez chimique (donc à proscrire), et si c'était un remède miracle, tous les médecins en prescriraient !

3. Suivre les recettes farfelues des copains/copines ou de YouTube. NON, appliquer de la colle sur vos boutons ne les fera pas disparaître. NON, appliquer un 'remède' à base de tomates cerises et de fromage de chèvre n'aura pas plus d'effet. NON, se badigeonner le visage d'huile de tournesol avant le coucher n'est pas la solution. Dans tous les cas, ne tente rien toi même ! Seul un dermatologue peut te donner de vrais conseils concernant ton acné.

4. Eviter de surcharger sa peau avec trente mille "produits anti acné". L'acné hormonale, c'est naturel ! Et comme le dit si bien son nom, ce sont vos hormones qui travaillent. Donc une pauvre crème achetée en grande surface ne pourra rien contre ça ! Alors pas de panique si les produits que ta mère achète au supermarché n'ont aucun effet ; les produits qui "marchent", c'est un dermatologue qui te les conseillera ;). De plus, les produits de grande surface sont souvent très chimiques !...

5. Ne pas du tout s'occuper de sa peau. Une bonne hygiène de vie est nécessaire ! OK, on ne surcharge pas, mais il est important de bien nettoyer et hydrater sa peau. Comment on la nettoie ? C'est simple ! On se lave le visage avec un savon pas trop agressif, ou avec un coton d'eau micellaire. L'hydratation passe bien sur par la crème hydratante, mais aussi par ... et bien boire de l'eau ! Et oui ! Lorsque tu bois, une partie de l'eau que tu ingère sert à hydrater ta peau !

6. Trop s'exposer au soleil. Et oui le soleil, c'est agréable. Mais il est important (surtout lorsque l'on a de l'acné), de bien se protéger ! ATTENTION : avant de mettre une quelconque crème solaire sur ton acné, demande conseil à un DERMATOLOGUE ! La crème peut t'amener rougeur, inflammations, irritations, et une multitude d'autres problèmes et effets secondaires plus ou moins graves !

7. Manger trop de sucre ! Le sucre stimule la production d'hormones, et favorise l'apparition de l'acné. C'est aussi le cas de tous les produits raffinés et des produits laitiers. Ces mesures doivent cependant être associées à une bonne hygiène de vie globale pour obtenir de bons résultats. La sédentarité, l'alcool et le tabagisme peuvent en effet affecter la qualité de la peau autant qu'une mauvaise alimentation.

8. Fumer et boire de l'alcool. Outre que cela peut engendrer de nombreux problèmes de santé graves tels que les cancers et la dépendance, cela favorise l'apparition des boutons. Pourquoi ? Simplement car le tabac ralentit, voir empêche la cicatrisation ! A long terme, la fumée laisse donc des cratères, des rougeurs et des petits trous sur la peau des fumeurs. La nicotine est une substance vasoconstrictrice réduit l'afflux sanguin au niveau de la peau, freinant ainsi le transport de molécules réparatrices. En limitant l'afflux sanguin, la nicotine favorise la prolifération de la bactérie de l'acné. Les cellules immunitaires, comme les macrophages, circulent moins bien, diminuant alors leur effet bactéricide. De plus, la nicotine peut boucher les pores de la peau !

Certaines cellules de la peau, les kératinocytes, possèdent des récepteurs à la nicotine. En fumant, la nicotine va les activer, augmenter leur différenciation et empêcher qu'elles migrent. Résultat : la nicotine engendre une kératinisation des follicules pileux. Et la kératine empêche alors le sébum de sortir librement. Or, c'est en se bouchant que ces follicules forment alors , microkystes et pustules. 

J'ai conscience que tout cela est un peu compliqué, aussi,  n'hésitez pas à me poser vos questions.

Les 8 conseils que je te donne :

1. Bien nettoyer sa peau. Au moins chaque soir à l'eau et au savon (pas trop agressif), ou à l'eau micellaire (attention : l'eau micellaire ne remplace pas un nettoyage au savon !)

2. Laisse ta peau faire sa vie. L'acné, c'est naturel ! On s'en occupe, mais on ne surcharge pas ;)

3. Manger é-qui-li-bré ! Une alimentation saine, c'est la clé. Mange des légumes ! C'est très bon pour la peau ! Les nutriments et l'oméga-3 sont essentiels également. Dans tous les cas, tu peux demander conseil à un dermatologue ou un nutritionniste.

4. Faire du sport ! Ça parait bête, mais le sport, même pour l'acné, c'est super important !

5. Ne SU-RTOUT PAS ENSEVELIR SES BOUTONS SOUS DU MAQUILLAGE !!!!!!!!! Par tous les dieux, ce conseil est l'un des plus importants !!!! Premièrement le maquillage empêche ta peau de respirer correctement, ainsi que l'élimination du sébum, favorisant ainsi l'apparition des boutons. Déjà qu'en temps normal, à la puberté, le sébum a du mal à s'evacuer alors si en plus tu lui compliques la tâche !... Par ailleurs, le maquillage est souvent très chimique, à proscrire pour ta peau ! 

6. Prendre l'air (en évitant les endroits trop pollués). Pour que ta peau respire !

7. Dédramatiser. Normalement, les boutons ce n'est pas éternel. Donc, pas d'inquiétude ! C'est aussi un très bon test pour savoir qui t'aime VRAIMENT, pour ce que tu es, et pas ce à quoi tu ressembles !

8. Et surtout, si jamais tu as un doute, ou besoin d'un conseil, que tu en as vraiment marre de ton acné et que rien ne s'améliore, consulte un dermatologue !

Voilà j'espère avoir été le plus objective possible, en espérant que ce chapitre t'aidera !

Sources :

sante.lefigaro.fr

fr.medipedia.be

francetvinfo.fr